Életmód magazin és hírek

A rukkola, amelyet vagy azonnal megszeretünk, vagy eleinte nem is értjük, miért rajonganak érte annyian. Csípős, enyhén dióra emlékeztető íze és friss illata azonban különleges karaktert ad minden fogásnak – legyen szó salátáról, pizzáról vagy akár egy gyors tésztáról. Ma már nemcsak a gourmet éttermek dísze, hanem az otthoni konyha egyik legizgalmasabb alapanyaga is.

Tovább

Lehűlés érkezik a jövő héten, szerdán már csak 11-16 Celsius-fok várható a legmelegebb órákban és visszatérnek az éjszakai fagyok is. A felhők mellett általában többórás napsütésre kell készülni, számottevő csapadék nem várható, a szél mérsékelt lesz.

Tovább

Minden évben október közepén ünnepeljük a Tojás Világnapját, amely kiváló alkalom arra, hogy ne csak a tojás sokoldalúságát, hanem a biztonságos felhasználását is középpontba helyezzük. Bár a tojás a háztartások egyik leggyakrabban használt alapélelmiszere, kevesen tudják, hogy helytelen kezelése akár élelmiszerbiztonsági kockázatot is jelenthet. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) Oktatási Programja ezért összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat. Többek között a tojás otthoni kezeléséről, tárolásáról, mosásáról és jelöléséről.

Tovább

A mai rohanó világban könnyű megfeledkezni önmagunkról, hiszen a napi feladatok és elvárások gyakran teljesen kitöltik az időnket. Pedig a lelki egészségünk ugyanúgy ápolásra szorul, mint a testünk, sőt, sokszor ez adja meg az alapját a mindennapi energiánknak és kiegyensúlyozottságunknak.

Tovább

Van az a pillanat, amikor a szánk már formálná a „nemet”, de valahogy mégis „rendben, megoldom” lesz belőle. Ismerős? A legtöbben átéltük már, milyen az, amikor a saját igényeinket háttérbe szorítjuk, csak hogy ne bántsunk meg valakit, ne okozzunk csalódást, vagy épp ne tűnjünk önzőnek. A nemet mondás azonban nem hidegség, hanem önismereti és önvédelmi képesség – és megtanulni nemet mondani gyakran sokkal nagyobb bátorság, mint igent.

Tovább

Nemrégiben már mutattunk nektek egy cikket az édes gofrikról, egy finom ötlettel és egy tuti recepttel. Most azonban itt az idő, hogy a gofri új oldalát is felfedezzük: a sós változatokat! A sós gofri izgalmas alternatívája lehet a hagyományos szendvicseknek, meleg reggeliknek vagy akár egy könnyű vacsorának is.

Tovább

Az életkor előrehaladtával az éhség és szomjúságérzet szabályázásában zavar lép fel. Csökken az ízérzékelés, mérséklődik a nyáltermelés, és romlik a szaglás is. Ezért az idős emberek jelentős részét veszélyeztetheti a kiszáradás és az alultápláltság. A gyulladáscsökkentő, antioxidánsokban gazdag és a keringést támogató étrend ugyanakkor védő hatással lehet az agyműködésre, és csökkentheti az időskori demenciák kockázatát is.

Tovább

A gesztenye az ősz egyik legkedveltebb és legillatosabb ajándéka, amelynek nehéz ellenállni. Nemcsak finom, hanem rengeteg jótékony hatása van az egészségünkre is, így igazán megéri beilleszteni az étrendünkbe.

Tovább

Kulináris élményeket, táncelőadásokat, koncerteket, családi programokat is kínál a Siófoki Halfesztivál, amelyre október 10. és 12. között kerül sor a Balaton-parti városban.

Tovább

Naponta több mint húszezerszer veszünk levegőt – és mégis, a legtöbbször észre sem vesszük. A légzés a legtermészetesebb dolog a világon, mégis óriási hatása van arra, hogyan érezzük magunkat: befolyásolja a szívritmust, a stressz-szintet, az alvás minőségét és még az emésztést is. A tudatos légzés nem csupán meditációs gyakorlat, hanem egyfajta természetes „gyógyszer”, amelyet bárhol, bármikor bevethetünk.

Tovább

A burgonya az egyik legkedveltebb alapélelmiszerünk, amely szinte minden háztartásban megtalálható. Tápláló, laktató és vitaminokban gazdag, ezért régóta fontos szereplője az étkezéseinknek.

Tovább

Sokan hajlamosak a hasformát pusztán esztétikai szempontból értékelni, pedig a jól funkcionáló has ennél sokkal többet jelent. A hasizmok erőssége nemcsak a lapos has titka, hanem az egész test stabilitásához és helyes testtartásához is elengedhetetlen.

Tovább

A Müller Drogéria Magyarország Bt. az általuk forgalmazott 500 grammos Himmeltau Gyermekgríz mézzel elnevezésű termék visszahívását kezdeményezte az abban előforduló idegen anyag miatt.

Tovább

Az ősz beköszöntével nemcsak a természet öltözik új színekbe, hanem a bőrünk is más típusú ápolást igényel. Míg nyáron a napfény, a sós víz és a klóros medencék jelentettek kihívást, októberben már a hideg, a szél és a fűtött helyiségek száraz levegője veszi igénybe a bőrünket.

Tovább

A magyar tinédzserek Európa élmezőnyében állnak szerhasználat tekintetében, miközben mentális jóllétük az egyik legalacsonyabb a kontinensen: tízből kilencen ittak már alkoholt, minden második dohányzik vagy e-cigarettázik, és minden harmadik problémás közösségimédia-használatról számol be.

Tovább

Ahogy beköszönt az ősz, a háztartásban is új kihívásokkal találjuk szemben magunkat. A hűvösebb, párásabb levegő és a rövidebb nappalok miatt a kimosott ruhák nem száradnak meg olyan gyorsan, mint nyáron. Ez nemcsak bosszantó, hanem kellemetlen szagokhoz és a textíliák fülledt érzetéhez is vezethet.

Tovább

Krasznahorkai László magyar írónak ítélte oda idén az irodalmi Nobel-díjat a Svéd Akadémia, amely csütörtökön Stockholmban jelentette be döntését.

Tovább

Ez a vékony, áttetsző, rugalmas tészta Ázsiából érkezett hozzánk, és igazi jolly joker: nem kell főzni, csak leforrázni, és pár perc múlva már keverheted is a kedvenc hozzávalóiddal.

Tovább

A legtöbben tartunk otthon egy szekrényt vagy fiókot, ahol a „majd jó lesz valamire” kategóriájú ruhák pihennek. Kinőtt pólók, elszürkült törölközők, kinyúlt pulcsik – ismerős, igaz? Pedig ezek az anyagok igazi kincsek lehetnek, ha egy kicsit más szemmel nézünk rájuk. A újrahasznosítás nemcsak környezetbarát megoldás, hanem egyben kreatív kikapcsolódás is, amely új életet lehel a régi darabokba.

Tovább