Az émelygés lehetséges okai - a várandósságon túl
A testileg nyomorúságos érzetek között szerintem sokunknál dobogós a hányinger. Az okokat kutatva a nők legtöbbször a poénosnak szánt “Biztosan terhes vagy” frázist kapják, míg a férfiakat hajlamosak vagyunk a “Biztosan valami rosszat ettél” mondattal lerendezni. A képlet azonban ennél jóval bonyolultabb! Derítsük ki együtt a lehetséges okokat!
Az émelygés egy olyan kellemetlen érzés a gyomorban, amelyhez társulhat maga a hányás is. A hányinger önmagában véve nem betegség, de lehet annak a fizikai tünete. (A már többször tárgyalt migrén esetében ez biztosan így van.) Az émelygés ugyancsak járhat túlzott izzadással és étvágytalansággal. A gyomornyugtató gyömbér tea az esetek többségében enyhülést hozhat.
Az émelygés leggyakoribb lehetséges okai
1. Éhség, gyors evés
Amikor vércukorszintünk túlságosan lecsökken szédüléssel járó émelygés törhet ránk. Egy magas szénhidráttartalmú, azaz cukrot is tartalmazó étkezést követően jobban fogjuk magunkat érezni.
Hányinger törhet ránk akkor is, ha hirtelen nagy mennyiségű ételt fogyasztunk el, ezzel megterhelve a gyomrot.
2. Szorongás vagy stressz
Az emésztőrendszerünk rendkívül érzékeny, így lehet az, hogy negatív érzelmi változásokra is képes fizikai tünetekkel reagálni. Stresszhelyzetben a bélrendszerben található idegek a normál bélműködésen túli összehúzódásokra késztetik a beleket, hányingert okozva.
Ezt úgy csökkenthetjük, ha tudatosan megnyugtatjuk magunkat néhány lassú és mély lélegzetvétel kíséretében.
3. Vízhiányos állapot
Az arra érzékenyek számára már az enyhe kiszáradás is rosszulléttel járhat. A gyomorproblémákat pedig elegendő sima vízzel tudjuk orvosolni. Ilyet a másnaposság is elő tud idézni.
Viszont súlyosabb kiszáradás esetén - ez már zavartsággal és szédüléssel is járhat - azonnal orvoshoz kell fordulni!
4. Gyógyszerek
Néhány gyógyszer vagy vitamin éhgyomorra történő használata is okozhat hányingert, emiatt fontos, hogy mindig olvassuk el a készítmény alkalmazási utasításait. A gyomorirritáció pedig akkor sem kerülhető el, ha az ilyen gyógyszer lenyelése után fogyasztunk pl. egy kis kenyeret. Ezt előtte kell megtennünk.
5. Fülgyulladás
Meglepő módon a fülfertőzés is járhat émelygéssel. Az egyensúly fenntartásában nagy szerepet játszanak a belső fül csatornái. amikor a folyadékszint megváltozik, akkor a test jelzései nyomán szédülés és hányinger is felléphet. Ezt jól jelzi a fül- és fejfájás és a hallásváltozás is. Ált. antibiotikumos kezelés hatására pár nap alatt elmúlnak a tünetek.
6. Szívroham
Leginkább a nők körében figyelhető meg, hogy a szívroham tünetei nem korlátozódnak le a mellkasi fájdalomra. A légszomj mellett a hideg verejték és a többnyire hányással járó hányinger is intő jel lehet!
Forrás: www.self.com
