Életmód magazin és hírek

Vasárnap gyakran nagyobb adag készül az ebédből, mint amennyi egy alkalommal elfogy. Ilyenkor jön a kérdés: meddig lehet biztonságosan megenni a maradékot?

Tovább

A hét elején még visszatér a kánikula és szerdán 30 és 36 Celsius-fok várható a legmelegebb órákban, majd erős széllel hidegfront érkezik, ami többfelé okozhat esőt, záport, zivatart. A front mögött megérkezik a kora őszies idő: a hétvégén már csak 20 és 26 fok között alakul a csúcshőmérséklet.

Tovább

Egy új áttekintés szerint a főzni tudás és a nagyobb konyhai magabiztosság összefügghet a több gyümölcs- és zöldségfogyasztással, valamint az egészségesebb táplálkozási szokások kialakításával.

Tovább

Ahogy a nyári napsütést fokozatosan felváltják a hűvösebb reggelek és a rövidülő nappalok, sokan azt veszik észre, hogy egyre nehezebben kelnek fel, napközben fáradtabbnak érzik magukat, és estére szinte teljesen elfogy az energiájuk. Ilyenkor gyakran legyintünk egyet, és azt mondjuk: „Biztosan az őszi fáradtság.” De vajon valóban létezik ilyen jelenség, vagy csupán egy közkeletű kifejezésről van szó?

Tovább

Egy nagyszabású amerikai vizsgálat összefüggést talált a cukrozott italok mindennapos fogyasztása és a gyomorrák kialakulásának kockázata között.

Tovább

A nyár végén sokan nemcsak a barnább bőrszínt viszik magukkal emlékként, hanem apró sötétebb foltokat is felfedeznek az arcukon. A homlokon, az orcákon, az orr környékén vagy a felső ajak felett megjelenő elszíneződések különösen feltűnővé válhatnak a nyári hónapok után.

Tovább

Összesen 20 helyszínen, mintegy 160 programmal és 25 nyitott borászattal várja a látogatókat a 11. Kerekdomb Fesztivál a Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyei Tállyán szeptember 18. és 20. között. A Tokaji borvidék nyárzáróján a szervezők könnyű- és komolyzenei produkciókkal, színházzal, irodalmi programokkal és borkóstolókkal is készülnek.

Tovább

Szeptember környékén sokan érzik úgy, mintha egyetlen pillanat alatt elfogyott volna a nyári lendület. Reggel nehezebb felkelni, délután hamarabb elfáradunk, és estére sokszor már semmi kedvünk nincs plusz programokhoz. Pedig az ősz eleje még nem feltétlenül jelent kevesebb energiát. A szervezetünknek egyszerűen alkalmazkodnia kell a változó körülményekhez.

Tovább

Új edukációs sorozatot indít a Semmelweis Egyetem Szabó Adrienn dietetikus szakmai támogatásával, „Semmelweis HELP a tányéron” címmel. Az ingyenes, bárki számára elérhető információk célja, hogy tudományos alapokon nyugvó, hiteles, mégis a mindennapokban könnyen megvalósítható táplálkozási tanácsokkal, gyakorlatias tippekkel, valamint a tévhitek eloszlatásával segítse a felhasználókat. A Semmelweis HELP közösségi oldalain elérhető sorozatban Szabó Adrienn, az egyetem Szent Rókus Egészségközpontjának dietetikusa mutatja meg, hogy megfelelő táplálkozással akár a tanévkezdéskor különösen időszerű immunerősítésben, akár a betegségek vagy sérülések utáni gyógyulásban, illetve olyan élethelyzetekben, mint a menopauza vagy a várandósság, hogyan tudjuk támogatni a szervezetünket.

Tovább

Ahogy telnek az évek, egyre gyakrabban érezhetjük, hogy a testünk másképp reagál ugyanarra a terhelésre. Ami húszévesen egy hosszú nap vagy kemény edzés után szinte észrevétlenül elmúlt, később több pihenést igényelhet. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a szervezet „elromlik”. Inkább arról van szó, hogy változik az alkalmazkodása, és nekünk is érdemes változtatnunk a szokásainkon.

Tovább

Vannak napok, amikor már reggel érezzük, hogy valami megváltozott körülöttünk. Nehezebben ébredünk, tompábbnak érezzük magunkat, és akár a fejünk is fájni kezd. Sokak számára az időjárás változása szinte előre jelzi a fejfájást. Egy hidegfront, hirtelen lehűlés vagy éppen a légnyomás változása érzékenyebbé teheti a szervezetet.

Tovább

Sokan tavasszal végeznek nagytakarítást, az őszi felfrissítés azonban legalább ennyire fontos. A nyári por, a pollenek, a kerti használat nyomai és a melegebb időszak során háttérbe szorult feladatok ilyenkor egyszerre kerülnek előtérbe. Egy alapos, mégis jól átgondolt takarítás nemcsak esztétikai kérdés, hanem a komfortérzetünket és az egészségünket is javíthatja.

Tovább

Három közönségtalálkozóval és négy szekcióban 24 filmmel - történelmi drámától a road movie-n át a zombis vígjátékig - várják a közönséget a 19. alkalommal megrendezendő Koreai Filmfesztiválra a Corvin moziba szeptember 25. és október 2. között.

Tovább

A kirándulásról általában társas programként gondolkodunk. Családdal, barátokkal vagy a párunkkal indulunk útnak, és természetesnek vesszük, hogy az élményt megosztjuk valakivel. Pedig időnként éppen az jelenthet igazi feltöltődést, ha egyedül vágunk neki egy útnak.

Tovább

Daganatos betegséggel küzdő és a gyógyulás útján járó gyerekek alkotásaiból nyílt kamarakiállítás L/élek rajzok a fényben címmel csütörtökön, a Magyar Nemzeti Múzeumban.

Tovább

A nyárnak van egy furcsa mellékhatása: mire véget ér, valahogy mindenből több lesz otthon. Több kagyló, több rajz, több blokk, több apró emlék és több olyan tárgy, amelyről fogalmunk sincs, miért tettük félre. A nyaralásokról hazahozott emlékek, a gyerekek kincsei és a spontán vásárlások lassan elfoglalják a polcokat.

Tovább

Nem igaz, hogy a mai fiataloknak összességében több érzelmi és viselkedési problémájuk lenne, mint a korábbi generációknak, az elmúlt mintegy negyven évben inkább a nehézségek jellege változott meg – állapították meg az Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Karának (ELTE PPK) kutatói egy nemzetközi együttműködésben végzett vizsgálatban.

Tovább

A muhammara a közel-keleti konyha egyik izgalmas mártogatósa, amelynek alapja a sült piros paprika és a dió. A szíriai Aleppóhoz köthető, és a mezze, vagyis a sokféle kis fogásból álló étkezések kedvelt része. Édeskés, füstös, enyhén csípős és savanykás íze a gránátalmaszirupnak köszönhetően különösen karakteres.

Tovább

Nem feltétlenül kell kisebb adagokkal vagy szigorú diétával kezdenünk, ha szeretnénk tudatosabban étkezni. Néha már az is számít, hogyan eszünk. A lassabb tempó és az, ha evés közben valóban az ételre figyelünk, segíthet abban, hogy jobban érzékeljük a jóllakottságot. Vizsgálatokban a lassabb étkezés több esetben alacsonyabb energiafelvétellel járt.

Tovább