Életmód magazin és hírek

A január sok családban a „visszarázódás” hónapja, amikor a pénztárca még a karácsonyi költekezéstől pihen, a kedv pedig gyakran inkább a takaró alatti kuckózáshoz húz. Ilyenkor könnyű úgy érezni, hogy a hétvégéket csak a házimunka, a rendrakás vagy a semmittevés töltheti ki – pedig rengeteg olyan program van, amely nem kerül sokba, mégis feltölti a családot.

Tovább

Az ülő életmód a modern világ egyik rejtett kockázata. Napjainkban rengeteg időt töltünk székekben: irodában, autóban, otthoni kanapén. Bár a mozdulatlanság elsőre ártalmatlannak tűnhet, a testünk apró jelzései egyre gyakrabban figyelmeztetnek: a mikromozgások hiánya komoly következményekkel járhat.

Tovább

Januárban valahogy mindenki egy kicsit tiszta lappal szeretne indulni. Új szokások, új célok, új remények – aztán pár hét múlva sokszor jön a kijózanodás. Ilyenkor jólesik emlékeztetni magunkat arra, hogy az újrakezdés nem mindig látványos és nem mindig tökéletes.

Tovább

A modern élet zajjal van tele: a város lüktetése, a gépek zúgása, a telefonok és értesítések állandó pittyegése. Sokszor észre sem vesszük, mert ezek a hangok a hétköznapok természetes részének tűnnek. Pedig a háttérzajok hatása valós és jelentős: befolyásolják a hangulatunkat, a koncentrációnkat, sőt még az egészségünket is.

Tovább

Az ünnepek után gyakran szembesülünk azzal, hogy a karácsonyi bejgli egy része megmaradt, de nem szeretnénk kidobni. Szerencsére a maradék bejgli új életre kelhet, ha kreatívan használjuk fel – legyen szó reggeliről, desszertről vagy akár gyors vendégváróról.

Tovább

Január 1. nem csupán egy új dátum a naptárban – sokunk számára egy új lehetőség is, hogy friss energiával kezdjük az évet. Azonban nem kell rögtön irreális fogadalmakba bonyolódni. A tudatos kezdés apró lépésekből áll, amelyek hosszú távon is fenntartható változást hoznak.

Tovább

A leves az egyik legősibb, mégis legaktuálisabb fogásunk. Vasárnap pedig különösen jólesik – mintha egy kicsit visszahozná azt az érzést, amikor volt idő megvárni, míg elkészül. Ez a recept nem bonyolult, mégis különleges. A titok a fűszerezésben és az arányokban rejlik: néhány szokatlan elem elég ahhoz, hogy a megszokott vasárnapi leves új arcát mutassa.

Tovább

A fürdőszobai polcokon egyre gyakrabban bukkan fel egy furcsa, világító eszköz. Nem dekoráció, nem kütyücsoda, hanem a modern bőrápolás egyik legcsendesebb szereplője: a LED-fényes arcápoló készülék. A kérdés már nem az, hogy divat-e – hanem az, hogyan illeszkedik a mindennapi szépségrutinba.

Tovább

A hajdina sokáig a háttérben maradt, pedig igazi sokoldalú alapanyag. Könnyű, mégis laktató, karakteres íze pedig remekül illik zöldségekhez és friss fűszerekhez.

Tovább

A magas vérnyomás sokáig észrevétlen maradhat, mégis komoly terhet ró a szervezetre. Jó hír, hogy a mindennapi szokásaink finomhangolásával sokat tehetünk az egyensúlyért. A természetes megközelítés nem gyors megoldásokat ígér, hanem fenntartható életmódbeli lépéseket, amelyek hosszú távon támogatják a jó közérzetet.

Tovább

Január 17-én immár tizedik alkalommal rendezik meg az Allianz Jégpályák Éjszakája rendezvénysorozatot.

Tovább

A tél sokunk kedvenc évszaka, de a bőrünk számára gyakran egyet jelent a kihívásokkal. A hideg szél, a fűtött helyiségek száraz levegője és a hőmérsékletingadozás könnyen nyomot hagy az arcbőrön – különösen 40 felett, amikor a bőr természetes védekezőképessége már lassabban reagál.

Tovább

Január első napjaiban érkezik a Quadrantidák meteorraj, továbbá egy látványos négyes együttállás is megfigyelhető lesz az éjszakai égbolton.

Tovább

Januárban valahogy mindannyian kicsit „új lapot” szeretnénk kezdeni, főleg, ami az egészségünket illeti. Tele vagyunk lelkesedéssel, tervekkel és elhatározásokkal, amik gyakran már február elején túl nagy falatnak bizonyulnak.

Tovább

Az év első napjai mindig különleges csendet hordoznak. Egy pillanatot, amikor még minden lehetségesnek tűnik, amikor a naptár üres lapjai nem sürgetnek, csak hívnak. Az új év nem feltétlenül nagy fogadalmakról szól, sokkal inkább apró elhatározásokról, lassabb reggelekről, tudatosabb döntésekről – és arról, hogy figyelünk arra, ami igazán számít.

Tovább

A placebohatás az egyik legizgalmasabb jelenség a modern orvostudományban. Megmutatja, hogy az agyunk nem csupán passzívan reagál a gyógyszerekre, hanem aktívan alakítja a testünk működését, és akár a gyógyulás folyamatát is képes elősegíteni.

Tovább

A szilveszteri tűzijátékok biztonságos felhasználására figyelmeztet a katasztrófavédelem.

Tovább

Volt idő, amikor a főzés nem eszközök sokaságáról szólt, hanem figyelemről, türelemről és ritmusról. Egy lábas, egy fakanál, egy jól ismert mozdulat – és az étel elkészült. A nagyszüleink konyhája ma már szinte romantikus emlék, mégis meglepően sok tanulságot hordoz a modern háztartások számára.

Tovább

A háziállatok védelmére hívja fel a figyelmet a szilveszteri tűzijátékok és petárdázások idején az Orpheus Állatvédő Egyesület és a Rex Alapítvány.

Tovább