Életmód magazin és hírek

Egy új vizsgálat szerint a fagyasztva szárított eper napi fogyasztása csökkenti az éhomi vércukrot és gyulladást, miközben erősíti az antioxidáns védelmet prediabéteszes felnőtteknél.

Tovább

A mai világban szinte minden arról szól, hogy csináljunk valamit. Legyünk produktívak, haladjunk, fejlődjünk, használjuk ki az időt. A „semmittevés” sokszor lustaságnak vagy időpazarlásnak tűnik – pedig valójában az egyik legfontosabb dolog, amit magunkért tehetünk.

Tovább

Május 16-án és 17-én rendezi meg a Magyar Nemzeti Múzeum a 29. Múzeumok Majálisát, amelyen szerte az országból 104 intézmény vesz részt. Az érdeklődőket múzeumkerti sétákkal, családi programokkal, koncertekkel és szakmai beszélgetésekkel várják.

Tovább

Délután kettő-három körül sokaknál szinte menetrendszerűen megérkezik a fáradtság. Nehezebb koncentrálni, lassabban megy a munka, és hirtelen ellenállhatatlan vágyat érzünk arra, hogy még egy kávét igyunk. Bár ilyenkor könnyű a koffeinhiányra fogni mindent, a délutáni energiazuhanás mögött gyakran egészen más okok állnak.

Tovább

Muzsikál az erdő a Hírös városban címmel május 16-án a kecskeméti Nyíri erdőben, május 17-én pedig Lakitelek-Tőserdőn várják a közönséget.

Tovább

Kevés hétköznapi érzés olyan megnyugtató, mint befeküdni egy frissen huzatolt ágyba. Az illata, a tiszta tapintása, a hűvös anyag érzete szinte azonnal más hangulatot teremt.

Tovább

Mancs a bajban! címmel hatodik alkalommal szervez országos állateledel-gyűjtő akciót a SPAR Magyarország és az Országos Állatvédőrség Alapítvány május 16-án és 17-én.

Tovább

Egy reggeli kávéfőzés, gépelés munka közben vagy akár a telefon folyamatos használata is elég lehet ahhoz, hogy idővel fájdalom jelenjen meg a csuklóban vagy az ujjak környékén.

Tovább

Kutatók szerint meglepően általános a virágnektárokban az alkohol előfordulása, mely hatással lehet a beporzók viselkedésére is.

Tovább

Hétfőn sokfelé kell záporra, zivatarra készülni, majd kedden megérkezik a lehűlést hozó hidegfront is, így szerdán hajnalban visszatérnek a hajnali fagyok és napközben is már mindenhol 20 Celsius-fok alatt marad a csúcshőmérséklet. Csütörtöktől lassú melegedés kezdődik, és az átmeneti szünet után a hét végén ismét megnő a csapadék esélye.

Tovább

A barátság lesz a központi témája az idei SopronFestnek, amelyet ezúttal a szokottnál később, július 2. és 4. között rendeznek meg a Lőverekben. Június 26-tól, a felvezető napokon városszerte 80 helyszínen mintegy 300 program várja a látogatókat - jelentették be a szervezők csütörtök délutáni soproni sajtótájékoztatójukon.

Tovább

Este sokan két véglet között mozognak: vagy túl keveset esznek, és később rájuk tör az éhség, vagy túl nehéz vacsorát választanak, amitől elnehezülnek. Egy rostban gazdag vacsora pont azért működik jól, mert laktatóbb, mégsem feltétlenül nehéz. A rost lassabban emésztődik, így hosszabban nyújt teltségérzetet, és a vércukorszintet is kiegyensúlyozottabban tarthatja.

Tovább

A rost sokáig háttérszereplő volt a táplálkozásban, ma viszont egyre több szó esik róla – nem véletlenül. A megfelelő rostbevitel nemcsak az emésztésnek tesz jót, hanem segíthet a teltségérzetben, a stabilabb vércukorszintben és abban is, hogy kiegyensúlyozottabb legyen az étrendünk. A legtöbben mégis jóval kevesebbet fogyasztanak belőle, mint amennyire a szervezetüknek szüksége lenne.

Tovább

Néha elég egyetlen alapanyag ahhoz, hogy egy hétköznapi recept sokkal izgalmasabbnak hasson. A kókuszpehely puha, illatos, enyhén édeskés, és szinte bármilyen édességnek ad egy kis plusz karaktert.

Tovább

Sokáig szinte kizárólag a hajvégek, a fényesség vagy a hajformázás kapta a figyelmet, az utóbbi években azonban egyre többen kezdtek a fejbőr állapotára koncentrálni. Nem véletlenül: a szakértők szerint az egészséges haj alapja maga a fejbőr.

Tovább

A menta sokak fejében még mindig inkább limonádékhoz vagy desszertekhez kapcsolódik, pedig az egyik legsokoldalúbb friss fűszernövény a konyhában. Hűsítő, aromás íze képes teljesen új irányba vinni egy egyszerű fogást is. Egy kevés belőle könnyebbé, frissebbé és izgalmasabbá teszi az ebédet – különösen zöldséges, joghurtos vagy citrusos ételekben működik remekül.

Tovább

Gyerekként egy nyári szünet végtelennek tűnt, ma pedig sokszor azon kapjuk magunkat, hogy már megint vége egy hónapnak. Ahogy telnek az évek, egyre többen érzik úgy, mintha az idő gyorsabban haladna.

Tovább

Vannak napok, amikor tele vagyunk lendülettel, ötletekkel és energiával. Máskor pedig nehezebb elindulni, halogatunk, vagy egyszerűen nincs kedvünk semmihez. És bár ilyenkor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy „valami nincs rendben”, a valóság az, hogy a motiváció természeténél fogva hullámzik.

Tovább

Sokan a januárt tartják az újrakezdés hónapjának. Új célok, fogadalmak, lendület – mintha az év eleje lenne az egyetlen alkalom arra, hogy változtassunk. Pedig az élet nem naptárhoz kötött. A megújulás nem csak egyetlen időponthoz kapcsolódik, hanem bármikor elkezdődhet – például éppen most, májusban.

Tovább