Cikkek a témában: elvonulás
Ismerd fel a fáradtság 7 fajtáját, hogy a megfelelő módon pihenhesd ki magad!
Miért van az, hogy az ember egy-egy pihentetőnek szánt nyaralás vagy szabadnap után fáradtabbnak érzi magát, mint annak előtte? A magyarázatt meglepő, de annál egyszerűbb! Nem a valós fáradtságnak megfelelő pihenést választottuk! Ugyanis a fáradtságnak 7 lehetséges fajtája is lehet!
Ezért jó, ha befelé tekintesz
Manapság eszünkbe sem jut elcsendesedni. Pedig az ön-idő nem csak a külsőnknek fontos. Befelé fordulni, csendben lenni, egyedül lenni, hasznos és az végeredményben kellemes is. Nem csak a most tízen- és huszonéves generáció, de a szülők, nagyszülők is folyamatos ingerekkel veszik körül magukat. Miért van ez, miért nem jó és mit tegyünk, ha nehéz a le- és kikapcsolódás?
