Cikkek a témában: fogyókúrázás
Fogyókúrázz éhezés nélkül - Ötletek a hét minden napjára
Kivillanó combok, vállak, domború popsi, feszes bőr, lapos has... Már lelki szemeink előtt látjuk a tavaszt és a nyarat. Milyen jó lenne bomba formában várni? Ne ess abba a hibába, hogy szélsőséges diétákba kezdesz, inkább iktass be egy-két okos változtatást az étrendedbe, életmódodba.
Újabb mankó a fogyókúrázóknak: víz evés előtt!
Az étkezés előtt lehajtott víz valóban segíthet az elhízás ellen, illetve a fogyókúrában – állapította meg egy brit kutatás, amelyet a Birmingham Egyetem kutatócsoportja hajtott végre. A kutatás szerint fél órával az étkezések előtt érdemes elfogyasztani fél liter vizet.
Fogyókúrás tévhitek, amiket jobb, ha elfelejtesz
Az internet segítségével csak úgy terjednek a jobbnál jobb fogyókúrás tippek, trükkök és praktikák, mit fogyasszunk és mit ne, milyen ételeket iktassunk ki teljesen a diétánkból. Van, ami valóban hasznos tipp, ám akadnak közöttük jócskán tévhitek is.
