Az alkoholizmus egy lassan kialakuló és progresszív állapot, amely sokszor a mértékletes alkoholfogyasztás fokozatos túllépésével indul el. A határvonal az alkohol használata és az alkoholizmus között néha homályos lehet. Fontos azonban felismerni az első jeleket és időben lépni, hogy elkerüljük a probléma mélyebb gyökerűvé válását. Íme, néhány pont, amelyek segíthetnek megérteni, hol kezdődik az alkoholizmus.
Egy globális kutatás eredményei szerint a negyven év alattiaknak egyáltalán nem lenne szabad alkoholt inniuk, az idősebb felnőtteknek viszont egy kis mennyiség akár jót is tehet.
Nincs ember, aki ne hallott volna még arról, milyen fontos a vízfogyasztás, hiszen a csapból is ez folyik. Az egészségünkhöz elengedhetetlen és a szépségünkhöz is nélkülözhetetlen, hogy megigyuk a legalább napi 2 liter vizet (nőknek ez testsúlytól függően 1,5-2; férfiaknál 2-2,5 l). Te hogyan oldod meg? Tippek, hogy könnyebb legyen!