2016.08.07. 13:48:33 10146 252

Védd magad… a téves információktól – 4+1 tévhit a napvédőkkel kapcsolatban
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Már javában tombol a nyár, de van, aki még csak most kezdi valóban élvezni a nap édes sugarait, a közeljövőben látogat csak el egy közeli vagy távolabbi víz partjára. Az ember ilyenkor alig várja, hogy belevethesse magát a hűs habokba, és a napon töltött órák gyönyörű színt kölcsönözzenek majd neki.

Leégés: fontos a naptej használat - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Leégés: fontos a naptej használat

Manapság már ritka, hogy az ember valamilyen fényvédő beszerzése nélkül ugrik el a strandra, vagy indul nyaralni. A magas faktorszám mellett igyekszünk fontos, a napozást érintő információkkal is felvértezni magunkat. Ahogy a naptejek közül is válogatunk, bizonyos „infók” valóságtartalmának is érdemes utánajárnunk.

Mert jó tudni, hogy igaz-e…

... hogy a napvédőt tényleg alaposan bele kell masszírozni a bőrünkbe?

Nem, csak gyengéden kell felvinni a bőrünkre, így fejti ki legjobban a hatását. Kutatók állítása szerint a „durva” bemasszírozás módosíthatja a napvédő tulajdonságait.

... a bizonyos faktorszámmal ellátott krémek elegendőek

Talán kora tavasszal, vagy télen elegendőek ezek az alacsony faktorszámú, könnyű krémek. De nyáron, amikor erős a sugárzás, inkább kifejezetten a napvédelemre kifejlesztett krémeket válasszuk.

... a ruházat véd a Nap káros sugarai ellen

Sajnos a nagyon erős sugárzás ellen nem véd, ha lenge, könnyű ruhában teszünk egy sétát a Nap sugarai alatt.

... hogy árnyékban nem lehet leégni

Sajnos, egy terebélyes lombozattal bíró fa vagy egy napernyő nem véd a napégés ellen, hiszen a nap sugarai sokszor a talajról, vízről visszaverődve is égethetik a bőrünket.

... a szoláriumozás véd a leégéstől, valamint segít, hogy előbb elnyerjük a kívánt bőrszínt a strandon

Ha alapszínt ad is a rendszeres szoláriumozás, a napégés, illetve a nap káros sugarai ellen nem véd.

Forrás: miss.at

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

A nyári FOMO jelenség - Amikor úgy érezzük, mindenki jobban szórakozik nálunk

A nyár a kikapcsolódás, a szabadság és a közös élmények időszaka – legalábbis ezt sugallják a közösségi média felületei. Egymást érik a naplementés fotók, a tengerparti szelfik, a fesztiválos videók, a grillpartik és a tökéletesnek tűnő családi nyaralások. Miközben görgetjük a képeket, könnyen azon kaphatjuk magunkat, hogy a saját hétköznapjaink hirtelen unalmasnak vagy kevésbé izgalmasnak tűnnek. Mintha mindenki más folyamatosan élményeket gyűjtene, csak mi maradnánk ki valamiből.

A nyári bioritmus változása – Miért ébredünk másképp nyáron?

Nyáron sokan tapasztalják, hogy valami megváltozik bennük. Reggel könnyebben nyílik ki a szemünk, kevésbé érezzük nehéznek a felkelést, és napközben is más ritmusban működünk. Mintha a szervezetünk alkalmazkodna a nyárhoz: a hosszabb nappalokhoz, a több fényhez és a természet lassan változó üteméhez. Ugyanakkor nem mindenki éli meg ezt pozitívan. Vannak, akik energikusabbnak érzik magukat, míg mások nehezebben alszanak el, fáradtabbak vagy nyugtalanabbak lesznek a nagy melegben.

Nem elég sétálni és súlyzózni az erős csontokért – a foci és a kézilabda többet segíthet

A csontok egészsége szempontjából elsősorban nem az számít, mennyit sportolunk, hanem az, hogy mennyire mozgunk intenzíven – erre a következtetésre jutottak a Semmelweis Egyetem kutatói. A Sports Medicine – Open folyóiratban megjelent elemzésük szerint a csontképződést leginkább azok a mozgásformák serkentették, amelyek robbanékony mozdulatokat, gyors irányváltásokat és fordulásokat igényelnek. Az eredmények hozzájárulhatnak a csontok egészségét megőrző és a csontritkulást megelőző mozgásprogramok hatékonyabb kialakításához.