Cikkek a témában: csont
Így gondoskodhatunk csontjaink egészségéről
Sokakat elrettent a csontok meggyengüléséből és törékennyé válásából adódó csontritkulás esetleges bekövetkezte. A félelem attól, hogy már akár egy olyan enyhébb igénybevétel, mint például a lehajlás is csonttöréssel végződhet. A leggyakrabban a csípőt, a csuklót és a gerincet érintő betegség kockázata a menopauzán túlesett, fehér és ázsiai nők körében igen magas. Az alábbiakban azt a kérdést igyekszünk körbejárni, hogy mit tehetünk a csontjaink egészsége érdekében?
Ezért fontos a bokatörés utáni gyógytorna
Sokszor, amikor a bokatörés után lábadozik az ember, nem igazán van tisztában azzal, hogy mennyire fontos lenne egy gyógytornász segítsége. A kezelés ugyanis hatékonyan szüntetheti meg a tüneteket, sokkal gyorsabb és hosszabb távon is eredményesebb gyógyulást segíthet elő. Ebben a cikkben leírjuk, hogy miért fontos, hogy bokatörés után szakember segítségét kérjük.
Tippek az erős csontokért és a csontritkulás ellen
Manapság egyre több nő (és nem ritkán férfi) szenved a csontritkulás okozta kellemetlen tünetektől. A csontok fájnak, és a belőlük fokozatosan eltűnő mésztartalom és tömeg miatt könnyebben sérülnek, törnek. Persze, napjainkban már rengetek gyógyszer, létezik, amely aranyat ér, de legalábbis csodát ígér. Ha nem is elég, de mindenképpen hatásos, ha már 20-as, 30-as éveinkben odafigyelünk magunkra.
