Életmód magazin és hírek

A fiatal felnőttek étrendi döntései hosszú távon meghatározhatják, hogy mennyire lesznek hajlamosak cukorbetegségre.

Tovább

A burgonya az egyik legkedveltebb és legsokoldalúbb alapanyag, amit szinte mindenki szeret – legyen szó püréről, sült krumpliról vagy rakott változatról. Nemcsak finom, hanem igazán tápláló is: tele van rosttal, káliummal és energiával.

Tovább

A legújabb kutatások szerint a dohányfüst alapjaiban károsítja a szervezetet: aktiválja a sejthalált, kedvezőtlen változást idéz elő az immunrendszerben, a bélflórában, sőt, több generáción keresztül öröklődő egészségügyi veszélyeket hordoz – mutat rá dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezető egyetemi tanára.

Tovább

A home office sokak számára szabadságot és rugalmasságot ad, ugyanakkor könnyen széteshet a nap, ha nincs megfelelő rendszer mögötte. A hatékonyság megőrzése tudatos szervezést és okos szokásokat igényel. Íme, hogyan hozhatod ki a legtöbbet az otthoni munkanapokból.

Tovább

Tizenhatnapos online akció indul a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapján.

Tovább

A modern munkahelyeken egyre gyakrabban találkozhatunk állítható magasságú íróasztalokkal, amelyek lehetővé teszik a munkavállalók számára, hogy váltogassák az ülést és az állást munka közben. Ez nem csupán divatos trend, hanem számos egészségügyi és produktivitást támogató előnnyel is jár.

Tovább

Madármegfigyelésekkel, bemutatókkal, előadásokkal várja az érdeklődőket szombaton a 25. Tatai Vadlúd Sokadalom.

Tovább

A gardrób mélyén lapuló ruhák néha többet mesélnek rólunk, mint gondolnánk. Stílusváltások, impulzusvásárlások, régi kedvencek feledése mind ott sorakozik a vállfákon. A 6 hónapos szabály abban segít, hogy rendet és tisztánlátást vigyünk a ruhatárunkba – miközben saját szokásainkat is jobban megértjük.

Tovább

Az omega-3 zsírsavak fogyasztása és a testmozgás együttesen nem csak a szervezet általános védekezését erősíthetik, de külön pozitív hatással vannak a fogak körüli szövetek egészségére.

Tovább

Felhős, csapadékos idővel indul a hét, majd átmenetileg szárazabb és naposabb idő várható, de a hétvégére újra beborul.

Tovább

A 100 legfontosabb magyar lemez bemutatására tesz kísérletet a napokban megjelent vaskos kiadvány, amely 1968-tól 2023-ig kiadott hazai albumokból válogatott.

Tovább

A zöldbab természetes frissessége már az első falatnál érezhető, de a benne lévő tápanyagok miatt igazán értékes. Magas a rosttartalma, így segíti az emésztést, és hosszan tartó teltségérzetet ad. A benne található vitaminok és ásványi anyagok, mint a C-vitamin, a folsav és a kálium, támogatják az immunrendszert és a sejtek megújulását. Alacsony kalóriatartalma miatt könnyed ebédhez ideális, mégis képes délutánra is feltölteni energiával.

Tovább

A szemöldök az arc karakterének alapja. Amikor ritkulni kezd, nemcsak a tekintet változik meg, hanem az önbizalom is csökkenhet. A jelenség gyakoribb, mint hinnénk, mégis sokan csak akkor foglalkoznak vele, amikor már látványossá válik. A jó hír az, hogy a szemöldökritkulás mögött sokszor egyszerűen kezelhető okok állnak, és többféle lehetőség létezik a dúsabb, egészségesebb hatás visszanyerésére.

Tovább

A street food világa mindenkit beszippant, az ízek, fűszerek és a látványos tálalás egyszerre. Nem kell órákat sorban állni vagy étterembe menni, hogy élvezd ezeket a fogásokat. Íme néhány egyszerű verzió, amit gyorsan elkészíthetsz otthon.

Tovább

A szépségipar folyamatosan fejlődik, és 2025-ben számos új trend került előtérbe, amelyek ötvözik a technológiát, a természetes összetevőket és a fenntarthatóságot. Ha szeretnéd felfrissíteni a rutinodat, érdemes ezeket a trendeket kipróbálni.

Tovább

Nem kell utazni ahhoz, hogy egy estén át London finom vibrálását élvezd. Elég néhány jól összeválogatott elem: egy autentikus brit fogás, egy ikonikus film és egy gondosan megkomponált zenei háttér. Ezek együtt hozzák létre azt a hangulatot, amely egyszerre barátságos, elegáns és kissé nosztalgikus – pont, mint egy tökéletes angol este a ködös Temze-part árnyalataival a fejedben.

Tovább

A modern élet hangos: forgalom, beszűrődő utcazaj, szenvedélyes szomszédok, munkazaj, repülőgép, edzőterem zenéje… A mindennapi hangterhelés könnyen átcsúszik túlterhelésbe, amitől fáradtak, szétszórtak és ingerlékenyek leszünk. Ilyenkor jön a felismerés: a csend több, mint luxus – szükséglet. A füldugó pedig az egyik legegyszerűbb eszköz, amivel a zajból kicsit visszavehetünk, bárhol is legyünk.

Tovább

A testvérkapcsolat különleges kötelék: egyszerre lehet a legszorosabb barátság és a legnagyobb rivalizálás színtere. A gyerekek közti civakodás, versengés, apró féltékenységek természetes részei a fejlődésnek — hiszen így tanulják meg a határaikat, az érzelmek kezelését és az együttműködést is.

Tovább

Ahogy beköszönt a november, rövidebbek a nappalok, kevesebb a napsütés, és a szervezetünk is érezni kezdi az őszi-téli fáradtságot. Ilyenkor különösen fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő vitaminbevitelre – mégpedig lehetőleg természetes forrásból. A mesterséges készítmények helyett a szezonális ételek is remekül segíthetnek abban, hogy feltöltsük a vitaminraktárainkat.

Tovább