Cikkek a témában: célok
Itt a február! – Mi a helyzet az újévi fogadalmaddal?
Emlékszel még, bő egy hónappal ezelőtt megígérted magadnak, hogy ettől az évtől minden más lesz! Odafigyelsz az étkezésedre, többet mozogsz, minden nap olvasol híreket, vagy éppen napokig hanyagolsz minden hírforrást, elkezded újra a (nyelv)tanulást, gyakrabban mozdulsz ki otthonról, felkeresed a régi barátokat és így tovább!
Útmutató a párok közötti kommunikáció újraélesztéséhez
Sok párkapcsolatban élő ember számára ismerős helyzet, hogy a mindennapi rohanás, a stressz vagy a kezdeti heves érzelmekkel átitatott hétköznapok ellaposodása következtében, az érdemi kommunikáció meglehetősen lecsökken. Ilyenkor gyakran előfordul, hogy míg az egyik fél észre sem veszi a problémát, addig a másik magányosnak érzi magát egy olyan viszonyban, amely valaha bizalmon és közös célokon alapult. A jó hír, hogy ha mindkét félben élnek még érzelmek és a szándék a változásra, a folyamat visszafordítható.
Ezek nehezítik céljaid elérését
Gyakran beszélünk a sikerhez vezető útról, a lehetőségekről, különféle technikákról, rutinokról, módszerekről, különleges „sikerreceptekről”, amiket mindenkinek érdemes kipróbálnia. Azonban annál kevesebb szó esik azokról a figyelmeztető jelzésekről és szokásrendszerekről, melyek nagy eséllyel gátolnak bennünket a sikerelérés céljában, pedig ezekről is érdemes szót ejteni. Tegyük meg most!
Konkrét célok nélkül nincs siker
Az élet célok nélkül olyan, mint a… és itt most mindenki behelyettesítheti a számára legszimpatikusabb hasonlatvariánsokat erre a kihagyott helyre. Azt már az önsegítő könyvek lapozásából és elszánt jegyzeteléséből, videókból, közösségi oldalakról és tréningekről tudjuk, hogy a sikeres élet elengedhetetlen elemei a célok. Mégpedig a konkrét célok. De miért is fontos kristálytisztán látni azokat?
Hogy a legtöbbet kihozhasd a mindennapjaidból
Sokak szerint minden hozzáállás kérdése. Hogyan is értelmezhető ez a mindennapok szempontjából? Egy napindító során gondolhatjuk azt, hogy: íme, egy újabb kihívásokkal teli nap, ám az is eszünkbe juthat, hogy az előttünk álló nap lehetőségekkel van teletűzdelve. A választás a napunk minőségére, és a lelkiállapotunkra is befolyást gyakorolhat, ezért nem mindegy, hogy melyik irányba indulunk el.
12 pont 2024-re: Ahány hónap, annyi szórakoztató vagy éppen önfejlesztő cél!
Akár fogadkozunk majd 2024 elején, akár nem, egy igazi bakancslistával vegyített cél naptár mindenkinek hasznos mankó lesz a tartalmas az új évben. Hogy a fontos dolgok ne maradjanak el, használjunk színes bejegyzéseket, de mobilos emlékeztetőket is beállíthatunk.
Személyre szabott éves értékelés a tudatosság felé
Valahányszor egy újabb év vége felé közeledünk: vegyes érzések lesznek úrrá rajtunk. A „hihetetlen, hogy milyen gyorsan elrepült ez az esztendő” sóhajtásától a „vajon mit hoz az új év?” izgalma közötti ingázás során érdemes sort keríteni egy személyre szabott évértékelő projektre. Ez az egyéni teljesítmény áttekintés a szakmai előrehaladásunkat is pozitívan befolyásolhatja.
Érdemes (ki)várni… A késleltetett jutalom mint önmotivációs módszer
Kivárni? Rostokolni? Roppant mód felgyorsult világunkban, amelyben már amiatt is képesek vagyunk impulzívvá válni, ha két másodpercig várakoztat bennünket egy embertársunk. Vagy éppen hozzánk nőtt elektronikai eszközünk egyik alkalmazása túl sokáig játszik saját farkába harapó kígyót mozgásával, melyről az a villámbenyomásunk támadhat, hogy ez a kígyózás már nem csak szimbolizálja, hanem szinte demonstrálja is az örökkévalóságot.
Csináld, de hogyan? Útmutató a jövő évi ütemtervedhez
“Jaj, hagyjuk már! A fogadalmak helyett, most mindenki csak tervezget és szervezkedik! Úgysem lesz az egészből semmi!” Félre az ilyen gondolatokkal! Igenis, le kell fektetni a rövid és a hosszútávú terveinket, és azt is, hogyan érhetjük el a kitűzött célokat, hogy előrébb jussunk az életünkben.
Üzenhet-e az univerzum? Angyali útmutatás a számokon keresztül
A számmisztika egy elég közkedvelt terület a racionális és spirituális vonal között ingadozók körében, hiszen a matematika, mint tudomány világszerte elfogadott, ugyanakkor nem csak a száraz jelentését vizsgálja a számoknak.
Tippek az újévi fogadalmak betartásához!
Új év, új lehetőségek, új kezdet és nem utolsó sorban új fogadalmak. Hányszor mondtuk ki azt, hogy januártól megváltoztatom az életem?! „Nem fogok dohányozni, sokkal egészségesebben fogok élni, nem dolgozom olyan sokat, több időt szánok a szeretteimre, a sportolást rendszeressé teszem stb.” – Azonban a fogadalmak betartásának sikeréhez elengedhetetlen, hogy a saját változásunk üteméhez mérten legyenek reális céljaink. Ugyanis a statisztika szerint az emberek 10%-a nem elég kitartó ahhoz, hogy betartsa az újévi fogadalmát. Hoztunk pár tippet, ami segít az eltökéltségünk célba éréséhez.
Víziótábla 2022-re: Így alkoss boldog jövőképet!
Még mindig nem ismered a személyes céljaidat 2022-re nézve? Csak rajtad múlik, hogy ez a lista létrejöjjön! Ha már megszülettek a jövő évi tervek, nincs más dolgod, mint szem előtt tartani - mindet! Mi ehhez a legjobb segítség? Készíts egy víziótáblát!
Legyél SMART a személyes célok területén is, tervezz eredményesen!
Kinek ne lenne elege abból, hogy a fogadkozásait sikertelenség kíséri? A „nekem semmi sem sikerül” gondolatot ezennel ki is verhetjük a fejünkből! A cél magasztos volt, csak éppen nem sikerült felépítenünk a megfelelő hadműveletet a megvalósításához. Eddig!
