Az ugrókötelezés elsőre talán egyszerű gyerekkori játéknak tűnik, pedig valójában az egyik leghatékonyabb mozgásforma. Ez a könnyen elérhető sport nemcsak szórakoztató, hanem komoly állóképesség-fejlesztő is.
Néhány hét, és itt a várva várt nyár! Irány a strand, előtte persze majd’ lejárjuk a lábunkat, hogy megtaláljuk az alakunknak, ízlésünknek, pénztárcánknak megfelelő fürdőruhát. Apropó, alak! Te hogy zártad az idei bikini-diétádat?