Cikkek a témában: agy
Hogyan javítsd az alvásminőséged természetes módszerekkel?
Az alvás elengedhetetlen az egészséges élethez: javítja a memóriát, szabályozza az anyagcserét, és segíti a regenerációt. Ha gyakran érzed magad fáradtnak, ingerlékenynek, vagy éjjelente sokszor felébredsz, ideje lehet átgondolni az alvási szokásaidat. Jó hír, hogy számos természetes módszerrel javíthatod az alvásminőségedet – gyógyszerek nélkül.
Apró csípés, nagy baj: amit a kullancsokról tudnod kell
Ahogy megérkezik a tavasz és vele együtt a kellemes kirándulóidő, egy apró, de annál alattomosabb veszély leselkedik ránk a természetben: a kullancs. Ezek az apró vérszívók nemcsak kellemetlen csípést hagynak hátra, hanem komoly betegségeket is terjeszthetnek. A megelőzés, a tudatosság és a gyors reagálás kulcsfontosságú lehet az egészség megőrzésében.
Kína áttörésről számolt be az agyimplantátumok terén
A Kínai Agykutató Intézet (CIBR) és az állami tulajdonú NeuCyber NeuroTech közös fejlesztésű agyimplantátuma, a Beinao No.1-t már három páciensbe ültették be, és az év végéig további tíz embernél tervezik a beavatkozást.
Az emberi agy titkai – Meglepő tények a gondolkodásunk működéséről
Az emberi agy egy lenyűgöző szerv, amely minden gondolatunkat, érzésünket és döntésünket irányítja. Bár sokat tudunk róla, még mindig rengeteg rejtély övezi. Íme néhány meglepő tény arról, hogyan is működik a gondolkodásunk!
Új információkat tudtak meg az agy egyik fontos részéről magyar kutatók
Fontos sejtcsoportokat határoztak meg az emberi hippokampusz különböző rétegeiben a HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézet (KOKI) kutatói. Eredményeik olyan betegségek kutatásában bírhatnak nagy jelentőséggel, mint a skizofrénia, az epilepszia és az Alzheimer-kór.
Ezekkel a módszerekkel csillapíthatod az elméd zakatolását
Folyton kattog valamin az agyad, nem tudod kikapcsolni, hiába próbálod lehalkítani a gondolatokat. Ismerős? Pedig de jó lenne egy kicsikét lejönni arról, milyen feladatok várnak épp rád, vagy, hogy milyen problémákat kell megoldj, mert te úgyis mindent elbírsz, kibírsz, elsimítasz… Hoztunk pár tippet, miként tehetsz magadért, és „kapcsolódhatsz le picit a rendszerről”!
Túl sok alvás? Ezért nem tesz jót a szervezetednek
Bár mindenki tudja, hogy a kevés alvás káros, azt kevesebben ismerik, hogy a túl sok alvás is negatív hatással lehet az egészségre. Az ajánlott alvásidő felnőttek számára általában 7-9 óra, de ha rendszeresen ennél többet alszunk, az kellemetlen következményekkel járhat.
Egy eddig ismeretlen agyterületet fedeztek fel magyar kutatók
Az agy jutalmazó rendszerében szerepet játszó, eddig ismeretlen agytörzsi területet fedeztek fel a HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézet (HUN-REN KOKI) kutatói. A felfedezés, amelyről a Science című tudományos folyóirat is beszámolt, új utakat nyithat a szorongás és a depresszió, vagy akár a szenvedélybetegségek kezelésében.
A koncentráció és kreativitás titkos kulcsa, 40 Hz
Létezik egy nagyon különleges frekvencia, amely kiemelt szerepet játszik az emberi agy működésében. Az úgynevezett gamma hullámok tartományába tartozik, amelynek hatásaival kapcsolatban egyre nagyobb az érdeklődés az elmúlt években. De miért érdemes a 40 Hz-es ritmust beépíteni a napi rutinunkba, különösen akkor, ha fontos feladatokat szeretnénk elvégezni? Lássuk!
A tobozmirigy misztériumai: apró szerv, nagy hatás
A tobozmirigy, más néven epifízis, egy parányi, borsónyi méretű szerv az agyban, pontosabban az agyféltekék között, a talamusz fölött helyezkedik el. Bár mérete kicsi, szerepe rendkívül fontos: ez az endokrin mirigy szabályozza a melatonin hormon termelését, amely az alvás-ébrenlét ciklusért és a biológiai óránk működéséért felelős. Kulcsszereplője tehát annak, hogy szervezetünk ritmusa összhangban legyen a természet napi és éves periódusaival. Emellett a spiritualitás és a vallástörténet területén is kiemelt a jelentősége.
Magyar kutatók megfejtették, hogy miért nem látja azt az agyunk, ami zavar bennünket
Magyar kutatók megfejtették, hogy miért nem látja azt az agyunk, ami zavar bennünket. Erről amerikai kollégáikkal közösen írtak a Nature Communications nevű tudományos folyóiratban.
Válaszd a királyi hangulatot és pompát idéző baldachinos ágyat
A lakberendezés egyik stílusos kiegészítőjét, a hálószobák elegáns, romantikus hangulatot idéző baldachinját régen egyházi szertartásokon használták, ugyanakkor trónszékek és ágyak díszes elemeként is megjelent. A „hordozható mennyezet” szerepet betöltő sátortetőszerű baldachin a régi olasz nyelvben az arab Bagdad (olaszul Baldacco) városára utal. Ez az elnevezés történelmi emléket állít az arannyal szőtt, Bagdadból származó, értékes selyemszövetnek, mely a feltételezések szerint az olasz kereskedők révén jutott el Európába.
Az időskori szellemi és fizikai frissesség megőrzését támogató életmódprogram indul
Az időskori szellemi és fizikai frissesség megőrzését támogató életmódprogramot indít a HUN-REN Természettudományi Kutatóközpont (HUN-REN TTK) Agyi Képalkotó Központja.
Tudtad…? Izgalmas, lenyűgöző tények az emberi testről
Amikor a gyermekek elérkeznek a „de miért?” megszüntethetetlen kérdéssorok minden szülő által ismert, később pedig sokat idézett korszakába, akkor jövünk rá arra, hogy mi mindent nem tudunk még. Gyakran azzal is szembesülnünk kell, hogy mindaz, amit valaha az iskolapadban megtanultunk, és oly büszkén idéztük egymásnak, mára – a tudomány fejlődése okán – már avittá vált.
Miért felejtünk?
Az emlékezet és a felejtés összetartoznak, együttesen formálják az egyének életét, személyiségét. Egy összetett folyamatról beszélünk ez esetben, amikor a tapasztalatok a memóriában kódokká, programokká formálódnak (pl. szagok, hangok, események, képek stb.), tárolódnak, és szükség szerint előidézhetővé válnak. Hiszen a memória tulajdonképpen egyfajta információraktározó szereppel bír, melyben az agyban található neurotranszmittereknek kulcsfontosságú szerep jut – lévén, hogy ezek a hírvivő molekulák szüntelenül az adatok szűrésén és memóriában történő tárolásán dolgoznak.
Hogyan tanuljunk eredményesen?
A diákévek számunkra kedves és örömteljes emlék idézései között gyakran felelevenednek olyan pillanatok is, amelyek a tanulási kihívásokról szólnak. Ilyenkor szinte a szánkban érezzük a motivációhiány, az elvárthoz képest csekélyebb eredményfelmutatás, az akaraterő látványos megcsappanása, a kedvetlenség és a halogatás kesernyés ízét.
Gyógynövények és belső szervek 1.
Vannak, akik rajonganak a gyógynövényekért, és vannak, akik azért fogyasztják ezeket, mert valamilyen élelmiszerbe belekerülnek. A két szélsőség között azok állnak jó helyen, akiknél a mérleg nyelve hiteles információk után kutatva az előző felé húz, és ezzel együtt azt vallják, hogy mindent csak mértékkel.
Így marad friss az agyad
Az agy karbantartása ugyanolyan fontos dolog, mint a testünk bármelyik részével való törődés. Igaz, hogy az agyunkkal nem igazán foglalkozunk annyit, mint például a túlsúlyunk leküzdésével. Nem gondolnánk miért is van ennek nagy jelentősége, pedig a válasz rendkívül egyszerű: minden fejben dől el! Ezt a mondást elég gyakran halljuk, de igazán nem értjük, hogy mit jelent. Most elmeséljük, miért érdemes olyan módszerekkel foglalkoznunk, amelyekkel az agyunk működését serkentjük.
Feltérképezték az ayahuasca-főzet agyműködésre gyakorolt hatását
Erős hatást gyakorol az agy több, nagy fejlettségű funkciókért felelős részére is, köztük például az összetett döntéshozatalért és a képzelőerőért felelős területekre az ayahuasca tudatmódosító hatású főzet - írta a honlapján a Guardian című brit lap.
Az elme és a közösség ragyogása: Fontos, hogy erősítsd és használd ki az agyad!
Habár az agyunk valójában egy - kétség kívül létfontosságú - szervünk, és nem izom, mégis lehet izomként gondolni rá. Méghozzá olyan értelemben, hogy minél többet és minél átgondoltabban használva erősödhet, míg kihasználatlanul hagyva sajnos csak “alapfunkciókat” lát el.
