Életmód magazin és hírek

Ahány ház, annyi név és annyi recept ugyanarra az ételre, egy dolog biztos, hogy közös bennük: a reszelt burgonya. Talán a legelterjedtebb név pedig a tócsni, nevezzük hát így mi is. Kívánjuk neked, hogy legyen, aki a krumplit lereszeli, a többi megy majd magától, mint a karikacsapás.

Tovább

Vagy ne csak akkor! Inkább színesítsd - szó szerint - a menüt vidám és egészséges tésztát pótló zöldségekkel és gabonákkal! Lehet, hogy nem is gondolnád, de a legtöbb ilyen alternatíva meglehetősen kiadós.

Tovább

Ha karakteres és erős személyiséggel áldott meg az ég, a környezeted gyakran jellemezhet téged arrogánsnak. Az erős emberek vonzzák a hasonló személyiségeket, míg a kevésbé erőseket megijeszthetik. Téged kik kerülnek, és te kiket kerülsz?

Tovább

A válások zöme tárgyalótermekben zajló háborúvá válik, és a felek súlyos összegeket költenek az ügyvédeikre. A vitás válás helyett, lelki világunk és pénzügyi helyzetünk is megköszöni, ha békésen és külső közreműködő nélkül oldjuk meg a kapcsolat jogi rendezését.

Tovább

A vércukorszint szabályozása nem feltétlenül jár együtt azzal, hogy kevésbé ízletes az étel! Az egyszerű, de szokásosan finom fogás cukorbetegként sem lehetetlen küldetés: mediterrán jellegű, alacsony szénhidráttartalmú és növényi alapú ételek is felszolgálásra kerülhetnek.

Tovább

Hogy hol tartasz? Arra csak te tudhatod a választ, de arra a kérdésre, hogy hol vagy most, mi is tudunk válaszolni! Pont ott vagy, ahol lenned kell! Még akkor is, ha neked úgy tűnik, nem ez életed legsikeresebb időszaka, érdemes számot vetni az elért eredményeinkről céljaink tükrében.

Tovább

Télen nem csak bőrünk, kézfejünk kiszáradása okozhat kellemetlenségeket, hanem ajkunk kicserepesedése is. Lássuk, mit tehetünk azon kívül, hogy igyekszünk rendszeresen drogériában vásárolt, esetleg házilag készített ajakápolóval kenni?

Tovább

Napos, de hideg idővel kezdődik a hét. Helyenként mínusz 15 Celsius-fok alá csökken a hőmérséklet és többfelé napközben is mínuszok lesznek. A következő napokban mérséklődik a hideg, viszont jellemzően borús lesz az ég. Többször várható csapadék, eső, ónos eső, havazás is.

Tovább

Magabiztosnak lenni nem rossz dolog, sőt! Ám a bennünk lévő erőt, határozottságot, hitet tudni kell kifelé is kommunikálni, ami megint csak nem kis feladat. Már apró, vagy annak vélt dolgok is sokat segíthetnek, ha odafigyelsz!

Tovább

Az egészséges életmód egyik alapja a megfelelő mennyiségű zöldség- és gyümölcsfogyasztás. Érdemes odafigyelni, hogy minden nap megfelelő egységűt vegyük magunkhoz, ezzel is töltve testünk vitamin- és ásványi anyag raktárait. De van, hogy néha nehéz rávenni magunkat, hogy beiktassuk a számunkra ideális mennyiséget.

Tovább

Ahogy visszaemlékszem, nem volt az életemben olyan időszak, amikor szerettem volna a hangomat. Felvételről visszahallani. Lassan negyven évesen tudtam meg, hogy ezzel szinte minden ember így van. Te is közéjük tartozol?

Tovább

Te is szívesebben úsznál cápákkal, minthogy a székrekedésről vagy a hasmenésről beszélj? A pénz és a szexualitás is nagy tabunak számított sokáig, de a trónolás terén még nem történt trónfosztás. De miért lenne fontos, hogy mégiscsak szégyen nélkül tudjunk beszélni a székletről?

Tovább

Ezek a fránya gluténmentes receptek a mindenféle helyettesítő alapanyagokkal…brrr. De miért is lenne minden recept bonyolult hozzávalókból vagy ismeretlen technikákkal teletűzdelve? Van például egy különleges mézes-citromos teasütemény, amelyik alaphangon fél órás munkánkba kerül. A bónusz pedig az, hogy még tejmentesen is elkészíthető!

Tovább

A stílus és a divat örök: Vagyis jobban mondva (már) nincs új a nap alatt. Az előző évtizedek trendjei térnek vissza újra és újra, egy kis csavarral. Tehát, ha lapul még egy-két jó állapotban lévő ruhadarab és kiegészítő a retrónak hívott időszakból, kapd elő és viseld!

Tovább

Már mind tudjuk, hogy a jógáról ódákat lehetne zengeni sokféle, nagyszerű egészségügyi hatása miatt, de most az alvásra gyakorolt jótékony hatására helyeznénk a hangsúlyt. Tarts velünk, ha kíváncsi vagy arra, hogy a nap folyamán összegyűjtött feszültség feloldásával hogyan járul hozzá a minőségi alváshoz!

Tovább

A családok most speciális helyzetekben vergődnek. Hol össze vannak zárva egymással hetekre, amikor megtehetik, rohanvást igyekszenek a halasztgatott ügyeiket elintézni, és ezért szinte alig találkoznak. Azt hinnénk, hogy ezzel minden rendben van. Mindenki végzi a dolgát, dolgozik, tanul, hajt és közben a vírus okozta különböző bonyodalmakkal szembesülnek, ami néha teljesen kiszámíthatatlanná teszi az életüket. Észre sem veszik, hogy a teljes zűrzavar kellős közepént megjelenik egy sötét árnyék felettük. Lassan, alattomosan közelít és alakul ki. Fel sem tűnik. Csak rátelepszik az emberekre, és elkezdi őket fojtogatni.

Tovább

Van az úgy, hogy nehezen indul a nap. Vagy éppen a hét. Esetleg az év. Alkalmanként hajlamosak vagyunk belustulni, és igencsak nehezen robbantjuk ki magunkat kényelmes szokásaink mögül. Míg összeszedjük magunkat, jól jön néhány mentőötlet!:-)

Tovább

Ilyenkor télen hajlamosabbak lehetünk befogadni a negatív energiát. Sokkal kevesebb napfényben sütkérezhetünk ebben az évszakban, mint mondjuk az év bármely más időszakában. Ez az állapot február végéig kitarthat és nem csoda, ha január végére már huzamosabb ideje ébredünk rosszabb kedvvel. Mit tehetünk, ha ilyenkor télen is szeretnénk megőrizni a jókedélyünk és a vitalitásunk? Hoztunk pár tippet, amely száműzheti a téli depresszió tüneteit.

Tovább

Okozhatja valamilyen egészségügyi probléma is, de általában a sokáig fent maradt lakk, esetleg a dohányzás, ami okozhatja a körmök sárgás elszíneződését. De nézzünk csak körül otthon, meglehet, a segítség a konyhából érkezik.

Tovább