Cikkek a témában: szabadság
Miért nem tudunk igazán kikapcsolni szabadság alatt sem?
A szabadságtól sokan azt várjuk, hogy majd végre megpihenünk. Elképzeljük a lassú reggeleket, a nyugodt délutánokat és azt az érzést, amikor végre „le tudjuk tenni” a hétköznapi terheket. A valóság azonban gyakran egészen más: hiába vagyunk távol a munkától vagy a megszokott rutintól, fejben még mindig pörgünk. E-mailekre gondolunk, listákat írunk fejben, vagy egyszerűen képtelenek vagyunk valóban lelassulni.
Digitális detox a napsütésben – Miért most a legkönnyebb?
A telefonunk szinte észrevétlenül vált a mindennapjaink állandó kísérőjévé. Reggel ezzel kezdjük a napot, este ezzel fejezzük be, közben pedig folyamatosan érkeznek az értesítések, üzenetek és tartalmak. Sokszor már fel sem tűnik, mennyi időt töltünk képernyő előtt – egészen addig, amíg egy nyári napon végre kilépünk a szabadba, és rájövünk, mennyire jól esik egy kis „offline” jelenlét.
Határok nyáron is – Hogyan mondj nemet a túl sok programra?
A nyár sokszor egyet jelent a pezsgéssel. Meghívások, fesztiválok, családi programok, baráti találkozók, spontán ötletek – ilyenkor szinte minden arról szól, hogy „ki kell használni” a jó időt. És bár ezek az élmények valóban feltöltőek lehetnek, könnyű átesni a másik oldalra: amikor már nem öröm, hanem fárasztó kötelezettség lesz a sok program.
A nyitott ablak problémája – Por, pollen és praktikák nyárra
Nyáron szinte ösztönösen kitárjuk az ablakokat. Friss levegő, madárcsicsergés, esti szellő – a nyitott ablak a nyári életérzés része. Mégis sokan tapasztalják, hogy ezzel együtt valami más is beköltözik az otthonba: por, pollen, apró rovarok és egy állandóan visszatérő „miért ilyen gyorsan koszolódik minden?” érzés.
A mezítlábas járás jótékony hatásai
Van valami különösen felszabadító abban, amikor nyáron levesszük a cipőt, és mezítláb lépünk a fűre, a homokra vagy akár a hűvös kőre. Gyerekként ez teljesen természetes volt számunkra, felnőttként azonban sokszor elszakadunk ettől az egyszerű élménytől. Pedig a mezítlábas járás nemcsak kellemes érzés, hanem a testünknek és az idegrendszerünknek is meglepően jót tehet.
Mennyi szabadság elég a valódi feltöltődéshez?
Minden nyárban ott rejlik a kérdés: vajon hány nap szabadság kell ahhoz, hogy tényleg kipihenjük magunkat? Elég egy hosszú hétvége? Vagy csak egy kéthetes utazás hozza meg az igazi feltöltődést? A válasz nem is olyan egyszerű – de a pszichológiai kutatások segíthetnek tisztábban látni.
Hamarosan utazunk! – Pakolós trükkök a könnyebb indulásért!
Hamarosan itt a jó idő, ami egyet jelent a nyaralásokkal, utazásokkal, amikor végre magunk mögött hagyhatjuk a hétköznapokat, és nekivághatunk a nagyvilágnak – vagy legalábbis egy kis szegletének. Te már tervezed az idei pihenésed? Soha nincs túl korán felkészülni rá!
Örüljünk, hogy itt a nyár! – A legjobb dolgok a forró évszakban!
A kánikula idején a mindennapok nyüzsgése lassabbá válik, teret engedve a feltöltődésnek és a szórakozásnak. Akár a tengerparton sütteted a hasad, akár a hegyekben túrázol, a nyár a legjobb időszak arra, hogy kikapcsolódj, új élményekkel gazdagodj, és feltöltődj a természetben. Élvezd a nyár kínálta lehetőségeket, és hagyd, hogy a napsütés és a szabadság felfrissítse a tested és a lelked!
A szabadság jogán - Ismét egy fontos világnap, amit ünnepelhetünk
Habár ez az emléknap a rabszolgatartás felszámolásának kíván emléket állítani, arra is tökéletesen képes felhívni a figyelmünket, hogy a szabadságtól történő megfosztás nem csupán fizikai erőszak szintjén történhet, de más úton is megtörténhet, például a döntési jog csorbítása vagy ellehetetlenítése során.
Egy ünnep, amelynek nem szentelünk elég figyelmet: Éljen Március 15.!
1848 egy nagyon fontos év volt a magyar történelemben, március 15-én tört ki a vágyott szabadság elérését elérni kívánt forradalom, amely a márciusi ifjaknak nevezett társaság vezetésével kokárdás felvonulással kezdődött Pesten. A mai társadalom nagy része sajnálatos módon azonban csak annak örül ezen a napon, hogy nemzeti ünnepként munkaszüneti napra ébredtünk.
Házastárs helyett élettárs: Tényleg jobb így a pároknak?
Felmerülhet bennünk a kérdés: vajon a párkapcsolatban élni jobban működő szövetség, mint a házasság? A mai társadalomban sok minden adhat okot aggodalomra, így egyre több az olyan pár, akik nem tartják feltétlenül fontosnak a papírt a közös élethez.
„Nekem a Balaton a Riviéra…” – És Neked?
Azt hiszem, kevesen vagyunk, akik ne kapcsolnának valamilyen érzelmet a magyar tengerhez. Lehet ez az érzelem nosztalgikus, vágyakozó, szerelmes, sírós, vidám és még megannyi érzés, gondolat, élmény kapcsolódhat a Balatonhoz. Néha elég egy dal, hogy mindezeket előhozza belőled.
Készülj fel a pihenésre! – Így maxold ki a nyári szabadságodat
Ugyan még csak május van, és elég sok a bizonytalanság a nyári szabadságokkal kapcsolatban, azért nem árt készülni rá. Ha máshogy nem, legalább lélekben. Ha idén mindenképpen mész nyaralni valami távolabbi helyre, vagy éppen otthon pihensz, fogadd meg tanácsainkat a maximális lazulás elérése érdekében!
Kapcsolódj ki kikapcsolva: Tarts képernyőmentes napokat!
A munka és a családi élet határai amúgy is elmosódtak az okos kütyük térnyerésével, erre tett rá még egy lapáttal a világjárvány miatt tömegessé vált home office munkavégzés. A képernyő előtt üldögélést csak nagy ritkán szakítja meg egy-egy telefonhívás. A szabadidőnk sem telik éppenséggel képernyőmentesen…
Amikor a pihenés veszélyes is lehet
Természetesen a pihenés nem azért veszélyes, mert esetleg túlpihenjük magunkat (óóó, bárcsak…:-)), hanem egyéb, más okok, nyűgök okozhatnak kellemetlen perceket a pihenésünk, nyaralásunk alatt. Hogy mik ezek, és hogyan érdemes felkészülni rájuk, vagy éppen elkerülni őket? Íme, néhány tipp!
Kivehetem-e nyáron az összes szabadságom?
Végre beköszöntött a nyár. A naptár szerint legalábbis. Hiszen az időjárás inkább őszi hangulatot idéz. Akár óvodás, kisiskolás gyermek szülőjeként, akár csak egy hosszabb kiruccanás szervezőjeként, felvetődhet a kérdés, kivehető-e egyszerre az éves – még fennmaradt – szabadság. Következő munkajogi tanácsunkból kiderül.
Itt a nyári szünet! Hova tegyem a gyerekeket?
A munka nem áll meg a nyári szünetben sem, és sokaknak gondot okoz, hogy kivigyázzon az óvodás, iskolás gyerekére több héten keresztül. Valószínűleg rengetegen nem tudják, de az önkormányzatnak is vannak kötelességei...
Ha végre itt a nyár… akkor itt a szabadság! – Biztos jelek, hogy szükséged van rá!
A Nap odakint vígan süt, az időjárás jelentés végén már nem maradhat el fürdőzésre alkalmas vizeink hőmérsékletének „jelentése”, a klíma, ventillátor pedig szinte soha nem áll le a munkahelyeden, de már otthon sem. Itt a nyár, bizony, ideje kigondolni, mikor mennél szabira!
Akiket megtréfált a nyár - Vicces videók!
A tikkasztó melegben talán még rosszabbul esik egy-egy hétfő a munkában. Aki éppen erre a hétre időzítette a vízparti szabadságát, az igazi mázlista, aki viszont dolgozik, az gondoljon arra, hogy a nyári vakáció sem fenékig tejfel! Történhetnek balesetek..., de reméljük, hogy ezek inkább csak viccesek és senkinek nem esik baja!
Ha csak pár napunk van lazulni - Irány Szekszárd!
Túl vagyunk a nyár zenitjén, még igazi kánikulát sem tapasztaltunk idén - most jön a java -, de sebaj. Annak ellenére, hogy ez az időszak – mily meglepő – a nyaralás, a pihenés szezonja, vagyunk sokan, akiknek nem úgy jön össze a lépés, hogy egyhuzamban tudjunk az otthonunktól távol lenni.
