Életmód magazin és hírek

Az elmúlt pár évben szinte robbanásszerűen elszaporodtak a mesterséges intelligencián alapuló asszisztensek.

Tovább

A nyár tele van napsütéssel, strandolással és szabadtéri programokkal – és vele együtt rengeteg olyan tanáccsal is, amit szinte automatikusan igaznak veszünk. „Ha árnyékban vagyok, nem éghetek le.” „Csak a tengerparton kell fényvédő.” „Felhős időben nem olyan erős a nap.” Ismerősen hangzik? Pedig a napvédelemmel kapcsolatban rengeteg tévhit él még mindig a köztudatban, amelyek könnyen kellemetlen vagy akár egészségkárosító következményekhez vezethetnek.

Tovább

Kevesen gondolnak rá, hogy a rágógumik is műanyag alapúak, ezért fogyasztásuk során már néhány perc alatt jelentős mennyiségű, akár több ezer mikroműanyag-részecske szabadulhat fel, amelyek a nyállal együtt az emésztőrendszerbe kerülhetnek. Bár jelenleg nem ismert, hogy ez egészségügyi kockázatot jelentene, azért fontos a mértékletesség – mondja Pilling Róbert, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék mesteroktatója.

Tovább

A fürdőruhavásárlás sokak számára a nyár egyik legnehezebb feladata. Nem azért, mert kevés a választék – éppen ellenkezőleg. Színek, szabások, kivágások és fazonok végtelen sora vár a boltokban, miközben a próbafülkében gyakran úgy érezzük, egyik sem az igazi.

Tovább

A madarak itatásának fontosságára hívta fel a figyelmet a kánikulában a Duna-Dráva Nemzeti Park (DDNP).

Tovább

Azt gondolnánk, hogy nyáron könnyebb lelassulni. Több a fény, hosszabbak a nappalok, több az élmény. Mégis sokan érzik azt, hogy a mentális fáradtság nem csökken, sőt néha erősebb, mint év közben. Ennek egyik oka a digitális jelenlét állandósága.

Tovább

A forró éjszakák megnehezíthetik az elalvást, növelik az éjszakai felébredést, és másnap kevésbé vagyunk kipihentek. Az egyik oka a termoreguláció, a testnek az a képessége, hogy belső hőmérsékletét biztonságos tartományon belül tartsa. Az alvás szorosan összefügg a testhőmérséklettel: ahhoz, hogy elaludjunk és aludni tudjunk, a testnek általában le kell adnia némi hőt.

Tovább

Elérkezik az a bizonyos nyári pillanat, amikor a pécsi egyetemisták kezébe nyomják a diplomát, a helyi fiatalok pedig hivatalosan is kilépnek a munkaerőpiacra. Ekkor szinte mindenkinél felmerül a nagy kérdés: merre tovább? Sokan reflexből úgy gondolják, hogy a szakmai siker és a modern karrier elengedhetetlen feltétele a költözés és a bőröndök bepakolása. De vajon megállja még a helyét ez a berögződés, vagy a vidék fejlődése átírta a játékszabályokat? Amennyiben alaposabban megvizsgáljuk Pécs jelenlegi gazdasági és kulturális ökoszisztémáját, egy már-már meglepően versenyképes kép rajzolódik ki.

Tovább

Egy nagyszabású vizsgálat szerint a burgonya egészségügyi hatásai jelentős mértékben függenek az elkészítés módjától: míg az olajban sült hasábburgonya fogyasztása egyértelműen növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, addig a főtt, sütőben sült vagy pürésített burgonya esetében nem mutattak ki ilyen összefüggést.

Tovább

A hét elején folytatódik a forróság, a hét közepén azonban hidegfronttal érkező záporok, zivatarok enyhítenek a hőségen.

Tovább

Egy három évtizedes, közel 200.000 embert követő felmérés szerint a szív egészségét elsősorban nem az elfogyasztott szénhidrát vagy zsír mennyisége, hanem az élelmiszerek minősége befolyásolja.

Tovább

Kevés ételnek van akkora rajongótábora, mint a palacsintának. Édesen vagy sósan, reggelire, uzsonnára vagy desszertként is megállja a helyét. Jó hír, hogy akkor sem kell lemondani róla, ha valamilyen diétát követsz vagy ételérzékenységgel élsz.

Tovább

A legtöbb könyvet egyszer elolvassuk, aztán felkerül a polcra, és évekig nem vesszük a kezünkbe. Pedig vannak történetek, amelyek nem egyszeri élmények. Újra és újra képesek meglepni bennünket, mert közben mi magunk is változunk.

Tovább

Az üveges finomságok polcán szinte minden nagyobb boltban ott sorakozik az olajos articsóka. Sokan kíváncsian megnézik, majd elsétálnak mellette, mert nem tudják, mire való, hogyan kell enni, vagy megéri-e az árát.

Tovább

Előfordult már veled az, hogy valaki mondott egy ártatlannak tűnő mondatot, te pedig a szokásosnál sokkal erősebben reagáltál? Lehet, hogy megsértődtél, dühös lettél, vagy egész nap ezen rágódtál, miközben a másik talán észre sem vette, mi történt.

Tovább

A klasszikus búzadara helyett ebben a verzióban tönkölybúzából készült finom szemcséjű darát használunk. Az eredmény meglepően közel marad a hagyományos tejbegrízhez: ugyanaz a kanalas, krémes állag, csak egy picit lágyabb, enyhén diósabb karakterrel.

Tovább

A nyár papíron a szabadságról szól. A naptárban mégis valami egészen más történik: egymás után jönnek a programok, a „ugorjunk már le a partra”, a „csak egy gyors kávé”, a fesztiválok, grillezések, esti séták. Elsőre minden könnyűnek tűnik, de közben valami lassan kifárad.

Tovább

Ahogy beköszönt a nyári szünet, a kezdeti lelkesedést gyakran hamar felváltja egy ismerős mondat: „Unatkozom!” És bár elsőre ez kihívásnak tűnhet, valójában egy nagyon értékes lehetőséget rejt magában. Az unalom ugyanis nem ellenség, hanem a kreativitás egyik legjobb kiindulópontja.

Tovább

A nyár könnyedebb ruhákat, több szabadtéri programot és rengeteg napsütést hoz magával – de együtt jár egy kevésbé kedvelt jelenséggel is: az izzadással. A meleg hónapokban a ruhák sokkal gyorsabban veszítenek a frissességükből, gyakrabban kell mosni őket, és bizony a kellemetlen szagok vagy foltok is könnyebben megjelennek.

Tovább