Életmód magazin és hírek

Az énekes rigó lett az év madara 2026-ban a lakossági internetes szavazás eredményeképpen - közölte a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).

Tovább

Reggel nehéz felkelni, délután kávé után nyúlunk, este pedig úgy zuhanunk az ágyba, mintha egész nap fizikai munkát végeztünk volna – pedig „csak” dolgoztunk, telefonáltunk, üzenetekre válaszoltunk. Az állandó fáradtság mára szinte alapállapottá vált, miközben sokan nem értik, hova tűnik az energiájuk. A válasz gyakran nem egyetlen okban rejlik, hanem a mindennapjaink apró, de folyamatosan jelen lévő energiarablóiban.

Tovább

A „bio” felirat sokak számára drága hóbortot jelent, másoknak tudatos életmódot. Az igazság valahol a kettő között van, de egyre több jel mutat arra, hogy a bio nem pusztán divatszó, hanem válasz arra, ahogyan ma élünk, eszünk és termelünk. A kérdés nem az, hogy kötelező-e biot választani, hanem az, miért döntenek mellette egyre többen.

Tovább

Több hullámban érkezik a havazás január első hetében, és tovább hűl a levegő: a héten többfelé napközben is fagyhat, péntek hajnalban a vastagabb hóval borított tájakon akár mínusz 19 Celsius-fok is lehet. A havazás mellett ónos eső, eső is előfordulhat, a szél pedig hófúvást okozhat.

Tovább

Egy falat csoki még ártatlan öröm. A gond ott kezdődik, amikor az „egy falat” észrevétlenül egy egész táblává válik. A cukor különleges helyet foglal el az életünkben: jutalmaz, megnyugtat, feldob – majd gyorsan újra kéri magát. Nem az a kérdés, hogy teljesen ki kell-e iktatni, hanem az, hogyan lehet nem túlzásba vinni.

Tovább

Az ünnepek után sokan érzik úgy, hogy szükség lenne egy kis levegővételre – nemcsak fejben, hanem az otthonukban is. A csillogó fényfüzérek, a vendégjárás és a karácsonyi sürgés-forgás után jól esik visszalépni egy nyugodtabb, letisztultabb térbe.

Tovább

Január 17-én immár tizedik alkalommal rendezik meg az Allianz Jégpályák Éjszakája rendezvénysorozatot.

Tovább

A tél sokunk kedvenc évszaka, de a bőrünk számára gyakran egyet jelent a kihívásokkal. A hideg szél, a fűtött helyiségek száraz levegője és a hőmérsékletingadozás könnyen nyomot hagy az arcbőrön – különösen 40 felett, amikor a bőr természetes védekezőképessége már lassabban reagál.

Tovább

Január első napjaiban érkezik a Quadrantidák meteorraj, továbbá egy látványos négyes együttállás is megfigyelhető lesz az éjszakai égbolton.

Tovább

Januárban valahogy mindannyian kicsit „új lapot” szeretnénk kezdeni, főleg, ami az egészségünket illeti. Tele vagyunk lelkesedéssel, tervekkel és elhatározásokkal, amik gyakran már február elején túl nagy falatnak bizonyulnak.

Tovább

Az interneten néhány kattintással válaszokat kapunk szinte bármire. Épp ez a gyorsaság az, ami miatt egyre nehezebb eldönteni, mi igaz, mi félrevezető, és mi teljesen hamis. Az online tér nemcsak információt ad, hanem formálja a gondolkodásunkat is – sokszor anélkül, hogy észrevennénk.

Tovább

A január rendszerint a nagy tervezgetések hónapja: új célok, új lendület, új fogadalmak… és sajnos néha új konfliktusok is. Sok párnak ismerős lehet az a helyzet, amikor a közös „üljünk le, beszéljük át az évet!” lelkesedés hirtelen menetrendszerű veszekedéssé fordul.

Tovább

A január sokak számára nem a friss kezdetekről szól, hanem inkább a karácsony utáni lassú visszarázódásról, amikor az ember legszívesebben egy puha takaró alá bújna, és tavaszig elő sem jönne. A korai sötétedés, a hideg, a kevés napfény és a pörgős ünnepi időszak utáni „lejtmenet” együtt könnyen rányomják a bélyegüket a hangulatunkra.

Tovább

Az év eleje sokszor nem a friss lendületről szól, hanem a fáradtságról, a túlcsorduló gondolatokról és az „újra kellene kezdeni” nyomasztó érzéséről. Januárban még velünk van az ünnepek utózaja, miközben már teljes gőzzel pörögnek a hétköznapok.

Tovább

A rendőrség a szolgálati kutyái utánpótlása érdekében kutyakiválasztási eljárást tart január 14-én, szerdán 9 órától a Rendőrségi Oktatási és Kiképző Központ Dunakeszi telephelyén.

Tovább

A január sok családban a „visszarázódás” hónapja, amikor a pénztárca még a karácsonyi költekezéstől pihen, a kedv pedig gyakran inkább a takaró alatti kuckózáshoz húz. Ilyenkor könnyű úgy érezni, hogy a hétvégéket csak a házimunka, a rendrakás vagy a semmittevés töltheti ki – pedig rengeteg olyan program van, amely nem kerül sokba, mégis feltölti a családot.

Tovább

Az ülő életmód a modern világ egyik rejtett kockázata. Napjainkban rengeteg időt töltünk székekben: irodában, autóban, otthoni kanapén. Bár a mozdulatlanság elsőre ártalmatlannak tűnhet, a testünk apró jelzései egyre gyakrabban figyelmeztetnek: a mikromozgások hiánya komoly következményekkel járhat.

Tovább

Januárban valahogy mindenki egy kicsit tiszta lappal szeretne indulni. Új szokások, új célok, új remények – aztán pár hét múlva sokszor jön a kijózanodás. Ilyenkor jólesik emlékeztetni magunkat arra, hogy az újrakezdés nem mindig látványos és nem mindig tökéletes.

Tovább

A modern élet zajjal van tele: a város lüktetése, a gépek zúgása, a telefonok és értesítések állandó pittyegése. Sokszor észre sem vesszük, mert ezek a hangok a hétköznapok természetes részének tűnnek. Pedig a háttérzajok hatása valós és jelentős: befolyásolják a hangulatunkat, a koncentrációnkat, sőt még az egészségünket is.

Tovább