Cikkek a témában: kiegyensúlyozottság
(Sz)építsd az életed kiegyensúlyozottan - Ezek a módszerek segíthetnek
A kiegyensúlyozott élet egyik ismertetőjegye az a lelki nyugalom és az az energia, amely miatt úgy érezzük. hogy sikerrel haladunk a céljaink felé, egyszóval: az életünk egyensúlyban van. Ilyenkor az egyén képes hatékonyan kezelni az élete különböző területeit, ez pedig egyenes út a fizikai, mentális, érzelmi és szociális jólét megteremtéséhez és fenntartásához egyaránt.
Az érzelmi kiegyensúlyozottság fontosabb, mint gondolnád
Öröm, szomorúság, félelem, düh, csalódottság, unottság. Az érzelmek mindennapi emberi életünk erőteljes befolyásolói. Olyan reakciók, amelyeket különféle események, helyzetek, körülmények, emberek, tapasztalatok váltanak ki belőlünk. Ha megismerjük belső rezdüléseinket, amennyiben kíváncsian és aktívan részt veszünk a „tanulom magam” folyamatában, akkor a tudatos érzelemszabályozás igénye sem fog távol állni tőlünk. Az érzelmi egészségünkre való odafigyelés és munka, ugyanúgy nem hanyagolható el, mint a testi jóllétünkkel való foglalkozás. Mindkettő kifizetődő.
Így legyél a nyugalom szigete! – 4+1 tipp a felhőtlenebb mindennapokért
Semmire sem vágyunk jobban, mint nyugalomra, pláne, egy ilyen rohanós hónap után, mint a december. És az is jó lenne, ha ez a nyugi nem csak néhány átmeneti nap vagy hét lenne, hanem egy tartós időszak. Mit tehetünk, hogy ez így legyen?
A kiegyensúlyozott ember titkai
Kiegyensúlyozottnak lenni a túlpörgött világban, gondokkal és káosszal körülvéve, bizony nem egyszerű feladat. Ismersz olyat te is, akire, ha ránézel megkérdezed magadtól, hogy csinálja? Mitől ilyen kiegyensúlyozott? Bizony te is válhatsz azzá, apróságokon múlik.
Mire figyelj, ha kislányod van!
Minden szülő igyekszik a lehető legjobban nevelni a gyermekeit. Amikor babát vár egy házaspár legtöbbször azt mondják, mindegy milyen nemű lesz, csak egészséges legyen. Ez abszolút így igaz. Semmi sem lehet fontosabb annál, hogy egy újszülött egészséges legyen, és az is maradjon. Igen ám, de amint világra jön, és már teljesen egyértelmű az újszülött neme, azonnal olyan alapvető különbségekbe ütközik a szülő, amit nem lehet figyelmen kívül hagyni. Összeszedtünk néhány fontos szempontot, amit egy kislányos szülőnek mindenképp kezelnie kell.
