Nyolc tipp a biztonságos napfürdőzéshez - Így maradjon egészséges a bőröd!
Nyílnak a virágok, nyílnak az ajtók, talán lassan a strandok is, a nap egyre többet éri testünket. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy csak a 30 fokos meleg beálltával károsíthatja bőrünket a napsütés, azonban ez téves elgondolás. Szerencsére a napozás nagyon hasznos is lehet, de a megfelelő fényvédelemről mindenképpen gondoskodnunk kell.
Mikor, hogyan napozzunk?
A nap életet adó energia, azonban rengeteg kutatás azt támasztja alá, hogy ha túl sokat tartózkodunk a napon, és nem a megfelelő időben, annak komoly bőrkárosító következményei lehetnek. Ezért fontos, hogy megtaláljuk a helyes egyensúlyt a napon tartózkodásban, ezáltal a napozás ne káros, hanem egészséges időtöltés legyen. Felmérések alapján 1000iu D-vitamin képződéséhez Budapesten napközben húsz perc séta elegendő úgy, hogy az arcunkat, kezünket, alkarunkat szabadon hagyjuk.
Ezt ajánlja a szakember
A kiváló hírű Harangvölgyi Institute speciálisan képzett kozmetikus szakemberei azt javasolják, hogy legyünk inkább negyven percet a direkt napfényben, nagyobb fedetlen testfelülettel tíz óra előtt, napozó krém nélkül, hogy megszerezzük a szükséges D-vitaminadagot, de arcunkat, dekoltázsunkat ekkor is kenjük fényvédővel. Ők a fizikai fényvédelmet ajánlják a kémiaival szemben. A fizikai szűrők természetesek, irritációmentesek. Nem okoznak érzékenységet, allergiát. A kémiai szűrők hőt termelnek a bőrben, ami gyorsabban öregíti a szöveteket. Tanulmányok bizonyítják, hogy rombolóan hathatnak a szervezetre, emellett magas az irritáció esélye is. Hormonhatást alakíthatnak ki, emellett károsak a környezetre.
A krém, mint pajzs
Nem mindegy tehát, hogy milyen krémet használunk. A HV SUNCARE napozó- és védőkrémet az előzőekben leírt fontos szempontoknak megfelelően fejlesztették ki, így mára már számos rajongót szerzett magának. Köszönhető ez annak is, hogy bármely évszakban, bármilyen korban biztonsággal alkalmazható. Vízlepergető hatásának köszönhetően a vízben is védelmet nyújt, védőpajzsként ott marad a bőrünk felszínén és visszaveri a fénysugarakat. A HV Suncare krémet vastagabban kenve növelhetjük annak védőképességét.
Ezt a szuper krémet itt tudod megvásárolni>>
Tippek, hogyan élvezd a napot biztonságosan:
- Hidratálj kívülről és belülről! Folyamatosan igyál tisztított vagy ásványvizet, hogy pótold a test vízpárolgását!
- Esténként mindig használj jó minőségű arc- ás testápolókat, hogy a napi vízveszteséget a bőröd is azonnal pótolhassa!
- Soha ne legyen védtelen a bőröd, leszámítva a D-vitamin gyűjtés meghatározott időtartamát!
- Mindig kalapban vagy sapkában légy a napon!
- Vigyázz, a gyerekek bőrének immunitása sokkal gyengébb – őket a legjobb 50-es, kizárólag fizikai fényvédővel kenni és ruhával védeni. Rajtuk mindig legyen sapka, ha napon vannak!
- A gyerekek vízben és sportolásnál hosszú ujjú felső öltözéket és sapkát viseljenek!
- A fizikai fényvédőnél számít a bőrre felvitt mennyiség – légy alapos, hogy mindenhova elég kerüljön. Ne maradjon ki a száj, a fülcimpák, az orr, a szemkörnyéke, a nyak és kézfej sem!
- Kerüld a direkt napot 11 és 17 óra között!
- Törölközés és fürdés után mindig kend be magad újra!
További információ: harangvolgyi.hu/
