Cikkek a témában: dopamin
Túl sok inger, kevés fókusz – működik a dopaminböjt?
Reggel az első mozdulattal nyúlunk a telefonért, napközben folyamatosan értesítések érkeznek, este sorozatot nézünk, közben zene szól, üzenetekre válaszolunk, görgetünk. Az agyunk szinte megállás nélkül kapja az ingereket. Nem csoda, hogy egyre többen érzik magukat szétszórtnak, motiválatlannak vagy egyszerűen túlterheltnek. Innen indult a „dopamin-detox”, azaz dopaminböjt trendje, amely azt ígéri: ha egy időre megvonjuk magunktól az intenzív ingereket, az agyunk „újraindul”.
A jutalomfüggő agy: a dopamin, amely irányítja a mindennapjainkat
A mezolimbikus dopaminrendszer — közismertebb nevén az agy jutalmazási rendszere — az a belső „motor”, amely irányítja a motivációt, az örömérzést, a kíváncsiságot és azt, hogy mihez térünk vissza újra és újra. Bár bonyolult idegi hálózatokból áll, működése meglepően logikus: arra késztet minket, hogy olyan dolgokat keressünk, amelyek túlélésünket, jóllétünket vagy egyszerűen a jó érzést szolgálják.
Hűtsd be a söröd a holnapi Nemzetközi Sör Napra - Ha nem szereted, akkor ezekért legyen otthon!
A World Beer Day világszerte ad lehetőséget arra, hogy az emberek összegyűljenek, élvezzék a kedvenc söreik ízeit és megismerhessék a sörfőzés hagyományait. Természetesen ugyanakkor ez a világnap arra is szeretné felhívni a figyelmet, hogy a mértékletesség mennyire fontos a felelős sörfogyasztás során.
Ez az oka annak, hogy nem tudsz lekattanni a közösségi médiáról!
Hírcsatornáink személyes varázsunk megjelenítési - illetve (ön)fényezési - felületeként is funkcionálhat. Ez és mások megosztásai pedig erősen befolyásolják a saját magunkról és a világról alkotott elképzelésünket.
