2014.12.04. 15:51:25 13814 46

Karácsonyi menü – Mi legyen a főétel?
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A karácsonyi játékunkban résztvevő receptek közül most főételeket válogattunk. Nem maradhatott ki sem a hal, sem a káposzta. Még nem késő, hogy csatlakozz az 500.000 forintos nyereménynövelés sorsolásához! Finom levesrecepteket például még nem kaptunk! Várjuk a kedvenceiteket: recept@proaktivdirekt.com.

Karácsonyi teríték - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Karácsonyi teríték

Tibor Petrezselymes csirkemelle

10 dkg krémsajtot, 1,5 dl tejfölt, 1 dl tejszínt, 2 duci gerezd összetört fokhagymát, 1 tk mustárt és 2 ek lisztet habverővel összekeverünk, félre tesszük.

2 csirkemell filét csíkokra vágunk, sóval, borssal összekeverjük. 1 ek vajon és 1 ek olajon megfuttatjuk a filét, közben adunk hozzá 1 tk citromlét. Közben vékony füstölt sonkát kis kockákra vágunk, és egy kevés sült szalonnával – annak zsírján - átforgatjuk. Ezt a sonkát és a mártást hozzákeverjük a csirkemellhez, és hozzáadunk 1,5 csomó petrezselyem zöldet, majd 1-2 percig kis lángon összefőzzük. Tálaláskor a tetejét megszórjuk még fél csomag petrezselyemmel.

Köret: kevés füstölt szalonnát kisütünk és ezzel összekeverjük a megfőzött rizst, vagy spagettit (más tészta is jó.)

Székely káposzta Zsuzsannától

Hozzávalók: 1 kg savanyított káposzta, 1/2 kg sertéscomb, 1 hagyma, piros paprika, só, bors, egész köménymag, babérlevél

Elkészítés: A hagymát megdinsztelem olajon, és hozzá adom a piros paprikát, majd egy kis vízzel felöntöm. Párolom a húst míg meg nem puhul egy kicsit. Fűszerezem, majd a jól átmosott káposztát (kinyomva belőle a levét), hozzáadom a húshoz és felöntöm annyi vízzel, hogy ellepje. Kb. 30-40 perig főzöm.

Pisztráng Dávidtól

Hozzávalók:

  • 2 kisebb méretű konyhakész pisztráng
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 4 dkg liszt
  • 10 dkg mandula
  • 1 dl tejszín
  • fél citrom leve
  • 10 dkg vaj
  • 0,5 dl fűszeres olaj (pl. tárkonyos, rozmaringos vagy kakukkfüves)

Elkészítés:

A ledörzsölgetett halat beirdalom. Sóval bedörzsölöm, citromlével meglocsolom és fűszeres olajjal megkenem. 20 percig állni hagyom. A nedvességet leitatom, a halat lisztbe forgatom és megforrósított vajon minden oldalon megsütöm. Zúzott fokhagymával meghintem, mellédobom a lehéjazott mandulát és még 1 percig pirítom. Felöntöm a tejszínnel és összeforralom. Párolt rizzsel körítem.

Terézia Pulykafasírozottja

1 kg darált pulyka húshoz 25 dkg darált füstölt szalonna, 25 dkg szója granulátum, őrölt köménymag, pici bors, vegeta, paprika, só ízlés szerint (mi fűszeresen szeretjük), 1 tojás, pici liszt. A hozzávalókat jól összegyúrom, zsemlemorzsában meg hempergetem, és olajban kisütöm. Melegen és hidegen is finom.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Egy vacsora, ami nem emeli meg a vércukorszinted

Ha olyan ételt keresel, amivel biztos megtelik a pocakod, valamint ízletes és még a vércukorszintet sem borítja fel, akkor ez a töltött padlizsán tökéletes választás. A darált pulykahús magas fehérjetartalmával, a padlizsán pedig alacsony szénhidráttartalmával ideális alap az IR-barát és cukorbetegbarát étrendben. Ráadásul sütőben készül, így minimális zsiradékkal is fantasztikus ízt kapunk.

Tonhalfasírt fogyókúrázóknak ajánlva

Fogyókúrázol? Ne legyél szomorú! Ha azt hitted, hogy egészséges ételek csak salátalevelekből állhatnak, ideje újragondolni a szabályokat. Ez a zabpehellyel készült tonhalfasírt bizonyítja, hogy diétázni lehet finom, laktató és ízletes ételekkel, miközben a kalóriákat is kordában tartjuk. Ráadásul a sütőben készített változatnak köszönhetően olaj nélkül, könnyedén elkészíthető, így a fogyókúrád sem sérül, de az ízlelőbimbóid annál inkább örülnek.

Citromos halfilé zöldséges bulgurral – könnyű és pénztárcabarát vacsora

Az egészséges ételek nem feltétlenül drágák. Egy egyszerű halfilé is lehet különleges fogás, ha friss zöldségekkel és néhány jól megválasztott fűszerrel készítjük el. A citromos halfilé zöldséges bulgurral könnyű, zsírszegény és gyors vacsora, amely nem terheli meg a pénztárcát sem. Ráadásul az elkészítése sem igényel sok időt, így hétköznapokon is ideális választás.