Nyáron a legtöbben arra figyelünk, hogy elegendő folyadékot igyunk, hogy a bőrünket védjük a napsütéstől, és hogy könnyedebb ételeket válasszunk a meleg napokon. Ám van egy apróság, amiről gyakran megfeledkezünk: az ajkainkról. Hiába tombol a hőség, sokan tapasztalják, hogy a szájuk mégis kiszárad, cserepessé válik, és nem segít rajta sem a vízivás, sem a gyorsan felkent ajakbalzsam. Tehetünk ellene, olvass csak tovább!

Tovább

A nyár a piknikek, a kirándulások és a piacozások szezonja – és ilyenkor a műanyaghasználat is könnyen megszaladhat. Pedig néhány egyszerű trükkel sokkal zöldebbé tehetjük a mindennapokat, ráadásul pénzt is spórolhatunk.

Tovább

Néhány napja körbejártuk a magyar borfajták világát és azt, hogyan illenek különféle ételekhez. De miért ne vinnénk be a konyhába egy kis plusz csavart, és használnánk a bort nemcsak a poharunkban, hanem a desszertjeinkben is? A bor édességekben való felhasználása nem újkeletű, mégis minden alkalommal izgalmas: a szőlőből készült ital új mélységet és kifinomultságot ad az egyszerű hozzávalóknak.

Tovább

Amikor a nyár lassan átadja helyét az ősznek, és az esték újra hosszabbak, hűvösebbek lesznek, sokan fedezik fel újra az otthoni filmnézés varázsát. Íme egy kis válogatás.

Tovább

A plank elsőre egyszerűnek tűnik: csak tartsuk magunkat mozdulatlanul néhány percig. De aki már próbálta, az tudja, hogy ez a gyakorlat igazi kihívás a testnek – és az elmének is. Az egyik leghatékonyabb saját testsúlyos edzésforma, amely nemcsak a hasizmokat, hanem az egész törzsizomzatot megdolgoztatja.

Tovább

A málna igazi nyári kincs – egyszerre édes, fanyar és üdítő. Nemcsak finom, de az egyik legegészségesebb gyümölcs is: tele van antioxidánsokkal, rostokkal és vitaminokkal, így nemcsak a testünket, de a bőrünket is támogatja. A piros gyümölcs könnyedén beilleszthető az étrendünkbe: smoothie-ba, zabkásába, süteményekbe, de akár salátába is tökéletes.

Tovább

A női barátságok különlegesek: egyszerre lehetnek mélyek, vidámak, meghatóak és inspirálóak. Egy jó barátnő olyan, mint egy tükör és egy menedék egyszerre – ismer, megért, és akkor is ott van, amikor mások már rég továbbálltak.

Tovább

Augusztus végén, szeptember elején a piacokon és a szőlőhegyeken egyaránt megjelenik a nyár egyik legszebb ajándéka: a szőlő. Amikor a forró napok lassan átadják helyüket a hűvösebb reggeleknek, és a levegőben megjelenik az ősz ígérete, a szőlő édes, zamatos íze minden falatban magával hozza a nyár esszenciáját. Most van az az időszak, amikor nemcsak frissen, hanem borok, mustok és különféle ételek alapanyagaként is ünnepelhetjük ezt a gyümölcsöt.

Tovább

Van valami egészen különleges a nyár végében. Ahogy rövidülnek a nappalok, és a napfény már nem perzsel, csak simogat, úgy lopódzik be lassan a levegőbe egy kis nosztalgia. Még őrizzük a strandolások emlékét, a késő esti beszélgetéseket, a napbarnított bőr érzését… és közben már érezzük, hogy valami új van a küszöbön. Búcsút intünk a nyárnak, de nem szomorúan – inkább hálával a megélt pillanatokért.

Tovább

A szemünk az egyik legfontosabb érzékszervünk, mégis hajlamosak vagyunk elhanyagolni a gondoskodást róla. A mai digitális világban, ahol a monitort, telefont és tabletet szinte egész nap bámuljuk, a szem különösen nagy terhelésnek van kitéve. Nem csoda, hogy egyre több ember panaszkodik száraz, fáradt vagy könnyező szemekre.

Tovább

Az idén először az oda- és hazautazásra is díjmentesen vehetők igénybe a BKK járatai pénteken az Állatkertek éjszakáján, a Fővárosi Állat-és Növénykertbe váltott belépőjegyekkel.

Tovább

A reggeli rutin sok mindent meghatároz: ha stresszben, rohanva indul a nap, az gyakran kihat a teljes hangulatunkra. Egyre többen keresnek olyan módszereket, amelyek segítenek energikusan, de nyugodtan kezdeni a reggelt. A jóga és a hideg zuhany kombinációja most nagy népszerűségnek örvend – és nem véletlenül.

Tovább

Hat napon át több mint ötven programmal, közöttük népszerű és feltörekvő szerzőkkel várja az érdeklődőket a PécsLIT irodalmi fesztivál, amelyet szeptember 8. és 13. között rendeznek meg a baranyai vármegyeszékhelyen.

Tovább

Az augusztus vége sok család számára vegyes érzelmeket tartogat. A gyerekek egyszerre várják izgatottan a találkozást az osztálytársakkal, és tartanak az új feladatoktól, a szülők pedig próbálnak mindent beszerezni és megszervezni – nem egyszer kapkodva, idegeskedve. Pedig az iskolakezdés nem feltétlenül kell, hogy stresszről szóljon: néhány apró praktikával kellemes, sőt, emlékezetesen pozitív élménnyé alakítható.

Tovább

A Magyar Vöröskereszt nevében és emblémájával visszaélve cukorbetegeknek hirdetnek termékeket ismeretlenek az interneten.

Tovább

A hét elején melegedés kezdődik és csütörtökre visszatér a kánikula: mindenhol 30 Celsius-fok felett alakulnak a csúcshőmérsékletek, csapadék nem várható. A hét végén viszont megnő a záporok, zivatarok esélye és kissé visszaesik a nappali csúcshőmérséklet, vasárnap 27-32 fok várható.

Tovább

Ma már beszéltünk a szőlőről, most pedig nézzük, mi lesz belőle, ha hagyjuk, hogy a borászok elvégezzék a maguk varázslatát. A magyar borvilág rendkívül gazdag és sokszínű: vulkanikus dűlők, napsütötte lankák és a Kárpát-medence különleges mikroklímája adja a boraink karakterét. De talán az egyik legizgalmasabb kérdés mindig az: melyik borhoz mi illik a tányéron?

Tovább

A nyári hónapok alatt a hajunk sokféle megpróbáltatásnak van kitéve: a napsütés, a sós tengervíz, a klóros medencevíz és a gyakori hajmosás mind kiszáríthatják, elgyengíthetik a szálakat. A napfény – bár aranyló fényt varázsol a hajra – hosszú távon roncsolhatja a hajszálakat, fakóvá, töredezetté, sprőddé téve őket.

Tovább

Tizennégy előadást láthat a közönség online szeptember 19. és 28. között az ötödik eSzínház Fesztiválon. A kedvezményes bérletek csütörtöktől már megvásárolhatók.

Tovább

Ha a szilva megjelenik a piacon, tudhatjuk: az ősz titokban már megérkezett. Ez az édes-fanyar gyümölcs nemcsak a kora őszi napok egyik legnagyobb ajándéka, de egy igazi gasztronómiai kincs is! A szilvás gombóc klasszikusa sokunk szívét megdobogtatja – puha tészta, fahéjas-cukros töltelék, és az a bizonyos aranybarna morzsa... Mennyei!

Tovább