Életmód magazin és hírek

Egy tanulmány szerint napi egy marék sótlan dióféle beillesztése az étrendbe csökkenti a hipertónia kockázatát, és összhangban van a legtöbb táplálkozási irányelvvel.

Tovább

Ahogy véget ér a nyár, sokan észre sem veszik, hogy a nappalok egyre rövidebbé válnak, a reggelek hűvösebbek lesznek, és a természetes fény mennyisége napról napra csökken. Szeptemberben még mindig sok a napsütéses óra, mégis egyre többen érzik magukat álmosabbnak, fáradékonyabbnak vagy kevésbé motiváltnak. Ennek egyik oka, hogy szervezetünknek alkalmazkodnia kell az évszakváltáshoz, amelyben a reggeli természetes fény kulcsszerepet játszik.

Tovább

Tizenöt európai ország élelmiszerbiztonsági hatóságai értékelték a növényi alapú alternatívák biztonságosságát, és néhány esetben mikrobiológiai szennyeződést mutattak ki.

Tovább

A nyár vége nemcsak a vakáció lezárását jelenti, hanem egy új időszak kezdetét is. Szeptemberben sok családban egyik napról a másikra felgyorsul az élet. Iskolakezdés, munka, különórák, korai reggelek és újra tele naptár vár ránk.

Tovább

Egy nagyszabású vizsgálat eredményei szerint a mesterséges édesítőszerek nagyobb bevitele összefügg a 2-es típusú cukorbetegség (T2D) magasabb kockázatával.

Tovább

A nyár utolsó közös hétvégéje mindig egy kicsit más, mint a többi. Még érezni benne a vakáció könnyedségét, de már ott van a levegőben az ősz közeledte. Ilyenkor sok család próbálja még egyszer együtt átélni mindazt, amit annyira szeret a nyárban.

Tovább

Különleges programokkal, köztük állatbemutatókkal, ismeretterjesztő előadásokkal készül a Fővárosi Állat- és Növénykert a 15. Állatkertek Éjszakájára. Pénteken 19 órától éjfélig húszféle programhelyszín, állatos élményprogramok, látványetetések, színpadi produkciók, vurstli zóna és planetárium is várja az érdeklődőket.

Tovább

Életünk során számtalanszor változunk. Mások vagyunk húszévesen, mint harminc-, negyven- vagy hatvanévesen, és közben nemcsak az arcunk, a testünk vagy az élethelyzetünk alakul át. Változnak a vágyaink, a prioritásaink, a kapcsolataink és az is, amit önmagunkról gondolunk.

Tovább

Retró autókkal, rendhagyó tárlatvezetéssel, garázsvásárral és bakelitlemezekkel várják a látogatókat szombat este és vasárnap egész nap a budapesti Memento Parkban tartott Retró Napon.

Tovább

A hosszabb, dúsabb haj sokak számára vágyott cél, de a hajnövekedést nem lehet egyik napról a másikra felgyorsítani. A haj átlagosan körülbelül egy centimétert nő havonta, a növekedés ütemét pedig elsősorban genetikai tényezők határozzák meg. Amit viszont befolyásolhatunk, az a hajhagymák megfelelő tápanyagellátása és az, hogy mennyire tudjuk megóvni a már kinőtt hajszálakat a töredezéstől.

Tovább

Sárkányhajózás, motorcsónakázás, lovaglás, lovaskocsizás, motorozás, horgászat és rally-autós élményvezetés is szerepel a szeptember 5-én Orfűn zajló Akadálymentes turizmus napja nevű rendezvény programjai között. A rendezvényen a fogyatékossággal élők olyan élményeket szerezhetnek, amelyekhez a mindennapokban csak korlátozottan férnek hozzá.

Tovább

Vannak filmek, amelyekre a történetük miatt emlékszünk, és vannak olyanok, amelyeknek már néhány hangja is elegendő ahhoz, hogy újra átéljük a legemlékezetesebb jeleneteket. Egy jól megkomponált filmzene sokkal több egyszerű háttérzenénél: érzelmeket közvetít, feszültséget teremt, reményt ad, vagy éppen könnyeket csal a szemünkbe.

Tovább

Az óvoda- és iskolakezdést követő hetekben a gyermekek körében jelentősen megnő a légúti fertőzések száma. Bár sokan ilyenkor az immunrendszer gyengülésére gyanakodnak, a háttérben elsősorban a közösségbe való visszatérés, a zárt terek, a megváltozott napirend és a vírusok könnyebb és gyorsabb terjedése áll. A megfelelő alvás, a kézhigiéné, a rendszeres szellőztetés és a védőoltások ugyanakkor sokat segíthetnek a megelőzésben.

Tovább

Szeptember beköszöntével sokan úgy érzik, hogy valami megváltozott bennük. Bár a naptár szerint az ősz az újrakezdés időszaka, amikor új célokat tűzünk ki, visszatérünk a munkába, az iskolába és a megszokott rutinba, a valóság gyakran egészen más képet mutat. A nyári szabadság után nehezebben kelünk fel reggel, kevésbé vagyunk lelkesek, és még azok a feladatok is több energiát igényelnek, amelyek korábban gond nélkül mentek.

Tovább

Határértéket meghaladó ásványolaj-szennyezettség miatt visszahívta a forgalomból Olaszországból származó ötliteres törköly olívaolaj terméket a magyarországi forgalmazó - közölte a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) hétfőn a honlapján.

Tovább

Torokfájás esetén sokszor még az evés is kellemetlen lehet. Ilyenkor jól jönnek a puha, szaftos, könnyen nyelhető ételek, amelyek nem irritálják tovább a torkot. A nagyon csípős, savas vagy száraz fogások helyett egy meleg, de nem forró, tartalmas leves kellemes választás lehet.

Tovább

A repüléshez kapcsolódó szorongásnak nem feltétlenül van köze ahhoz, hogy valaki tudja-e, mennyire biztonságos a repülőgép. A félelem gyakran éppen abból fakad, hogy utasként nincs kontrollunk a helyzet felett. Nem látjuk, mi történik a pilótafülkében, nem érezzük a repülőgép működését, és egy szokatlan mozgás, hang vagy turbulencia könnyen veszélyérzetet válthat ki.

Tovább

A fahéjról legtöbbször sütemények, almás desszertek és forró italok jutnak eszünkbe, pedig ez az aromás fűszer sós ételekben is meglepően jól működik. Különösen jól illik az édesebb zöldségekhez, például az édesburgonyához, és egy kevés belőle a sült hús ízét is izgalmasabbá teszi.

Tovább

Az iskolakezdés nemcsak új füzeteket, korábbi kelést és visszatérő napirendet jelent, hanem azt is, hogy a gyerek ismét naponta sok emberrel kerül közeli kapcsolatba. Az első hetekben ezért különösen fontos lehet, hogy kipihenten, rendszeres étkezéssel és megfelelő napi rutinnal kezdje az évet. Az immunrendszert azonban nem lehet néhány nap alatt „felturbózni”, és nincs olyan vitamin vagy étrend-kiegészítő, amely önmagában megvédené a gyereket a közösségben terjedő fertőzésektől.

Tovább