Cikkek a témában: alvási pozíciók
Te milyen pózban alszol? Lehet, hogy ez előnyösebb számodra
Az alvás minősége jelentős hatással van mindennapi életünkre, fizikai és mentális egészségünkre. Az alvási pozíciók nem csupán kényelmesek, hanem az alvás hatékonyságára és az egészségre is kihatnak. Ismerjük meg néhány alvási pozíció előnyeit és hátrányait, valamint azt, hogy melyik lehet a legmegfelelőbb az egyéni igényekre.
Aludj az egészségedért - a jó oldalon!
Az alvásunk minősége sok mindent meghatároz a napjainkban, az energiaszintünktől a türelmünkön át a kávéfogyasztásunkig. De ne felejtsük el, hogy az egészségünkbe is alaposan beleszól az alváskultúránk, például, hogy melyik oldalon alszunk!
Mutasd, hogy alszol, megmondom, ki vagy!:-)
Bevallom, van úgy, hogy arra sem emlékszem, hogyan hajtottam álomra a fejem, mert a nap végére általában már annyira elfáradok, hogy ezzel valamiért nem foglalkozom. Pedig sok minden kiderülhet abból, milyen pózban térünk az álmok földjére. Figyeljétek csak!
