Életmód magazin és hírek

A téli hónapok több szempontból is kihívást jelentenek az emberi szervezet számára, különösen a krónikus betegségekkel élőknek. A hideg okozta megpróbáltatások azonban megfelelő stratégiákkal (rendszeres testmozgás, D-vitamin-pótlás, megfelelő alvás, kontrollált hideg hatás) nemcsak kezelhetők, de akár előnyösek is lehetnek az egészség szempontjából – mutat rá dr. Varga Péter család-, foglalkozás- és életmódorvos, a Semmelweis Egyetem Szakrendelő Intézetének igazgatója.

Tovább

Esővel és lehűléssel kezdődik november első hete, majd keddtől már nyugodt, csendes őszi idő várható csapadék nélkül. Ismét megjelennek a gyenge hajnali fagyok, a hőmérséklet csúcsértéke 12-17 Celsius-fok között alakul, de a tartósan borultabb tájakon ennél hidegebb várható.

Tovább

A halottak napja nemcsak megemlékezés, hanem egyfajta lelki kapcsolódás is – sok kultúrában az étel az emlékezés része. A közös falat ilyenkor nemcsak táplál, hanem hidat képez az élők és az elhunytak világa között.

Tovább

A rendszeres mozgás az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért – testileg és lelkileg egyaránt. Segít levezetni a feszültséget, erősíti az immunrendszert, javítja a közérzetet, és persze formában is tart. A sport azonban akkor az igazi, ha örömmel végezzük, és megtaláljuk azt a mozgásformát, ami igazán passzol hozzánk – legyen az futás, jóga, tánc vagy éppen súlyzós edzés.

Tovább

Mi lehetne tökéletesebb, mint a csokoládé és a sütőtök találkozása? Ez a brownie nemcsak szaftos és illatos, de tele van természetes édességgel és őszi bájjal. Egy falat, és máris puha takarók, forró tea és gyertyafény jut eszedbe.

Tovább

A november egy különleges hónap – átmenet az őszi színek kavalkádja és a tél csendje között. A természet ilyenkor megpihen, visszavonul, és ez a ritmus minket is hív arra, hogy egy kicsit lelassítsunk. Nem véletlen, hogy a szervezetünk is fáradékonyabb, a napok rövidülése és a kevesebb napfény hatással van a hangulatunkra. Ez nem gyengeség, hanem természetes jelzés: ideje lassítani, pihenni, feltöltődni.

Tovább

Mikrobiológiai eltérés miatt az Auchan Magyarország Kft. kezdeményezte az általa forgalmazott, 1,5 literes kiszerelésű Auchan Kedvenc Primavera szénsavmentes ásványvíz fogyasztói visszahívását, az eltérést egy önellenőrzésnél végzett vizsgálat során mutatták ki.

Tovább

Sokan vágyunk dúsabb, teltebb hajkoronára, de nem mindenki szerencsés a természet adta volumenével. Szerencsére a frizurával könnyen tudunk trükközni: a megfelelő vágás és stílus optikailag növelheti a haj teltségét.

Tovább

Halloweeni programokkal, köztük bátorságpróbával, kígyó simogatóval és tűzzsonglőr bemutatóval várják a látogatókat a Fővárosi Állat- és Növénykertben péntek este.

Tovább

A kutyák beszélnek – csak nem szavakkal. Egy mozdulat, egy farokcsóválás, egy pillantás vagy egy halk nyüszítés mind-mind része annak a bonyolult kommunikációs rendszernek, amellyel négylábú barátaink kifejezik érzelmeiket. Aki megtanulja „olvasni” ezt a nyelvet, az nemcsak jobban érti kedvencét, hanem mélyebb, bizalmasabb kapcsolatot is alakíthat ki vele.

Tovább

A november elsőre talán nem tűnik a legvidámabb hónapnak: rövidebbek a nappalok, korán sötétedik, és a hideg is lassan megérkezik. De ha egy kicsit közelebbről nézzük, ez az időszak rengeteg szépséget és nyugalmat rejt magában. A természet elcsendesedik, mi pedig végre kifújhatjuk a nyári pörgés és az őszi hajtás után a levegőt.

Tovább

A dánok tudnak valamit, amit mindannyiunknak érdemes ellesni tőlük – ez pedig nem más, mint a hygge. Ez a különleges életérzés a meghittségről, a nyugalomról, az apró örömök élvezetéről szól. Ahogy rövidülnek a nappalok és egyre gyakrabban maradunk otthon a hideg elől, a hygge tökéletes inspiráció lehet arra, hogyan tehetjük a lakásunkat és a lelkünket is melegebbé.

Tovább

A halál és a temetkezés továbbra is az egyik legerősebb társadalmi tabu Magyarországon - állapította meg az Impetus Research a magyarok szokásairól, attitűdjeiről és félelmeiről szóló országos reprezentatív kutatása alapján, amelynek eredményeiről az Országos Temetkezési Egyesület és Ipartestület (OTEI).

Tovább

A gyász az egyik legnehezebb, mégis legemberibb érzés, amit átélhetünk. Amikor elveszítünk valakit, akit szeretünk, az élet hirtelen megváltozik: a mindennapok üresnek, a csend pedig elviselhetetlenül hangosnak tűnik. A fájdalom ilyenkor nemcsak lelki, hanem testi szinten is megviselhet bennünket, és sokszor azt érezzük, sosem lesz már minden rendben.

Tovább

Műanyag tálcákat kellett kivonni a forgalomból határérték feletti formaldehid-kioldódás miatt - olvasható a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) honlapján pénteken közzétett felhívásban.

Tovább

Milyen jó, hogy nem csak a farsang idején ölthetünk jelmezt, hanem ősszel is adódik egy alkalom: a Halloween! Ez az ünnep egyre népszerűbb nálunk is, és már nem csak a gyerekek várják izgatottan a beöltözést. Egyre több felnőtt vállalja bátran, hogy jelmezbe bújik, hiszen ki ne szeretné egy kicsit elengedni a hétköznapi rutint, és kilépni a megszokott szerepeiből?

Tovább

A bor nem csak ital – kultúra, hangulat, élmény, közösség. A „Tiéd a mérték!” kampány arra emlékeztet, hogy a mértékletesség nem lemondás, hanem tudatosság. Hogy a jó bor élvezet, de csak akkor ad valódi értéket, ha felelősséggel fogyasztjuk.

Tovább

Van az a nap, amikor semmi bonyolultra nincs idő vagy kedv, mégis jólesne valami házias, laktató fogás. A sajtos-tejfölös rakott tészta épp ilyen – egyszerű, de mindig mosolyt csal az asztal köré ülők arcára. Ez a klasszikus étel nemcsak gyors megoldás, hanem remek alap, amit kedv szerint felturbózhatunk zöldségekkel, sonkával vagy egy kis fűszerrel.

Tovább

Az evészavarok sokáig láthatatlanok maradnak. Nem mindenki, aki sovány, beteg, és nem mindenki, aki látszólag „jól eszik”, egészséges lelki értelemben is. Az evés ugyanis sokkal több, mint fizikai szükséglet – kapcsolat a testünkkel, az érzelmeinkkel és a környezetünkkel. Ezért a figyelmeztető jelek felismerése sokszor nem a kilókban, hanem a viselkedésben rejlik.

Tovább