A távgyógyítás az egészségügy digitalizálódásának egyik kulcsfontosságú része, amely lehetővé teszi az orvos-beteg kapcsolat távoli fenntartását. Vannak, akik idegenkednek tőle, de mondjuk ki, ez azért mégiscsak a jövő felé mutat! A páciensek akár otthonuk kényelméből is beszélhetnek a doktorral, ami különösen hasznos lehet azok számára, akik nehezen megközelíthető területeken élnek, vagy krónikus betegséggel küzdenek, és rendszeres ellenőrzést igényelnek.

Tovább

A vörös lencse és a cékla párosa olyan, mint egy tökéletes duett a konyhában. Egyrészt, a vörös lencse gyorsan elkészíthető, és tele van növényi fehérjével, másrészt a cékla édes, földes íze szinte minden salátát feldob.

Tovább

A gluténmentes táplálkozás egyre nagyobb figyelmet kap, de sokan nem tudják pontosan, hogy miért hasznos ez az étrend, és kinek érdemes követnie. A gluténmentes diéta elsősorban azokat segítheti, akik érzékenyek a gluténre, de egyre többen választják ezt a táplálkozási módot annak reményében, hogy javítja közérzetüket, energiájukat és általános egészségüket.

Tovább

Gyakran olyannyira gyermekeink igényeire összpontosítunk, hogy saját mentális és fizikai egészségünket elhanyagoljuk. Ez a hosszan tartó kimerültség és stressz súlyos következményekkel járhat mind a szülő, mind a család számára. A kiégés egyre gyakoribb probléma, amelyet sokan nem ismernek fel időben.

Tovább

Péntektől vasárnapig az Élelmiszerbank hagyományos karácsonyi kampányának keretében minden korábbinál több helyszínen, Magyarország 154 településének 365 áruházában összesen 6500 önkéntes gyűjti majd a rászorulók számára a tartósélelmiszer-adományokat.

Tovább

A gyermekkori felelősségtudat fejlesztése kulcsfontosságú szerepet játszik a személyiség és az önállóság kialakításában. Már egészen fiatalon érdemes elkezdeni a gyerekek bevonását a házimunkába, mert ezek az apró feladatok fokozatosan önállóságot, kitartást és empátiát is fejlesztenek.

Tovább

Az osztrák hatóság az EU élelmiszer- és takarmánybiztonsági riasztási rendszerén (RASFF) keresztül tájékoztatta a tagállamokat, hogy a Coca-Cola HBC Austria GmbH vállalati önellenőrzésénél fémdarabokat talált szénsavas - Coca-Cola, Fanta, Sprite - üdítőitalaiban, amelyekhez külföldön történt vásárlásaik során a magyar fogyasztók is hozzájuthattak - közölte a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).

Tovább

Sokszínű, világos, vidám hangulat vagy éppen zártabb, komorabb hatás, sötétebb színvilág. A gyerekek rajzai többek egyszerű művészeti alkotásoknál: ablakot nyitnak belső világukra, érzelmeikre, de még intelligenciaszintjükről is árulkodhatnak. Egy szakember a színválasztásból, vonalvezetésből, a formák elrendezéséből és a képek témáiból sok mindent kiolvashat, és fontos jelzéseket adhat a szülőknek.

Tovább

Két karácsonyi vásár nyílik november 15-én, pénteken Budapesten; a Szent István téren az Advent Bazilika, a Vörösmarty téren pedig a Vörösmarty Classic Xmas.

Tovább

A hét elején egyre több helyen marad meg napközben is a köd, és a borult, felhős, ködös időben szitálásra, a fagyos tájakon ónos szitálásra kell készülni. Hajnalban mínusz 5 és plusz 3 Celsius-fok közötti hőmérséklet várható és a legmelegebb órákban is mindössze 2-7 fok lesz. A hét második felében megélénkül a szél, felszakadozik a felhőzet és vasárnap már többnyire napos idő várható, 7-15 fokos csúcshőmérséklettel.

Tovább

Az ülőmunka számos kihívást rejt magában, különösen egészséges táplálkozás fronton. Ha sok időt töltünk a számítógép előtt, testünk kevesebb energiát éget el, ami hosszú távon súlygyarapodáshoz és emésztési problémákhoz vezethet. Az alábbi tippek segítenek abban, hogyan étkezzünk úgy, hogy testünk és elménk is kiegyensúlyozott maradjon.

Tovább

A hűvösebb napok beköszöntével nincs is jobb, mint egy gőzölgő, fűszeres ázsiai leves, amely nemcsak testünket, de lelkünket is átforrósítja. Az olyan klasszikusok, mint a japán ramen, a vietnámi pho vagy a thaiföldi tom yum, nem csupán melegítik a gyomrot, hanem izgalmas, egzotikus ízeikkel az ízlelőbimbókat is feltüzelik.

Tovább

Élet egy idegen országban… sokak fejében megfordul a gondolat, legyen szó jobb álláslehetőségről, kalandvágyról vagy új perspektívák kereséséről. Mégis, a döntés meghozatala korántsem egyszerű, hiszen számos érzelmi, társadalmi és gyakorlati tényező is akadályozhat minket.

Tovább

„Itt vagyunk a környéken, felugranánk pár percre!” – neked is ismerősen csengenek ezek a mondatok? Bár mindannyian igyekszünk rendben tartani otthonunkat, a mindennapi teendők gyakran felborítják a harmóniát. Ha hirtelen vendégek jelentkeznek be, és mindössze harminc percünk van a rendrakásra, a pánik helyett inkább használjunk okos praktikákat! Íme néhány gyors tipp, amivel rövid idő alatt felszámolhatjuk a „káoszt”.

Tovább

Amikor egy idegennel találkozunk, és kezet fogunk vele, sokat elárulhat rólunk az interakció. Az első benyomás, ami ugyan csak egy rövid pillanat, egy egyszerű gesztus, rengeteg információt közvetíthet. Nézzük, mik is ezek pontosan, és milyen lenyomatot hagyhatunk kézfogásunkkal másokban.

Tovább

Az idei mángold termés legeslegutolsó hullámai még most is fellelhetőek a piacokon. Ez, a már az ókorban is népszerű növény amellett, hogy egészséges és sokféleképpen felhasználható, még finom is, ezért bátran gondolkozzunk benne, ha valami általunk ritkábban használt alapanyagot szeretnénk belecsempészni a heti megszokott menüsorba.

Tovább

Szorongás, pánikrohamok, negatív gondolatok tömkelege… Ezek mind-mind az egyén „démonjai”, viszont mivel lelki jóllétünk meghatározó szerepet játszik a párkapcsolatunkban is, egyensúly, vagy éppen megingása, hatással lehet a mindennapi együttlétek minőségére. A kommunikációra, a problémamegoldásra, és a bizalomra is. A pszichés problémák felismerése és kezelése elengedhetetlen ahhoz, hogy a kapcsolat harmonikus maradhasson, és a felek hosszú távon is támogathassák egymást. Arról nem is beszélve, ha valakit szeretsz, akkor neked is elképesztően rossz érzés olyan állapotban látni őt, amelyben egyértelműen látszik, hogy egyáltalán nem érzi jól magát.

Tovább

Ismerős az érzés, amikor ülsz a munkahelyeden, bámulod a képernyőt, és az agyad egyszerűen... kikapcsol? Néha úgy érezhetjük, mintha a koncentrációnk egy apró kis kobold lenne, aki néha eltűnik valahová a kávéautomata és a messzi gondolatok között.

Tovább

Az utazás előtti izgalom mindig magával ragad, de van egy dolog, ami garantáltan felér egy kisebb rémálommal: a pakolás. Valahogy minden egyes alkalommal azt hiszem, hogy ezúttal sikerül a bőröndöt profin összerakni – de nem.

Tovább

Az érzelmileg stabil emberek olyanok, mint a szilárd alapokra épített házak: nem inganak meg az első viharban, és bármilyen kihívás is érkezzen, képesek megtartani belső egyensúlyukat. Jöhet nehézség, jöhet teher, jöhet baj, veszély, fájdalom, ők stabilak, akár egy erőd!

Tovább