Cikkek a témában: nordic walking
Sétából sport? – Miért ne!
A séta az egyik legegyszerűbb mozgásforma – mindenki csinálja, mégsem gondolunk rá igazi sportként. Nyakunkba vesszük a várost, a környék parkjait, dimbes-dombos tájait és mehet a menet. De jó, ha tudod, hogy egy kis tudatossággal és néhány trükkel ez a séta könnyedén átalakítható egy komolyabb edzéssé!
Ezek a legjobb szabadidős tevékenységek - Kimondottan nőknek!
Szeretnéd felszabadítani a kreativitásodat egy olyan szabadidős tevékenységgel, amely révén egy új szenvedélyt fedezhetsz fel? Próbáld ki az egyik izgalmas, leginkább hölgyeknek szóló hobbit, és élvezd a kikapcsolódás nyújtotta testi és lelki előnyöket.
Egy sport, amit egész évben űzhetünk: Nordic walking ősszel
A sport szerelmesei szerint nordic walkingot űzni egész évben lehet, de az ősz talán a legjobb évszak erre a sportra. A színes levelek közötti “északi gyaloglás” során a hűvös levegő segít kicsit befelé fordítani az elménket, és nagyon jó módja a téli felkészülésnek.
