Cikkek a témában: gyümölcsfogyasztás
Itt a lédus licsi szezonja: De mi a helyzet a gyümölcscukorral?
A nyár egyet jelent a licsiszezonnal az egzotikus gyümölcs rajongói számára. Azok közül, akik már kóstolták, a legtöbben szívesen fogyasztják ezt a lédús és különleges ízű gyümölcsöt, amely magas víztartalmának köszönhetően felfrissíti az elmét, és hűvösen tartja a testet is. Vajon a rendkívül egészségesnek tartott licsit a cukorbetegek is nyugodt szívvel fogyaszthatják?
Ezt a turmixot ne csak akkor idd, ha Nyilas a csillagjegyed!
Ez a recept sárkánygyümölcsöt, valamint a világ minden tájáról származó hozzávalókat tartalmaz, hogy kielégítse az extrovertált és nyughatatlan Nyilas kíváncsiságát. Nosza, tegyél te is egy képzeletbeli (és egészséges) utazást a sokféle, mégis harmonikus ízvilágot eredményező összetevő segítségével!
Gyümölcs, ha túl kevés! – Ezekre a jelekre figyelj!
A különböző táplálkozási irányzatoknak, fórumoknak hála, mára már megtanultuk, hogy bizony gyümölcsből is megárt a sok. Emellett persze az sem jó, ha túl keveset fogyasztunk belőle. Vannak bizonyos jelek, melyeket érdemes komolyan venni.
Gyümölcsfogyasztás - testedzés előtt vagy után?
A diétázók étrendjük megválasztása során többnyire kerülik a gyümölcsöket, mivel azok gyümölcscukor, azaz fruktóz tartalmát kizárólag a májunk tudja tárolni, és a többletet sajnos zsírrá alakítja. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy számos élelmiszerben kukoricaszirup néven is jelen van a fruktóz. Jó vigyázni!
