2020.01.25. 16:37:31 9777 327

Gyömbérszörppel és gyömbér teával a téli bajok ellen!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A gyömbér az egyik legtöbb gyógyító hatással bíró fűszernövény, ráadásul az íze is nagyon különleges, sokféle ízvilágba beleilleszthető. Ad egy kis extrát az édes ízeknek és pikánssá teszi a sós árnyalatokat. Ételek mellett italokhoz is használható és számos egészségügyi problémát helyrebillent. Készíts ultraegészséges gyömbér italt a családnak!

Gyömbértea - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Gyömbértea

A gyömbér hatóanyagai jó szolgálatot tesznek hányinger ellen, görcsoldásban és gyulladáscsökkentésben is. Ezen kívül viszont a tipikus téli betegségeknek is remek ellenszere – mikrobaellenes hatása jót tesz a betegségben, ezen kívül köhögéscsillapítással, helyi vérbőség fokozással támogatja a gyógyulást megfázás és torokgyulladás esetén. A-, C-, E- és B-vitamin, magnézium, vas, cink, foszfor és kálium tartalma pedig mindig segít feltölteni a szervezetünket. Ha ez a rengeteg jó tulajdonság nem lenne elég ahhoz, hogy gyömbéritalt készíts, akkor van még egy érvünk! Rendkívül finom és melengető, így a téli időszakban különösen jólesik elfogyasztani egy pohárral!

Gyömbérszörp

A gyömbér szörphöz szükséged lesz:

  • 20 dkg hámozott gyömbérre
  • 70 dkg cukorra
  • 1,5 liter vízre
  • 3 darab citromra

Előkészítésként sterilizáljuk az üvegeket, amikbe töltjük majd a szörpöt. A vízből és a cukorból főzzünk sűrű cukorszirupot, majd, ha elértük a megfelelő állagot, még forrás közben adjuk hozzá a vékonyra szeletelt gyömbért és hagyjuk állni. Nagyjából fél órán át áztassuk, így átkerülnek a jótékony hatóanyagok és a finom aroma a szirupba. Ezt követően szűrjük le apró szövésű gézzsákban, amit lecsöpögés után jó alaposan ki is csavarhatunk. Egy kis tartósítót is tehetünk bele, aminek köszönhetően akár évekig eláll a spejz polcain, így nem gond, ha kicsit túl lépünk a szezon alatt elfogyasztható mennyiségen.

Forrás

Narancsos gyömbér tea

Kelleni fog hozzá:

  • 3 evőkanál reszelt gyömbér
  • 1 db narancs
  • 1 szál menta
  • fél liter forró víz
  • méz, ízlés szerint

Reszeljük le a gyömbért hámozás után - legjobb, ha frissen reszelt gyökérből készítjük a teát. 3 evőkanálra lesz szükségünk, tegyük egy kancsóba. Öntsük nyakon fél liter kifejezetten forró vízzel, majd hagyjuk állni jó öt percig. Közben hámozzuk meg a narancsot is, majd kockázzuk fel. Adjuk a mentával együtt a gyömbérhez a kancsóba és pihentessük még bő ötpercig. Nyomkodjuk át mozsártörővel a narancsokat, majd szűrjük le a teát. Ízesítésként adjunk hozzá mézet, ám arra figyeljünk, hogy előbb egy picit hűljön az ital, így őrizhetjük meg a méz jótékony hatóanyagait.

Gyömbér smoothie

Hozzávalók:

  • 1 banán
  • 1 dl kókusztej
  • fahéj
  • reszelt gyömbér
  • vanília kivonat
  • 3-4 szem datolya

Karikázd turmixgépbe a banánt, add hozzá a kókusztejet és a datolyákat, majd fűszerezd a reszelt gyömbérrel és a vaníliával. Dolgozd a géppel homogén folyadékká, majd töltsd egy pohárba és szórd meg a tetejét fahéjjal. Ennél egészségesebb finom reggelit biztosan nem fogyasztottál még!

Forrás

Váljék egészségetekre!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

SEMMELWEIS EGYETEM: A KÓROS SOVÁNYSÁG TOVÁBBRA IS ELVÁRÁS A DIVATSZAKMÁBAN

A divatmodellek csaknem 90 százaléka vélekedik negatívan a testéről, és több, mint kétharmaduk szigorúan kontrollálja, mit és mennyit eszik a Semmelweis Egyetem új, világszinten is egyedülálló nemzetközi kutatása szerint. Ez az első ilyen mélységű kvalitatív felmérés a témában, melyben a válaszadók majd’ 90 százalékáról az is kiderült, hogy túlságosan sovány, az elmúlt évek ún. „plusz méretes”, azaz „test pozitív” divatmozgalma ellenére. A kutatók a szélsőséges szépségideálok mentálisan és fizikailag is káros hatásaira hívják fel a figyelmet, melyek evés- és testképzavarhoz vezethetnek, és nem csupán a modelleket, hanem a rájuk példaképként tekintő fiatal lányokat is érintik.

A hátfájás legfőbb kiváltó okai és természetes kezelési lehetőségei

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 2020-ban a deréktáji fájdalomban érintett emberek száma 619 millió körüli volt. Ez a megdöbbentő szám azonban a becslések szerint 2050-re akár 840 millióra is emelkedhet. A hát- és derékfájdalom a legkevésbé sem korlátozódik az idősebb korosztályra, hiszen szinte minden életkorban megtapasztalható. Ez a fájdalomtípus megnehezíti a mozgást, hatással van az életminőségre, valamint a mentális jóllétre egyaránt.

A sokat emlegetett pozitív gondolkodás – nem szabadna félvállról venni

A pozitív gondolkodásról való diskurzus olyannyira felkapottá vált az elmúlt évek folyamán, hogy óhatatlanul is felszínre törtek az ezzel kapcsolatos sarkítások, „értékhígító” elemek. Éppen emiatt történhetett az, hogy sokan elveszítették az érdeklődésüket a téma iránt, nem veszik komolyan az ezzel kapcsolatos nézeteket, sőt, olyanok is akadnak, akik egyenesen nevetségesnek és életellenesnek tartják a pozitivitást. Ezt a problémát igyekszünk az alábbi sorokban górcső alá helyezni, abban reménykedve, hogy néhány felhőoszlató válaszra lelünk mindeközben.