Cikkek a témában: folyadékpótlás
Pótold a folyadékot – Tippek, ha unod a vizet!
A nyári kánikulában a megfelelő folyadékpótlás nemcsak fontos, hanem létfontosságú is. A nagy melegben szinte észrevétlenül veszítünk vizet – nemcsak izzadással, hanem a légzéssel is –, amit pótolni kell, különben fáradtnak, levertnek érezhetjük magunkat.
Pótold a folyadékot finom gyümölcsökkel!
A nyár a rövid szoknyák, csini fürdőruhák mellett még a következőről szól: a megfelelő folyadékpótlásról! Habár minden évszakban nagyon fontos, a forró hónapokban sajnos muszáj erre még nagyobb figyelmet fordítani, hiszen a hőségriadók jönnek és mennek, nem egyszer az egészségünk a tét!
Émelygés? Így éld túl a kellemetlen gyomorpanaszt!
A hányinger a kiváltó októl függetlenül mindig kellemetlen érzés, amitől minél előbb szabadulnánk. Ha nem krónikus betegség okozza az émelygést, a bevethető praktikák együttesen biztosan nem hagyják, hogy súlyosbítsunk a saját állapotunkon. Miután pedig sikerül elmulasztani a hányingert, van pár trükk a tarsolyunkban annak érdekében, hogy ne jöjjön hamar vissza!
Iszol eleget? Trükkök, hogy ne legyen kihívás eleget inni
Nincs ember, aki ne hallott volna még arról, milyen fontos a vízfogyasztás, hiszen a csapból is ez folyik. Az egészségünkhöz elengedhetetlen és a szépségünkhöz is nélkülözhetetlen, hogy megigyuk a legalább napi 2 liter vizet (nőknek ez testsúlytól függően 1,5-2; férfiaknál 2-2,5 l). Te hogyan oldod meg? Tippek, hogy könnyebb legyen!
Itt a kánikula? - Hűtsd le magad!
Minden évben, a zord téli napokon meghalnánk egy kis napsütésért, ilyenkor nyáron pedig mit meg nem adnánk egy kis hűsítő szellőért! Sajnos, az időjárási körülményeket nem mi határozzuk meg, így kénytelenek vagyunk alkalmazkodni a körülményekhez. Így kánikulában például azon trükközünk, hogy hűthetnénk le magunkat.
