Életmód magazin és hírek

A téli hónapokban sokszor úgy érezzük, mintha mágnes lenne a kanapénkban: húz, marasztal, és érthető módon a meleg takaró is ellenünk dolgozik. De bármennyire csábító is a kuckózás, néha épp az tesz jót a testnek és a léleknek, ha kilépünk a négy fal közül.

Tovább

Folytatódik az átlagosnál enyhébb időjárás a héten is, de marad a borult, párás, gyakran ködös idő, néhol szitálás is várható. A hőmérséklet csúcsértéke a hét első felében 10 Celsius-fok körül alakul, majd csökken a nappali felmelegedés mértéke és vasárnap már csak 1-5 fok valószínű a legmelegebb órákban.

Tovább

Olaszország déli csücskében, Basilicata régióban minden faluban megtalálható a helyi gasztronómia egyik gyöngyszeme: a szárított paprikás lepény. Ez az egyszerű, de ízekben gazdag étel tökéletes példája annak, hogyan tud egy régió a legegyszerűbb alapanyagokból is igazi kulináris élményt teremteni.

Tovább

Van valami egészen megkapó abban, amikor két, első ránézésre teljesen külön világot képviselő hozzávaló találkozik a konyhában. A zeller határozott, földes karaktere és a körte lágy, édes frissessége pontosan ilyen meglepő, mégis harmonikus páros.

Tovább

A budapesti állatkertben élő gorillacsapat hangjelzéseit mutatja be a Fővárosi Állat- és Növénykert új fejlesztése, amelynek segítségével a gorillák által különbönféle érzelmi állapotokban és kommunikációs helyzetben használt hangokat hallgathatják meg a helyszínen a látogatók.

Tovább

A Mikulás-nap nemcsak a gyerekeké – a munkahelyeken is egy remek alkalom arra, hogy kicsit oldjuk a decemberi hajtást, és közösen megéljük az ünnepi hangulat könnyedebb oldalát. Mégis sokszor nehéz megtalálni az egyensúlyt a kedves, játékos gesztusok és a felnőttes, visszafogott céges környezet között.

Tovább

A mezolimbikus dopaminrendszer — közismertebb nevén az agy jutalmazási rendszere — az a belső „motor”, amely irányítja a motivációt, az örömérzést, a kíváncsiságot és azt, hogy mihez térünk vissza újra és újra. Bár bonyolult idegi hálózatokból áll, működése meglepően logikus: arra késztet minket, hogy olyan dolgokat keressünk, amelyek túlélésünket, jóllétünket vagy egyszerűen a jó érzést szolgálják.

Tovább

A hideg, borús napokon sokan érezzük úgy, hogy legszívesebben be sem dugnánk az orrunkat a lakásból – nemhogy edzőterembe mennénk. Télen különösen könnyű kiesni a mozgás ritmusából, hiszen korábban sötétedik, kevesebb az energiánk, és a puha takaró is csábítóbb, mint a futócipő.

Tovább

Jótékonysági programokat rendez decemberben a Rex Kutyaotthon Alapítvány: az Állatok Mikulása című rendezvényre a Rex Állatszigeten várják az érdeklődőket, karácsony alkalmából pedig a Négylábú Szeretetfutár elnevezésű kezdeményezésre lehet jelentkezni.

Tovább

A lábdagadás gyakori probléma, amelyet sokféle tényező okozhat: meleg idő, hosszú állás vagy ülés, hormonális változások, keringési gondok, sőt akár a kevés folyadékbevitel is. Szerencsére számtalan egyszerű, otthon is alkalmazható módszer létezik, amelyek segítenek csökkenteni a kellemetlen feszülést, és újra könnyeddé tenni a mozgást.

Tovább

Az önkéntesek nemzetközi napján, december 5-én startolt a BuzzGo, egy ingyenes, hazai fejlesztésű alkalmazás, amely megkönnyíti az önkéntes munkák megtalálását és szervezését. Az app célja, hogy a jó szándék találkozzon a valódi szükséglettel. A Családokért Alapítványnak köszönhetően létrejött felület összeköti a segíteni vágyókat az önkéntes munkát hirdető szervezetekkel, intézményekkel, támogatva ezzel a közösségi összefogást.

Tovább

A megfelelő korrektor árnyalatot megtalálni néha nagyobb kihívás, mint elsőre gondolnánk. A drogériák erős fényei, a sietős vásárlás és az a tény, hogy ritkán próbálhatjuk ki közvetlenül az arcunkon, gyakran vezetnek mellényúlásokhoz.

Tovább

Olaszország déli részén, Basilicata régió szívében található Matera, a világ egyik legkülönlegesebb városa, amely évszázadok óta lenyűgözi az utazókat. A város híres történelmi negyedéről, a „Sassi di Matera”-ról, valamint gazdag kultúrájáról és gasztronómiájáról. Ha egy emlékezetes, autentikus olasz élményre vágysz, Matera a tökéletes választás. Fedezd fel a várost lépésről lépésre, és merülj el a történelemben, a kulináris élményekben és a helyi hangulatban!

Tovább

Ahogy a nappalok rövidülnek és a hideg bekúszik a mindennapokba, sokan érezzük úgy, hogy legszívesebben már délután négykor ágyba bújnánk. És tudod mit? Tél van, ez teljesen normális. A szervezetünk ugyanis évszakhoz igazodva működik, és a sötét, hideg hónapokban egyszerűen több pihenésre vágyik.

Tovább

A stroke-on átesettek autóvezetési alkalmasságát pontosabban és kevesebb hibával megítélő értékelési modellt dolgoztak ki a Semmelweis Egyetem kutatói. A Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases lapban megjelent tanulmány több, egymást kiegészítő teszt eredményeit kombinálja, így részletesebb képet ad az érintett kognitív állapotáról és csökkenti a téves, a jogosítvány elvételéhez vezető döntések számát.

Tovább

Nálad is előfordult már, hogy december 5-én este, a nap végén bevillant: „Jajj, a Mikulás-csomag!”? Semmi pánik – ez a jelenség sokkal gyakoribb, mint hinnéd. A rohanó hétköznapokban teljesen természetes, hogy néha megfeledkezünk egy-egy ünnepi apróságról, és csak zárás előtt, a bolt fényei alatt eszmélünk rá, hogy még nincs semmi a csizmában.

Tovább

Hatvan film és 250 vetítés szerepel a Budapest Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztivál programjában, amit január 24. és február 1. között rendeznek meg a fővárosban és tizenkét vidéki helyszínen.

Tovább

A karácsony nem feltétlenül a túlzásokról szól. Egy jól átgondolt, egyszerű, pénztárcabarát menü is lehet ugyanolyan ünnepi — sőt, sokszor finomabb és szerethetőbb, mint a bonyolult fogások. Íme egy komplett menüsor, amely gyorsan elkészül, kevés alapanyagból dolgozik, mégis látványos és harmonikus.

Tovább

A karácsonyi főzés minden évben izgalmas és meghitt feladat. Illatok, amelyektől azonnal ünnepi hangulatba kerülünk; ételek, amelyekhez emlékek kötődnek; és új fogások, amelyek izgalmassá teszik a családi asztalt. Ha idén egy kicsit frissítenéd a hagyományos menüt, vagy csak könnyebben, stresszmentesebben szeretnéd megélni a karácsonyi főzést, íme néhány tipp és inspiráció.

Tovább