A 4 leggyakoribb párkapcsolati probléma gyakorlati megoldása
Azt tudjuk, hogy nincs két egyforma kapcsolat, ennek ellenére több rendkívül gyakori probléma a közös bennük. Bár néha érezhetjük úgy, hogy vége a világnak, amikor vita adódik a partnerünkkel, a legtöbb problémára létezik megoldás.
Bokros mindennapi teendőink mellett több időt kellene szakítanunk a párunkra és a kapcsolat ápolására. Érdemes olyan tevékenységet beilleszteni a közös napi rutinunkba, amely lehetőséget nyújt a pozitív kötődés kialakulásához és erősítéséhez. Ha ez nincs meg és az egymás felé irányuló kommunikáció is gyenge lábakon áll, hamarabb keletkezhetnek repedések a felek között.
Gyakori párkapcsolati problémák és megoldásaik
1. Hiányzó bizalom
A kapcsolatok egyik legnagyobb buktatója a bizalom hiánya. Sok kapcsolat nagyon kényes pontja ez, ami egyfelől érthető is, hiszen jelenünket nagyban képes befolyásolni minden múltbeli csalódásunk. De a bizalmatlanság, mint láthatatlan tüske mérgezi a kapcsolatunkat. A továbblépés önmagunk számára is áldásos változást hoz, kapcsolati szintről nem is beszélve! Időnként beszéljük át az ezzel kapcsolatos érzéseinket közösen, egymást meghallgatva.
2. Unalmas szexuális élet
A felek egymás iránt érzett érzelmei mellett a kapcsolat fizikai része ugyanolyan fontos. Hosszabb együtt töltött idő után előfordulhat, hogy ritkulnak az intim együttlétek, és ennek nem az időhiány és a fáradtság a legfőbb oka, hanem a megszokottá váló fizikai kapcsolat. A szexuális szikra életben tartásához tegyük kalandosabbá az együttléteket, és ne féljünk nyíltan kommunikálni a vágyainkról.
3. Ugyanazok a körök
A konfliktusok azért meghatározó részei a kapcsolatoknak, mert a nézeteltérések napvilágra hozhatnak felszín alatt rejtőző problémákat, amelyek így végre megoldásra kerülhetnek. Azonban azt el kell kerülnünk, hogy ugyanazokat a harcokat vívjuk újból és újból. A célunk legyen az, hogy a veszekedések szelídüljenek vitává, míg végül meg nem szűnik az azt kiváltó probléma. A kompromisszumra való törekvés útja néha fájdalmas is lehet, de a konfliktuson való túllépés biztosítja majd a kapcsolat jövőjét.
4. Határok nélküliség
Fizikai és érzelmi határok felállítása egy nagyon elhanyagolt, ám annál fontosabb része kellene, hogy lenne a párkapcsolatokban. Egymás terének tiszteletben tartása nyugodt és pozitív légkört teremtenek ahhoz, hogy a sürgető vagy szorongást kiváltó érzéseket és történéseket is megvitathassuk. A személyes határok idővel változhatnak, így menet közben érdemes átbeszélni ezeket.
Forrás: www.womendailymagazine.com
