Életmód magazin és hírek

Az idei Eger Advent célja, hogy négy héten át olyan közösségi, kulturális és gasztronómiai élményt kínáljon, amely méltó Eger értékeihez és ünnepi hagyományaihoz.

Tovább

A színeknek saját hangjuk van – még ha nem is halljuk őket a klasszikus értelemben. Van köztük lágy és vibráló, gyors és lassú, mély és magas. Ha figyelünk, a szemünk valójában ugyanolyan ritmust érzékel, mint a fülünk: a színek ritmust teremtenek a térben, érzelmeket hívnak elő, és finom dallamokat rajzolnak a gondolatainkba. A vizuális világ és a zene sokkal közelebb állnak egymáshoz, mint gondolnánk — mindkettő rezgésből, ritmusból és hullámokból születik.

Tovább

A hormonjaink csendben dolgoznak a háttérben: ők szabályozzák az energiaszintünket, a hangulatunkat, az étvágyunkat, az alvásunkat és még azt is, hogyan reagálunk a stresszre. Mégis, legtöbbször csak akkor figyelünk rájuk, amikor kibillenünk az egyensúlyból – amikor jön a fáradtság, az ingadozó kedélyállapot, a „láthatatlan” puffadás vagy a rendszertelen ciklus. A hormonbarát életmód azonban nem bonyolult rendszerekből áll: inkább apró, tudatos döntésekből, amelyek segítik a test természetes ritmusát visszatalálni a stabilitáshoz.

Tovább

Változékony idő várható a héten: hétfőn erős széllel hidegfront érkezik, többfelé várható eső, visszaesik a hőmérséklet, a csúcsértékek jellemzően 10 Celsius-fok alatt maradnak. Szerda hajnalban országszerte fagyra kell számítani, pénteken az Alpokalja térségében havas eső, hó sem kizárt.

Tovább

Victor Vasarely születésének 120., valamint a munkáit kiállító pécsi múzeum megnyitásának ötvenedik évfordulója alkalmából rendeznek programokat 2026-ban a baranyai vármegyeszékhelyen.

Tovább

Ahogy beköszönt a hideg idő és egyre hamarabb sötétedik, a konyha válik a ház lelkévé. Ilyenkor több időt töltünk a lakásban, gyakrabban főzünk meleg, laktató fogásokat, és előkerülnek a téli kedvencek: levesek, raguk, fűszeres sült ételek.

Tovább

A magvak fogyasztása, tünetmentes időszakban, nem növeli az egyik gyakori vastagbélgyulladás, az ún. divertikulitisz kockázatát, sőt akár enyhén csökkentheti is – derül ki a Semmelweis Egyetem friss tanulmányából. A kutatók kb. 800 ezer ember adatait elemezték, hogy kiderítsék: indokolt-e a régen sokszor hangoztatott tanács, miszerint a betegségben szenvedőknek kerülniük kell a mogyoróféléket – vagy ez csupán városi legenda.

Tovább

Ahogy beköszönt az ősz és hűvösebbé válik az idő, egyre több időt töltünk otthon – ilyenkor pedig különösen fontos, hogy a lakásunk ne csak kényelmes, hanem illatos is legyen. Egy kellemes illat azonnal megváltoztatja a hangulatot: megnyugtat, feltölt energiával, vagy éppen ünnepi hangulatot teremt.

Tovább

Egy Semmelweis Egyetem hivatalos boltja elnevezésű, de nem a Semmelweis Egyetemhez köthető weboldalon, az intézmény nevével visszaélve reklámoznak egy szájon át szedhető fogyasztószert. A hirdetésekben hamisan állítják, hogy annak használatával néhány nap vagy hét alatt látható változás érhető el többek között az elhízás, a szív- és érrendszeri panaszok, a cukorbetegség, az alvási aphnoe, a bélrendszeri és ízületi problémák esetében.

Tovább

Ki ne ismerné azt az érzést, amikor reggel még egész jól áll a hajunk, de mire eljutunk a munkahelyre, már úgy festünk, mintha soha életünkben nem láttunk volna hajkefét? A lelapuló haj bizony sokunk rémálma, és bármennyire is próbáljuk felturbózni, néha csak még rosszabb lesz a helyzet.

Tovább

A városok felszíne első pillantásra kemény, zajos és szürke. De aki figyelmes szemmel jár, tudja: a betonrétegek között apró, élő, lélegző terek bújnak meg. Belső udvarok, eldugott közkertek, zöld falakkal körülölelt árkádok, közösségi kiskertek – mind olyan helyek, ahol a város hirtelen "puhábbá válik". Mintha a rohanó ritmus egyetlen pillanatra megállna, és elővillanna a természet, amely mindig visszatalál a saját teréhez.

Tovább

Ősszel, amikor a napok rövidebbek, a reggelek pedig egyre hűvösebbek, sok szülő tapasztalhatja, hogy egy kicsit kimerültebb, fáradtabb, vagy épp ingerlékenyebb a megszokottnál. Az iskolakezdés, a különórák, a házimunka és a munka összehangolása gyakran elég stresszes lehet, és ilyenkor könnyen észrevétlenül kialakulhat a szülői kiégés.

Tovább

Vannak az életünkben olyan helyzetek, szituációk, amikből nem, vagy csak nagyon nehezen tudunk kilépni. Valamiért nem hagyja a lelkünk, lelkiismeretünk, vagy egyszerűen csak a nem-et mondani képtelen személyiségünk, hogy változtassunk ezen. De ha gyötrődünk miatta, biztos, hogy minket szolgál ez a helyzet?

Tovább

Ahogy november beköszönt, és a hideg, borongós napok egyre gyakoribbak, a szervezetünk is fokozott igénybevételnek van kitéve. Ilyenkor nemcsak a meleg pulóverre és a forró teára van szükségünk, hanem belső „védőpajzsra” is – azaz erős immunrendszerre.

Tovább

Az ínhüvelygyulladás ma már nem csak a sportolók vagy a fizikai munkát végzők problémája. A számítógépen dolgozók, a telefonjukat folyamatosan görgetők és a monoton mozdulatokat végzők körében is egyre gyakoribb. Sokszor láthatatlanul kezdődik, majd hirtelen olyan fájdalmassá válik, hogy már egy pohár felemelése is kihívás lehet.

Tovább

Van valami egészen különleges abban, amikor a család minden tagja összegyűlik a kanapén, egy tál friss popcornnal a kezében, és együtt merül el a filmek varázslatos világában. A családi mozidélután nemcsak szórakozás, hanem igazi minőségi együtt töltött idő – amikor a hétköznapi rohanás helyett megállunk egy kicsit, és közösen élünk át örömteli pillanatokat.

Tovább

Közelednek az év leggyorsabb hullócsillagai: hétfőről keddre virradó éjszaka tetőzik a Leonidák meteorraj, amikor óránként akár 15 hullócsillag is feltűnhet az égbolton - olvasható a Svábhegyi Csillagvizsgáló tájékoztatásában.

Tovább

A vargánya igazi ínyencség, amelyet az őszi erdők párás levegője, a friss avar illata és a természet nyugalma kísér. Ez a húsos, zamatos gomba nemcsak az őszi időszak sztárja, hanem télen és tavasszal is megállja a helyét – főleg, ha ügyesen megszárítod, így bármikor előkaphatod egy finom fogáshoz.

Tovább

Fáradtság, levertség, szédülés, koncentrációs nehézség – sokan ezeket a tüneteket egyszerűen a stresszre vagy a kevés alvásra fogják. Pedig a háttérben gyakran egy apró, de létfontosságú vitamin, a B12 hiánya áll.

Tovább