2015.03.12. 19:30:01 9138 277

Anti-diétás húsvéti fogás: csülök leveles tésztában
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Felkészülés a bikiniszezonra? :) Egy kicsit tedd most félre a diétát, gondolj a férjuradra is, és készítsd el neki húsvétra ezt a leveles tésztába csomagolt csülköt, ami után mind a 10 ujját megnyalja majd. Hiszen a húsvét erről is szól...

Csülök leveles tésztában | Fotó: gizi-receptjei.blogspot.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Csülök leveles tésztában | Fotó: gizi-receptjei.blogspot.hu

Csülök leveles tésztában - Recept:

Hozzávalók:

  • 1 db füstölt csülök
  • 1 db vöröshagyma
  • fokhagyma(ízlés szerint)
  • 4 db babérlevél
  • párszem egész bors
  • 5-6 db borókabogyó
  • ételízesítő
  • 1 cs leveles tészta
  • 1 db tojás

A csülköt felteszem főni a fűszerekkel. A nagyságától függően, 2-3 óra alatt puhára főzöm. Kiveszem a főzőléből és hagyom kicsit hűlni. Ezután megfelelő nagyságú darabokra vágom. Figyelve hogy vegyesen kerüljön a hús.

A leveles tésztát kinyújtom, és akkora darabokra vágom, hogy könnyedén bele tudjam csomagolni a sonkát. Egy tepsit kibélelek sütőpapírral, majd ráhelyezem a kis batyukat. Tetejét egész, kissé felvert tojással lekenem.

Előmelegített sütőbe, 180 fokon szép pirosra sütöm.

Forrás: gizi-receptjei.blogspot.hu

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Egy vacsora, ami nem emeli meg a vércukorszinted

Ha olyan ételt keresel, amivel biztos megtelik a pocakod, valamint ízletes és még a vércukorszintet sem borítja fel, akkor ez a töltött padlizsán tökéletes választás. A darált pulykahús magas fehérjetartalmával, a padlizsán pedig alacsony szénhidráttartalmával ideális alap az IR-barát és cukorbetegbarát étrendben. Ráadásul sütőben készül, így minimális zsiradékkal is fantasztikus ízt kapunk.

Tonhalfasírt fogyókúrázóknak ajánlva

Fogyókúrázol? Ne legyél szomorú! Ha azt hitted, hogy egészséges ételek csak salátalevelekből állhatnak, ideje újragondolni a szabályokat. Ez a zabpehellyel készült tonhalfasírt bizonyítja, hogy diétázni lehet finom, laktató és ízletes ételekkel, miközben a kalóriákat is kordában tartjuk. Ráadásul a sütőben készített változatnak köszönhetően olaj nélkül, könnyedén elkészíthető, így a fogyókúrád sem sérül, de az ízlelőbimbóid annál inkább örülnek.

Citromos halfilé zöldséges bulgurral – könnyű és pénztárcabarát vacsora

Az egészséges ételek nem feltétlenül drágák. Egy egyszerű halfilé is lehet különleges fogás, ha friss zöldségekkel és néhány jól megválasztott fűszerrel készítjük el. A citromos halfilé zöldséges bulgurral könnyű, zsírszegény és gyors vacsora, amely nem terheli meg a pénztárcát sem. Ráadásul az elkészítése sem igényel sok időt, így hétköznapokon is ideális választás.