Életmód magazin és hírek

Egy nagyszabású amerikai vizsgálat összefüggést talált a cukrozott italok mindennapos fogyasztása és a gyomorrák kialakulásának kockázata között.

Tovább

A nyár végén sokan nemcsak a barnább bőrszínt viszik magukkal emlékként, hanem apró sötétebb foltokat is felfedeznek az arcukon. A homlokon, az orcákon, az orr környékén vagy a felső ajak felett megjelenő elszíneződések különösen feltűnővé válhatnak a nyári hónapok után.

Tovább

Összesen 20 helyszínen, mintegy 160 programmal és 25 nyitott borászattal várja a látogatókat a 11. Kerekdomb Fesztivál a Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyei Tállyán szeptember 18. és 20. között. A Tokaji borvidék nyárzáróján a szervezők könnyű- és komolyzenei produkciókkal, színházzal, irodalmi programokkal és borkóstolókkal is készülnek.

Tovább

Szeptember környékén sokan érzik úgy, mintha egyetlen pillanat alatt elfogyott volna a nyári lendület. Reggel nehezebb felkelni, délután hamarabb elfáradunk, és estére sokszor már semmi kedvünk nincs plusz programokhoz. Pedig az ősz eleje még nem feltétlenül jelent kevesebb energiát. A szervezetünknek egyszerűen alkalmazkodnia kell a változó körülményekhez.

Tovább

Új edukációs sorozatot indít a Semmelweis Egyetem Szabó Adrienn dietetikus szakmai támogatásával, „Semmelweis HELP a tányéron” címmel. Az ingyenes, bárki számára elérhető információk célja, hogy tudományos alapokon nyugvó, hiteles, mégis a mindennapokban könnyen megvalósítható táplálkozási tanácsokkal, gyakorlatias tippekkel, valamint a tévhitek eloszlatásával segítse a felhasználókat. A Semmelweis HELP közösségi oldalain elérhető sorozatban Szabó Adrienn, az egyetem Szent Rókus Egészségközpontjának dietetikusa mutatja meg, hogy megfelelő táplálkozással akár a tanévkezdéskor különösen időszerű immunerősítésben, akár a betegségek vagy sérülések utáni gyógyulásban, illetve olyan élethelyzetekben, mint a menopauza vagy a várandósság, hogyan tudjuk támogatni a szervezetünket.

Tovább

Ahogy telnek az évek, egyre gyakrabban érezhetjük, hogy a testünk másképp reagál ugyanarra a terhelésre. Ami húszévesen egy hosszú nap vagy kemény edzés után szinte észrevétlenül elmúlt, később több pihenést igényelhet. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a szervezet „elromlik”. Inkább arról van szó, hogy változik az alkalmazkodása, és nekünk is érdemes változtatnunk a szokásainkon.

Tovább

Az EU RASFF rendszeréből származó értesítések elemzése azt mutatja, hogy a mézben és a mézalapú termékekben – az állatgyógyászati készítményekből származó szermaradványok után – a második leggyakoribb kémiai veszélycsoportot a merevedési zavarokat csökkentő gyógyszerekből ismert, illegálisan hozzáadott hatóanyagok jelentik.

Tovább

A tojás sok konyhában alapvető hozzávaló, ezért elsőre ijesztőnek tűnhet, ha valakinek panaszokat okoz. Sütemények, palacsinták, rántott ételek és tészták elkészítésénél egyaránt gyakran használjuk. Jó hír azonban, hogy a tojásmentes étkezés nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a kedvenc fogásainkról. Először viszont érdemes tisztázni, pontosan milyen problémáról van szó.

Tovább

A polgárőrök idén is ott lesznek az óvodák és iskolák környékén - közölte az Országos Polgárőr Szövetség.

Tovább

Amikor párt választunk, elsősorban a vonzalmat, a közös értékeket és azt nézzük, jól érezzük-e magunkat a másik mellett. Ritkábban gondolunk arra, hogy a kapcsolat minősége a testi és lelki egészségünkre is hatással lehet. A kutatások szerint a stabil, támogató kapcsolatok segíthetnek a stressz kezelésében, míg a tartós magány és társas elszigeteltség egészségügyi kockázatot jelenthet.

Tovább

Daganatos betegséggel küzdő és a gyógyulás útján járó gyerekek alkotásaiból nyílt kamarakiállítás L/élek rajzok a fényben címmel csütörtökön, a Magyar Nemzeti Múzeumban.

Tovább

A nyárnak van egy furcsa mellékhatása: mire véget ér, valahogy mindenből több lesz otthon. Több kagyló, több rajz, több blokk, több apró emlék és több olyan tárgy, amelyről fogalmunk sincs, miért tettük félre. A nyaralásokról hazahozott emlékek, a gyerekek kincsei és a spontán vásárlások lassan elfoglalják a polcokat.

Tovább

Nem igaz, hogy a mai fiataloknak összességében több érzelmi és viselkedési problémájuk lenne, mint a korábbi generációknak, az elmúlt mintegy negyven évben inkább a nehézségek jellege változott meg – állapították meg az Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Karának (ELTE PPK) kutatói egy nemzetközi együttműködésben végzett vizsgálatban.

Tovább

A muhammara a közel-keleti konyha egyik izgalmas mártogatósa, amelynek alapja a sült piros paprika és a dió. A szíriai Aleppóhoz köthető, és a mezze, vagyis a sokféle kis fogásból álló étkezések kedvelt része. Édeskés, füstös, enyhén csípős és savanykás íze a gránátalmaszirupnak köszönhetően különösen karakteres.

Tovább

Nem feltétlenül kell kisebb adagokkal vagy szigorú diétával kezdenünk, ha szeretnénk tudatosabban étkezni. Néha már az is számít, hogyan eszünk. A lassabb tempó és az, ha evés közben valóban az ételre figyelünk, segíthet abban, hogy jobban érzékeljük a jóllakottságot. Vizsgálatokban a lassabb étkezés több esetben alacsonyabb energiafelvétellel járt.

Tovább

A cukkini az egyik legsokoldalúbb nyári zöldség, amelyből nemcsak főzelék vagy rakott étel készülhet. Zabpehellyel összedolgozva ízletes, kívül enyhén ropogós, belül puha fasírt készíthető belőle. Ráadásul a recept teljesen növényi alapú, így vegán étrendbe is jól illeszthető.

Tovább

A géllakk praktikus és tartós, de előfordulhat, hogy egy idő után szeretnénk visszatérni a természetes körmökhöz. Ilyenkor nem mindegy, hogyan válunk meg tőle. A legfontosabb szabály, hogy ne tépd és ne kapargasd le, még akkor sem, ha már felvált a széle. A saját köröm felső rétege is sérülhet, amitől vékonyabbá és érzékenyebbé válhat.

Tovább

A quinoa nemcsak köretként vagy saláták alapanyagaként használható. Megfelelően elkészítve édeskés, krémes puding is készülhet belőle, amelyet mogyoróvajjal és gyümölcsökkel igazán különlegessé tehetünk. A quinoa természetesen gluténmentes, és ha tej helyett növényi italt használunk, a desszert tejmentesen is elkészíthető. A benne található fehérje és rost miatt laktatóbb lehet, mint egy hagyományos puding, így reggelire vagy könnyű desszertként is jól működik.

Tovább

A sportruhák többsége szintetikus, gyorsan száradó anyagból készül, ami edzés közben praktikus, de a kellemetlen szagokat könnyebben megtarthatja. Az izzadság, a bőrzsír és a baktériumok maradványai megtapadhatnak a szálak között, különösen akkor, ha az átizzadt ruha sokáig a sporttáskában marad.

Tovább