Életmód magazin és hírek

Egy kapcsolat elején az intimitás szinte magától értetődő. A közelség, az érintés, a vágy és az egymás iránti kíváncsiság természetes erővel van jelen. Az idő múlásával azonban a mindennapok, a munka, a stressz és a felelősség könnyen háttérbe szoríthatják azt, ami egykor magától értetődően működött. A hosszú távú intimitás nem eltűnik – inkább átalakul. A kérdés az, hogyan tudjuk tudatosan életben tartani.

Tovább

A tudatos vásárlás ma már nem csupán divatos kifejezés, hanem egyre inkább szükségszerű hozzáállás. Az üzletek polcai roskadoznak a választéktól, az online hirdetések személyre szabott ajánlatokkal bombáznak minket, a leárazások pedig sürgető döntésekre ösztönöznek. Könnyű elveszni a kínálatban – és még könnyebb olyasmit hazavinni, amire valójában nincs is szükségünk.

Tovább

Egy új kutatás szerint a rendszeres gyümölcsfogyasztás mérsékelheti a légszennyezés tüdőre gyakorolt káros hatásait, különösen nőknél.

Tovább

A szépségápolás világa az elmúlt években szinte végtelen kínálattá vált. Szérumok, tonikok, esszenciák, hámlasztók és maszkok sorakoznak a fürdőszobapolcokon, miközben a közösségi médiában tízlépéses rutinok ígérnek hibátlan bőrt. De valóban szükség van ennyi termékre? Vagy éppen az egyszerűsítés hozza meg a látványosabb eredményt?

Tovább

A rendrakás sokak életében ciklikusan visszatérő jelenség: hirtelen felindulásból történik, gyakran egy stresszesebb időszak, vendégvárás vagy új év kezdetén. Ilyenkor órákig, akár napokig tartó selejtezés és pakolás következik, majd néhány hét elteltével a rend fokozatosan újra eltűnik. A probléma nem a motiváció hiánya, hanem az, hogy a rendrakás eseményként jelenik meg, nem pedig rendszerként.

Tovább

Kora tavaszias, olykor szeles idő várható február utolsó hetében, a csúcshőmérséklet napközben jellemzően 10 Celsius-fok felett alakul, de a hétvégén akár 12-18 fok is lehet. A hét elején még többfelé lehet csapadék, akár zivatar is, majd szerdától szárazabb és egyre naposabb idő várható.

Tovább

Franciaország 102 millió külföldi látogatót fogadott tavaly, szemben a 2024-es 100 millióval, ami 77,5 milliárd eurós bevételt eredményezett - jelentette be a turisztikai minisztérium.

Tovább

A konyha a lakás lelke, de egyben az egyik legnagyobb baktériumgyűjtő helyiség is. Különösen igaz ez azokra az eszközökre, amelyeket nap mint nap használunk, mégis ritkán gondolunk rájuk tudatosan. A vágódeszkák, mosogatószivacsok és konyharuhák láthatatlanul sok mindent „megélnek” egy hét alatt.

Tovább

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) értékelése szerint a nyers vagy nem eléggé megfőtt babban található lektinek egészségügyi aggályokat vethetnek fel.

Tovább

Február az a hónap, amikor a tél már nem izgalmas, csak hosszú. A karácsonyi fények rég lekerültek, a tavasz viszont még csak ígéret, így könnyű belecsúszni a „megint itthon vagyunk” érzésbe. A gyerekek egyre nehezebben kötik le magukat, a felnőttek pedig fáradtabbak és türelmetlenebbek.

Tovább

A tudatos vásárlás ma már nem csupán divatos kifejezés, hanem egyre inkább szükségszerű hozzáállás. Az üzletek polcai roskadoznak a választéktól, az online hirdetések személyre szabott ajánlatokkal bombáznak minket, a leárazások pedig sürgető döntésekre ösztönöznek. Könnyű elveszni a kínálatban – és még könnyebb olyasmit hazavinni, amire valójában nincs is szükségünk.

Tovább

A haj állapota sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk. A fénytelen, töredezett, lassan növő haj gyakran nem csupán külső ápolási hiányosság, hanem belső egyensúlytalanság jele. A megfelelő sampon és pakolás fontos, de a valódi változás gyakran a tányéron – vagy éppen a pohárban – kezdődik.

Tovább

Egy történelmi főtér naplementében, egy ikonikus kilátópont, amelyről végre nem mások feje fölött kell átnézni, vagy egy múzeum, ahol valóban időt lehet tölteni egy-egy mű előtt – a városnézés igazi élménye sokszor nem a látnivalón, hanem a körülményeken múlik. A tömeg könnyen elveszi a hely varázsát. Létezik-e még felfedezés zsúfoltság nélkül?

Tovább

A megfázás gyakran nem úgy ér véget, ahogy kezdődött. Hiába múlt el a torokfájás vagy az orrfolyás, a fáradtság, a levertség és az „energiátlan” érzés még napokig velünk maradhat. Ilyenkor sokan hajlamosak rögtön visszaugrani a pörgős hétköznapokba, mintha mi sem történt volna.

Tovább

Sokan automatikusan tavaszra halasztják az ablaktisztítást, pedig a téli hónapokban is bőven akad ok arra, hogy ragyogjanak az üvegek. A rövid nappalok miatt minden egyes napsugár aranyat ér, és a koszos ablakok meglepően sok fényt nyelnek el. A fűtési szezonban a belső oldalon különösen gyorsan megül a por és a párából származó lerakódás.

Tovább

Ahogy a tél lassan búcsút int, a testünk is jelzi: ideje könnyebbre váltani. A nehéz, tartalmas ételek jól szolgáltak a hideg hónapokban, de tavasszal már inkább elnehezítenek, mint energiát adnak. Ilyenkor sokan érzik magukat puffadtnak, fáradtnak, lassúnak – és nem véletlenül.

Tovább

A kapcsolatok világában a hűtlenség fogalma régen egyértelmű volt: testi érintkezés, titkos találkozások, vagy a romantikus kötődés megsértése. A digitális kor azonban új dimenziót nyitott: a közösségi média, üzenetküldő alkalmazások, online játékok és virtuális platformok lehetővé teszik a kapcsolatba „belelépő” hűtlenséget anélkül, hogy valaha személyesen találkoznánk. De vajon számít-e ez ugyanúgy, mint a fizikai hűtlenség?

Tovább

Vannak napok, amikor már az is teljesítménynek számít, ha felkelünk a kanapéról. Ilyenkor az edzőterem gondolata sem hangzik túl csábítóan, az elszántság pedig valahol félúton elveszik a pizsama és a takaró között.

Tovább

Ne növeljük drasztikusan tovább a nyugati ember egyébként is proteindús étrendjét fehérjetartalmú táplálékkiegészítőkkel – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem. Ha ugyanis valaki nagy mértékben megemeli a fehérjefogyasztását, akkor a vesét jelentős túlmunkára készteti, amely így károsodhat. Ugyanakkor életünk során vannak olyan időszakok, például csecsemőkorban, a várandósság alatt vagy 65 év felett, amikor fokozottabb fehérjebevitelre van szükség. Ezért a személyre szabott mennyiség meghatározására keressük fel kezelőorvosunkat vagy forduljunk dietetikushoz!

Tovább