Nem mindegy, miben hajtod álomra a fejed, hiszen egy termékeny, alkotó, kiegyensúlyozott nap alapja a pihentető alvás. Most ehhez mutatunk néhány érdekes, ám egyértelműen szundikálásra csábító alkalmatosságot. Mert aludni jó, álmodj Te szépeket!
Ágy 2.
Ágy 3.
Ágy 4.
Ágy 5.
Ágy 6.
Ágy 7.
Ágy 8.Forrás: csirip.hu
Oszd meg a cikket. Ha még ingyenesen regisztrálsz is, akkor ezzel készpénzt is nyerhetsz!
Magyar kutatók megfejtették, hogy miért nem látja azt az agyunk, ami zavar bennünket. Erről amerikai kollégáikkal közösen írtak a Nature Communications nevű tudományos folyóiratban.
Az első emberek fekvőhelyét száraz falevelek vagy szénahalom képezhették, ám a későbbiek folyamán már egyre inkább arra törekedtek, hogy kényelmesebb megoldásokat keressenek éjszakai pihenésük idejére. A sátraikban már előfordultak állatbőrök, melyek puhább, komfortosabb fekvőhelyet kínáltak számukra. Hogyan alakultak ki és formálódtak a történelem folyamán az alváshoz szükséges kellékek? És vajon milyen típusú, formájú, anyagú párnára hajtva a fejünket ébredhetünk frissen, üdén, kellemetlen fájdalmak nélkül? Ezekre a kérdésekre keresünk válaszokat az alábbiakban.
Több szakember is felhívta már a figyelmünket a rendszertelen alvás negatív utóhatásaira. Ha nehezen megy az elalvás vagy az éjszaka folyamán több alkalommal is felébredünk az a fizikai és a mentális egészségünkre is hatással van, és olyan zavarokban mutatkozhat meg, mint a koncentrációs nehézségek vagy a szűnni nem akaró fejfájás. Mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a nem megfelelő alvással járó negatív okokat elkerülhessük?
Örülünk, hogy tetszik a cikk! Hogy kedvelni tudd, kérjük jelentkezz be, ha már klubtag vagy. Ha még nem, akkor regisztrálj ingyenesen.
Ez azért jó neked,
