Tudj meg többet a pajzsmirigy alulműködésről és annak lehetséges okairól – Szakértőnk cikke
A pajzsmirigyről szóló cikksorozat első két részében arról volt szó, hogy mi is a pajzsmirigy feladata a szervezetben, és mikor gyanakodj arra, hogy valami gond van a működésével. A most következő részekben azt szeretném bemutatni, hogy pontosan mik is a pajzsmiriggyel kapcsolatos leggyakoribb betegségek, és mit jelentenek ezek tulajdonképpen.
A pajzsmirigy alulműködése
A pajzsmirigy alulműködése azt jelenti, hogy a mirigy kevesebb hormont termel, mint kellene. Ez azért nagyon fontos és kezelendő probléma, mert a pajzsmirigy hormonok létfontosságúak a szervezetünk összes sejtje számára a megfelelő működéshez. Amennyiben a hormonok szintje egy bizonyos szint alá süllyed (ez egy sima vérvételből megállapítható), akkor az endokrinológus gyógyszert (pajzsmirigy hormont) fog felírni, hogy pótolja a hiányzó mennyiséget.
A pajzsmirigy alulműködés is mondható „civilizációs betegségnek”, hiszen kialakulásában a legnagyobb szerepet az életmódunk, étkezésünk játszik. Természetesen ehhez hozzájárulhat egy genetikai hajlam öröklődése, de megfelelő életmóddal többnyire ebben az esetben is elkerülhető lenne a betegség.
A pajzsmirigy alulműködésnek számtalan oka lehet. Amennyiben nem csak a felszínen, hormon pótlásával szeretnénk a betegséget „kezelni”, hanem a célunk visszaállítani a pajzsmirigy megfelelő működését, akkor ezeket a gyökérokokat kell megkeresni, és kell kezelni. Ebben a megfelelő életmód, táplálkozás, a hiányzó tápanyagok pótlása lesz a legnagyobb segítségünkre.
Az alulműködés lehetséges okai:
- Tápanyag hiányok: a pajzsmirigy megfelelő működéséhez megfelelő vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség. Ilyenek a jód, szelén, D-, K-, A-, E-, C- vitaminok, omega-3, vas, cink, réz. Sajnos ezeket a tápanyagokat még megfelelő táplálkozással sem lehet teljes mértékben pótolni, így muszáj ezeket minőségi táplálékkiegészítők formájában bevinnünk.
- Az agyalapi mirigy kóros működése. Az agyalapi mirigy a szervezetben a pajzsmirigy ’főnöke’, az általa termelt TSH hormonnal serkenti vagy fogja vissza a pajzsmirigy hormontermelését. Ha valamilyen okból (ez általában a krónikus stressz) az agyalapi mirigy nem működik jól, akkor a pajzsmirigy felé küldött jelzései sem lesznek megfelelőek.
- Különböző krónikus gyulladások, felborult bélflóra egyensúly vagy szelénhiány következtében fellépő rossz hormonátalakítás (T4-T3 átalakítás). Ezekben az esetekben hiába működne jól a pajzsmirigy, hiszen elég T4 hormont állít elő, mivel az nem tud megfelelően átalakulni T3 hormonná (ami tulajdonképpen a sejtekben a hatást kifejtené), így alulműködéses tüneteink lesznek.
- Ösztrogéndominancia: amikor az ösztrogén és a progeszteron aránya megbomlik a szervezetben az ösztrogén javára. Férfiakra is jellemző, nők esetében nagyon gyakori.
- Magas tesztoszteron szint nők esetében, általában együtt jár PCOS-sel (policisztás ovárium szindróma)
- Mellékvese kifáradása. Krónikus stressz esetén a mellékvese kortizol termelése megnő, majd egy idő után kifárad a mellékvese, csökken a kortizol termelés. Ez az egész hormonrendszerünkre hatással lesz.
A sorozat további részeiben a pajzsmirigy betegségeit mutatom be (túlműködés, autoimmun gyulladás), és arról is írni fogok, milyen életmódbeli változtatásokkal tudod ezeket kezelni.
Szakértőnket itt megtalálod: www.harsanyijulia.com
Harsányi Júlia Életmód- funkcionális táplálkozási tanácsadás | Facebook
Ｈａｒｓａｎｙｉ Ｊｕｌｉａ- Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎｉｓｔ (@harsanyijuliaeletmod) • Instagram-fényképek és -videók
