Életmód magazin és hírek

A nyár a kikapcsolódás, a szabadság és a közös élmények időszaka – legalábbis ezt sugallják a közösségi média felületei. Egymást érik a naplementés fotók, a tengerparti szelfik, a fesztiválos videók, a grillpartik és a tökéletesnek tűnő családi nyaralások. Miközben görgetjük a képeket, könnyen azon kaphatjuk magunkat, hogy a saját hétköznapjaink hirtelen unalmasnak vagy kevésbé izgalmasnak tűnnek. Mintha mindenki más folyamatosan élményeket gyűjtene, csak mi maradnánk ki valamiből.

Tovább

Nyáron sokan tapasztalják, hogy valami megváltozik bennük. Reggel könnyebben nyílik ki a szemünk, kevésbé érezzük nehéznek a felkelést, és napközben is más ritmusban működünk. Mintha a szervezetünk alkalmazkodna a nyárhoz: a hosszabb nappalokhoz, a több fényhez és a természet lassan változó üteméhez. Ugyanakkor nem mindenki éli meg ezt pozitívan. Vannak, akik energikusabbnak érzik magukat, míg mások nehezebben alszanak el, fáradtabbak vagy nyugtalanabbak lesznek a nagy melegben.

Tovább

A csontok egészsége szempontjából elsősorban nem az számít, mennyit sportolunk, hanem az, hogy mennyire mozgunk intenzíven – erre a következtetésre jutottak a Semmelweis Egyetem kutatói. A Sports Medicine – Open folyóiratban megjelent elemzésük szerint a csontképződést leginkább azok a mozgásformák serkentették, amelyek robbanékony mozdulatokat, gyors irányváltásokat és fordulásokat igényelnek. Az eredmények hozzájárulhatnak a csontok egészségét megőrző és a csontritkulást megelőző mozgásprogramok hatékonyabb kialakításához.

Tovább

Nyáron sokan vágyunk arra a kellemes, aranyló bőrtónusra, amelyet gyakran „napcsókolta” bőrként emlegetünk. Ez a finom, egészséges ragyogás a nyár egyik legkedveltebb szépségideálja, ezért sokan hosszú órákat töltenek napozással vagy önbarnító készítményekkel próbálják elérni a kívánt hatást. Pedig a valóban szép bőr nem feltétlenül a barnaság mértékétől függ. Sokkal inkább attól, hogy hidratált, ápolt, egységes tónusú és természetesen ragyogó legyen.

Tovább

A koffeintartalmú étrend-kiegészítőket használók közel 70%-a olyan tünetekkel szembesül, mint a remegés, a fejfájás, a hányinger, az álmatlanság vagy a szédülés.

Tovább

A nyári délutánoknak különleges hangulatuk van. A nap magasan jár az égen, a levegő szinte mozdulatlan, és sokan ilyenkor érzik, hogy csökken az energiaszintjük. Nem véletlen, hogy a világ számos országában évszázadok óta része a kultúrának a délutáni pihenő, vagyis a szieszta. A mediterrán országokban, Latin-Amerika egyes részein vagy a melegebb éghajlatú területeken természetesnek számít, hogy a nap legforróbb óráiban lelassul az élet.

Tovább

Egyre fokozódik a hőség, ezért az országos tisztifőorvos csütörtök 0 órától harmadfokú hőségriasztást rendelt el, ezzel egyidejűleg pedig országszerte takarékos vízhasználatot kérnek a szolgáltatók és az önkormányzatok a vízhiány megelőzése érdekében.

Tovább

A gyümölcs sok gyerek számára megosztó: van, amit örömmel megesznek, más gyümölcsökhöz viszont nehéz kedvet csinálni. Egy kis kreativitással azonban a legegyszerűbb gyümölcstál is izgalmas desszertté válhat.

Tovább

Egy lakás frissítése nem feltétlenül jelent nagy felújítást, festést vagy komoly kiadásokat. Sokszor néhány apró változtatás is elég ahhoz, hogy egy helyiség teljesen új hangulatot kapjon.

Tovább

A főtt krumpli az egyik legsokoldalúbb alapanyag a konyhában. Gyakran marad belőle egy adag köretként egy ebéd után, amit másnap már senki sem szeretne ugyanúgy elfogyasztani. Pedig a maradék burgonya rengeteg új étel alapja lehet.

Tovább

Hétvégéig marad a forróság, néhány Celsius-fokos enyhülés csak szombattól jöhet.

Tovább

A francia pékségek kirakataiban nehéz úgy végigsétálni, hogy ne akadjon meg a szemünk a vajillatú, aranybarnára sült finomságokon. A croissant és a pain au chocolat mellett azonban van egy kevésbé látványos, mégis rendkívül népszerű klasszikus: a chausson aux pommes, vagyis a francia almás papucs.

Tovább

Ha meghalljuk a „kuckó” szót, legtöbbünknek egy gyerekszoba jut eszébe. Párnákból épített bunker, mesekönyvek, plüssállatok és egy hely, ahová el lehet vonulni a világ elől. Pedig a kuckó iránti vágy nem tűnik el a felnőttkorral. Sőt, talán még fontosabbá válik. A rohanó hétköznapok, a folyamatos zaj, az online jelenlét és a rengeteg feladat mellett egyre nagyobb szükségünk lehet egy olyan helyre, ahol egyszerűen csak önmagunk lehetünk.

Tovább

Finn kutatók elsőként mutatták ki, hogy a poszméhek előzetes betanítás nélkül is képesek spontán, célirányos problémamegoldásra. Az eredmények szerint ezeknek az apró rovaroknak az intelligenciája és alkalmazkodóképessége fejlettebb lehet, mint azt korábban gondolták.

Tovább

Amint beköszönt a nyár, sokan szinte azonnal könnyebbnek érzik magukat. Mintha a vállukról lekerülne valami láthatatlan teher. A hosszabb nappalok, a melegebb idő, a nyitott ablakok, a szabadtéri programok és a közelgő szabadságok mind hozzájárulnak ahhoz a különleges érzéshez, amelyet egyszerűen csak így nevezünk: nyári szabadságérzet. Érdekes módon ehhez nem feltétlenül kell nyaralni vagy heteket pihenni. Már önmagában a nyár jelenléte is képes megváltoztatni a hangulatunkat.

Tovább

Kutatók azonosítottak egy közös gyenge pontot a világ legveszélyesebb hasmenést okozó baktériumai közül néhányban, megnyitva az utat egy forradalmian új vakcina kifejlesztése előtt.

Tovább

A szépségápolás világa hosszú éveken keresztül arról szólt, hogy minél több terméket használjunk. Tízlépéses arcápolási rutinok, külön nappali és éjszakai krémek, számtalan szérum, maszk és speciális kezelés töltötte meg a fürdőszobák polcait. Az utóbbi időben azonban egyre többen fordulnak a letisztultabb, tudatosabb szépségápolás felé, különösen nyáron. A forró napokban ugyanis nemcsak a gardróbunk válik könnyedebbé, hanem a bőrápolási rutinunk is.

Tovább

Határérték feletti ciánhidrogén-tartalma miatt a Penny-Market Kft. visszahívta a 200 grammos Wellgood lenmagot.

Tovább

A piknik szó hallatán sokaknak egy pokróc, egy kosár finomság és egy park jut eszébe. Ez a hagyományos forma azonban rengeteg új lehetőséget rejt. Egy kis kreativitással a megszokott szabadtéri étkezésből különleges élmény válhat, amelyet a család minden tagja élvezni fog.

Tovább