Életmód magazin és hírek

A változókor sokszor nem finoman kopogtat, hanem hirtelen jelenik meg. A hőhullám, a nyugtalan éjszaka, a megmagyarázhatatlan feszültség vagy a bőr szárazabbá válása mind konkrét jelzések, amelyekkel nem könnyű együtt élni. A jó hír: számos praktikus, apró lépés létezik, amelyek valódi, érezhető könnyebbséget adnak.

Tovább

A marcipán az édességek királynője – selymes, édes, és egyszerűen ellenállhatatlan. Igaz, nem éppen a legdiétásabb falat, hiszen a kalóriatartalma sem épp baráti, de valljuk be: néha-néha mindenkinek jár egy kis édes bűnbeesés!

Tovább

A zenés és színházi előadásokkal, gyerekprogramokkal, kézműves vásárral, gasztronómiai különlegességekkel, ünnepi fényekkel várja a pécsi belvárosba érkezőket a pénteken kezdődő és december 24-éig tartó 14. Adventi Kézműves és Mesevásár.

Tovább

Van valami varázslatos abban, amikor végre lemosod a nap fáradalmait a hajadból, igaz? Egy jól megérdemelt hajmosás sokszor felér egy mini wellness-szel – különösen egy hosszú, stresszes nap után. A fodrásznál pedig igazi kényeztetés: a kellemesen meleg víz, az illatos sampon, és a fejmasszázs, amitől minden gond elillan.

Tovább

A fiatal felnőttek étrendi döntései hosszú távon meghatározhatják, hogy mennyire lesznek hajlamosak cukorbetegségre.

Tovább

A burgonya az egyik legkedveltebb és legsokoldalúbb alapanyag, amit szinte mindenki szeret – legyen szó püréről, sült krumpliról vagy rakott változatról. Nemcsak finom, hanem igazán tápláló is: tele van rosttal, káliummal és energiával.

Tovább

A legújabb kutatások szerint a dohányfüst alapjaiban károsítja a szervezetet: aktiválja a sejthalált, kedvezőtlen változást idéz elő az immunrendszerben, a bélflórában, sőt, több generáción keresztül öröklődő egészségügyi veszélyeket hordoz – mutat rá dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezető egyetemi tanára.

Tovább

A home office sokak számára szabadságot és rugalmasságot ad, ugyanakkor könnyen széteshet a nap, ha nincs megfelelő rendszer mögötte. A hatékonyság megőrzése tudatos szervezést és okos szokásokat igényel. Íme, hogyan hozhatod ki a legtöbbet az otthoni munkanapokból.

Tovább

Tizenhatnapos online akció indul a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapján.

Tovább

A modern munkahelyeken egyre gyakrabban találkozhatunk állítható magasságú íróasztalokkal, amelyek lehetővé teszik a munkavállalók számára, hogy váltogassák az ülést és az állást munka közben. Ez nem csupán divatos trend, hanem számos egészségügyi és produktivitást támogató előnnyel is jár.

Tovább

A nitrátban gazdag céklalé idősebb emberekre gyakorolt vérnyomáscsökkentő hatása bizonyos szájmikrobiom-változásoknak tulajdonítható – derült ki a témában eddig készült legnagyobb tanulmányból.

Tovább

Az adventi időszak mindig varázslatos a gyerekek számára: tele várakozással, izgalommal, csillogó fényekkel és melegséggel. A gyárilag kapható csokis kalendáriumok persze csábítóak, de egy saját készítésű adventi naptár egészen más élményt ad – személyesebb, szeretettel telibb, és sokszor sokkal emlékezetesebb.

Tovább

Európában újra aggodalomra ad okot a halak higanyszennyezettsége: a tonhalak és a kardhalak nagy része túllépi a határértéket, különösen a Földközi-tenger térségében.

Tovább

Előfordult már veled, hogy kinyitottad a hűtőt, és azon gondolkodtál, mit kezdj azzal a fél doboz tejföllel, pár szem főtt krumplival és egy marék zöldséggel? Ilyenkor jön jól egy kis kreativitás – és indulhat a maradékmentő főzés!

Tovább

A 100 legfontosabb magyar lemez bemutatására tesz kísérletet a napokban megjelent vaskos kiadvány, amely 1968-tól 2023-ig kiadott hazai albumokból válogatott.

Tovább

A zöldbab természetes frissessége már az első falatnál érezhető, de a benne lévő tápanyagok miatt igazán értékes. Magas a rosttartalma, így segíti az emésztést, és hosszan tartó teltségérzetet ad. A benne található vitaminok és ásványi anyagok, mint a C-vitamin, a folsav és a kálium, támogatják az immunrendszert és a sejtek megújulását. Alacsony kalóriatartalma miatt könnyed ebédhez ideális, mégis képes délutánra is feltölteni energiával.

Tovább

A szemöldök az arc karakterének alapja. Amikor ritkulni kezd, nemcsak a tekintet változik meg, hanem az önbizalom is csökkenhet. A jelenség gyakoribb, mint hinnénk, mégis sokan csak akkor foglalkoznak vele, amikor már látványossá válik. A jó hír az, hogy a szemöldökritkulás mögött sokszor egyszerűen kezelhető okok állnak, és többféle lehetőség létezik a dúsabb, egészségesebb hatás visszanyerésére.

Tovább

A street food világa mindenkit beszippant, az ízek, fűszerek és a látványos tálalás egyszerre. Nem kell órákat sorban állni vagy étterembe menni, hogy élvezd ezeket a fogásokat. Íme néhány egyszerű verzió, amit gyorsan elkészíthetsz otthon.

Tovább

A szépségipar folyamatosan fejlődik, és 2025-ben számos új trend került előtérbe, amelyek ötvözik a technológiát, a természetes összetevőket és a fenntarthatóságot. Ha szeretnéd felfrissíteni a rutinodat, érdemes ezeket a trendeket kipróbálni.

Tovább