2016.05.29. 11:30:12 12933 357

Ilyet még nem ettél! - Különleges receptek eperből
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ha meglátunk egy tál pirosló epret, rögtön valamilyen desszert jut eszünkbe (vagyis inkább rögtön az után, hogy elképzeljük, hogyan tüntetjük el villámgyorsan a tál tartalmát a pocakunkban). Pedig nem csak ínycsiklandozó sütiket, fagyikat készíthetünk eperből, még akár főétel is lehet belőle!

Eper-spárga saláta - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Eper-spárga saláta

Ha valamilyen különlegességre vágysz, érdemes kipróbálni ezeket a nem mindennapi epres recepteket.

Spárgás epersaláta

Hozzávalók:

-75 dkg zöld spárga

-75 dkg fehér spárga

-25 dkg eper

-1 dl fehér balzsamecet

-10 dkg cukor

-15 dkg ruccola

-2 evőkanál olaj

-só, bors

-2 evőkanál fenyőmag

-1 teáskanál szárított bazsalikom+ egy kevés friss a tálaláshoz

Így készül:

A zöld spárgát megmossuk, a végeit levágjuk. A fehéret mossuk, hámozzuk és szintén lenyisszatjuk a végeit. Utóbbit sós vízben negyed óráig főzzük, és 5 perc után hozzádobjuk a zöld spárgát is. Az epret megmossuk, felezzük vagy negyedeljük. A cukrot karamellizáljuk, folytonos kevergetés mellett hozzáöntünk 1 dl vizet, majd löttyintsük rá az ecetet (óvatosan, mert fröcsöghet!), forraljuk fel és 5-7 percig lassú tűzön főzzük. Ízesíthetjük borssal, sóval és a szárított bazsalikommal. Mehet hozzá az olaj is. A spárgát lecsepegtetjük, majd a ruccolával együtt tányérakra helyezzük. Ezután az epreket is „szétpakoljuk”. Ha megvan, ráöntjük az öntetet és fél óráig állni hagyjuk. Fenyőmaggal, borssal megszórva tálaljuk.

Epres-chilis „öntet”

Ezt szerezd be hozzá:

-1,5 kg eper

-fél teáskanál só

-35 dkg cukor

-3 nagyobb mogyoróhagyma

-2 db piros, erős chilipaprika

-egy darab, ujjnyi nagyságú gyömbér

-1 rúd fahéj

-3 dl lágyabb fehérborecet

-bors

Az epret megmossuk, megszárítjuk, és nagyobb darabokra vágjuk. Egy edénybe kerülnek, ahol a sóval, cukorral összekeverjük és körülbelül 1 órát hagyjuk állni. A hagymákat megpucoljuk, felkockázzuk. A chiliből eltávolítjuk a magokat és vékony karikákra szeljük. A gyömbért szintén megmossuk, megpucoljuk és apró kockákra vágjuk. Mindent az eperhez rakunk.

A rúd fahéjat és az ecetet is hozzátesszük, majd az egészet hagyjuk egyszer felforrni. Majd kis lángon szintén hagyjuk főni, nagyjából 2-3 óra hosszáig. Közben sűrűn megkeverjük, ügyelve arra, hogy nehogy leégjen. Minél jobban összeáll a massza, annál könnyebben odakap.

Sóval, borssal, cukorral ízesítjük, ha szükséges.

Ha kész, eltávolítjuk a fahéjat és az öntetet még forrón kisebb méretű, csavaros üvegekbe tesszük. Gyorsan lezárjuk és fejtetőre állítva hagyjuk kihűlni.

Sajtokhoz, sovány húsokhoz kitűnő.

Forrás: chefkoch.de

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Rizottó, a húsvét sztárja – Hogy tessék?

Az egyszerűbb néha tényleg nagyszerűbb! Minden évben vért izzadva próbáljuk lenyűgözni a családot egy ellenállhatatlan menüsorral az éppen aktuális ünnepen, hosszú munkaórákat áldozunk fel a legtökéletesebb fogás oltárán. Pedig van, hogy egy hétköznapi finomság lesz a tuti befutó. Mondjuk, a rizottó!

Egy falatnyi tavasz – illatos, szaftos, üdítően könnyed desszert

A répatorta sokak számára a húsvét egyik kihagyhatatlan süteménye, de ez a változat egészen új élményt ad azoknak is, akik eddig csak a klasszikus verziót ismerték. Szaftos, illatos, enyhén fűszeres, mégsem nehéz – és pont annyira édes, hogy bűntudat nélkül is élvezhető legyen.

Nem csóka, hanem csoda – Az articsóka gyógyító titkai

„Csókai csóka, vak varjúcska, Komor kőszál kőlakója…” – ki ne emlékezne Móra Ferenc játékos verssoraira? És ki ne hallaná meg fülében a „csóka” szó zenéjét, ha először találkozik az articsóka névvel? Mert valóban: első hallásra inkább tűnhet madárnak, mint zöldségnek. Azonban az articsóka – a maga tüskés, bogáncsszerű külseje mögött – valóságos táplálkozási és egészségügyi kincsestár. A fészkesvirágzatúak családjába tartozó növény nemcsak a tányérokra kívánkozik, hanem egyre gyakrabban bukkan fel természetgyógyászati ajánlásokban is. Nézzük, mit érdemes még tudnunk erről a különleges növényről.