Cikkek a témában: folyadékfogyasztás
Őszi folyadékfogyasztás – miért iszunk ilyenkor kevesebbet?
Nyáron szinte természetes, hogy egész nap ott van mellettünk a vizespalack. Ősszel azonban valahogy megfeledkezünk róla. Már nem izzadunk annyira, ritkábban érezzük magunkat szomjasnak, és a hideg víz helyett sokkal csábítóbbnak tűnik egy gőzölgő tea.
Ha nyár, akkor jöhet a sok folyadék
Nyáron kevésbé kívánjuk a nehéz ételeket, ám annál több folyadékot igényel a szervezetünk. Sokan viszont hajlamosak megfeledkezni a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelről, ami nyáron, a más időszakokban javasolt 1,5-2 liter mennyiséghez képest, 3-4 literre kellene, hogy növekedjen.
Iszol Te eleget? – Ezzel a 4+1 trükkel fogsz!
Nyáron a csapból is az folyt (haha:)), hogy igyunk elegendő folyadékot, lehetőség szerint víz formájában. Most, hogy itt az ősz és lassan búcsút mondunk a forró napoknak, a lustább vízfogyasztók fellélegezhetnek… vagy mégsem? Sajnos, vagy nem sajnos, a megfelelő folyadékbevitel minden évszakban fontos!
