Életmód magazin és hírek

Mesterséges intelligencia segítségével hoztak létre működőképes, a természetben nem létező vírusokat amerikai kutatók - derült ki a Science folyóiratban csütörtökön megjelent tanulmányból.

Tovább

Amikor a nyári egészségvédelemről beszélünk, legtöbbször a bőrünk jut eszünkbe. Naptej, kalap, árnyék, megfelelő fényvédelem – ezek a tanácsok szinte minden nyári magazinban és egészségügyi ajánlásban szerepelnek. Eközben azonban van egy szervünk, amely legalább annyira ki van téve a napsugárzás hatásainak, mégis jóval kevesebb figyelmet kap: a szemünk. Pedig a nyári hónapokban a szemeket is fokozott terhelés éri.

Tovább

Szombaton kezdődik és augusztus 23-ig várja az érdeklődőket a jubileumi, 25. Hétrétország fesztivál az Őrségben, ahol többek között templomi, szabadtéri és pajtaszínházi koncertekkel, színházi produkciókkal, valamint filmvetítésekkel várják az érdeklődőket.

Tovább

Ha augusztus, akkor kukorica. Kevés olyan szezonális finomság létezik, amely ennyire összeforrt volna a nyárral. A strandokon, fesztiválokon vagy a piacokon sétálva szinte mindenhol érezni a frissen főtt kukorica jellegzetes illatát.

Tovább

A tartós nyári meleg nemcsak a keringést és a szervezet hőháztartását terheli meg, hanem a női hormonrendszer működését is befolyásolhatja. Ennek következtében megváltozhat a menstruációs ciklus, felerősödhetnek a panaszok, a menopauza idején pedig gyakoribbá és intenzívebbé válhatnak a hőhullámok és az alvászavarok. A kellemetlen tünetek megfelelő folyadékpótlással, életmódbeli változtatásokkal és kellő odafigyeléssel enyhíthetők.

Tovább

A folyamatos elfoglaltság könnyen azt az érzést keltheti, hogy csak akkor élünk igazán, ha mindig történik valami. Pedig néha éppen egy kimondott „nem” segít abban, hogy több időnk, energiánk és figyelmünk maradjon arra, ami valóban fontos.

Tovább

Az alvás-ébrenlét természetes ritmusa, vagyis a kronotípus összefüggést mutathat az étkezési mintázatokkal és az anyagcsere állapotával.

Tovább

Nem mindig kell bőröndöt pakolni ahhoz, hogy kiszakadjunk a hétköznapokból. Néha elég egy szabad délután, egy kényelmes cipő és az elhatározás, hogy ezúttal nem a megszokott útvonalon indulunk el. A saját városunk vagy környékünk tele lehet olyan helyekkel, amelyek mellett nap mint nap elsétálunk, mégsem nézzük meg őket igazán.

Tovább

Egy brazil kísérletben a krónikus xantángumi-fogyasztás megváltoztatta a bélmikrobiótát, meggyengítette a bélfal védőgátját és vastagbélgyulladást idézett elő kísérleti állatokban.

Tovább

Előfordul, hogy nyolc óra alvás után is karikás szemmel, fakó arcbőrrel és nehéz tekintettel nézünk a tükörbe. Ilyenkor könnyű arra gondolni, hogy biztosan rosszul aludtunk, pedig a külsőnk sokkal több mindent elárulhat az aktuális állapotunkról. A fáradt megjelenés nem mindig az alváshiány jele: a folyadékbevitel, a stressz, a napi ritmus, a levegő minősége vagy akár az is befolyásolhatja, hogyan nézünk ki, hogy mennyi időt töltöttünk a szabadban.

Tovább

A magyar dzsessz- és világzene kiemelkedő előadói lépnek fel az augusztus 13-15. között, a lovasi Márffy-ház környezetében rendezett Malomvölgy Fesztiválon.

Tovább

A nyárnak van egy különleges tulajdonsága: mindig úgy érezzük, még rengeteg időnk van. Aztán egyszer csak észrevesszük, hogy a nappalok rövidebbek lettek, az esték hűvösebbek, és a naptár szerint már csak néhány hét választ el bennünket az ősztől.

Tovább

Egy új olasz kutatás szerint a szívinfarktuson átesett betegek koszorúereiben jóval gyakrabban találhatók mikro- és nanoműanyag-részecskék, mint az egészséges személyeknél.

Tovább

Kevés hely van Magyarországon, amelyhez annyi emlék, élmény és érzelem kötődik, mint a Balatonhoz. A magyar tenger generációk nyaralásainak, első szerelmeinek, családi kirándulásainak és felejthetetlen nyári kalandjainak helyszíne. A part menti sétányok, a vitorlások, a naplementék, a lángos illata és a víz csillogása mind olyan hangulatot teremtenek, amelyet semmi mással nem lehet összetéveszteni.

Tovább

Egy kutatás szerint a napi nyolcórás étkezési időablak nem csak a fogyást segítheti elő, de a testsúly hosszú távú megtartását is támogathatja túlsúlyos és elhízott felnőtteknél.

Tovább

A szőlőt legtöbbször frissen, fürtönként fogyasztjuk, esetleg gyümölcssalátába tesszük. Pedig néhány perc sütés után teljesen megváltozik: a szemek megpuhulnak, levük besűrűsödik, természetes édességük pedig még intenzívebbé válik.

Tovább

A nevetés néha egy halk mosollyal kezdődik, máskor annyira erős, hogy könnybe lábad a szemünk, fájni kezd a hasunk, és alig kapunk levegőt. Bár többnyire egyszerű, ösztönös reakciónak gondoljuk, a nevetés valójában összetett folyamat, amelyben az agy, az idegrendszer, az arcizmok és a légzés is részt vesz.

Tovább

A hagyományos japán reggeli több különálló fogásból áll, de otthon elkészíthetünk egy egyszerűbb, modern változatot is. Ez a tál tartalmas, mégsem nehéz, és jó alternatíva lehet azoknak, akik néha szívesen kezdenék sós étellel a napot.

Tovább

A reggeli sok országban jóval többet jelent egy gyors kávénál és egy szelet pirítósnál. Míg nálunk gyakran kenyér, felvágott, tojás vagy péksütemény kerül az asztalra, a világ más tájain leves, rizs, hal, fűszeres zöldség vagy akár meleg babos étel indítja a napot.

Tovább