Cikkek a témában: ülés
Ülni vagy állni? Mindkettő! Így őrizheted meg egészséged munka közben
A modern munkahelyeken egyre gyakrabban találkozhatunk állítható magasságú íróasztalokkal, amelyek lehetővé teszik a munkavállalók számára, hogy váltogassák az ülést és az állást munka közben. Ez nem csupán divatos trend, hanem számos egészségügyi és produktivitást támogató előnnyel is jár.
Egész nap a gép előtt ücsörögsz? Táplálkozz megfontoltan!
Az ülőmunka számos kihívást rejt magában, különösen egészséges táplálkozás fronton. Ha sok időt töltünk a számítógép előtt, testünk kevesebb energiát éget el, ami hosszú távon súlygyarapodáshoz és emésztési problémákhoz vezethet. Az alábbi tippek segítenek abban, hogyan étkezzünk úgy, hogy testünk és elménk is kiegyensúlyozott maradjon.
Szexi vagy ártalmas? – Ezért (ne) ülj keresztbe tett lábakkal
Egy magassarkúba, harisnyába bújtatott női láb már amúgy is nagyon szexi, ám a hanyagul keresztbe tett lábakkal csak tovább fokozható az összhatás. Egyszerre lehetünk elegánsak, és csábítóak ebben a „pózban”. Ha rövid szoknyát viselünk, akkor pedig szinte „muszáj” így ülnünk.
Az ülő életmód nem növeli a halálozás kockázatát egy új kutatás szerint
A hosszú órákon át tartó ülés nem növeli a halálozás kockázatát az Exeteri Egyetem honlapján ismertetett, hosszú távú, nagyszabású kutatás eredményei alapján.
Kockázatos a sok ülés!
Húzd ki magad! - sokszor hallottam édesanyámtól egy-két nem is olyan gyenge hátba veregetés között. Ma is visszhangzik a fejemben ez a mondat, amikor fájdalmasan oldalra fordítom a fejem, miközben a billentyűzetet püfölöm... Valószínűleg nem örül neki, hogy most (is) igaza volt.
