Életmód magazin és hírek

Ahogy közeledik a nyár, szinte mindenhol ugyanazok a képek jönnek szembe: tengerpartok, koktélok, egzotikus utak és tökéletes naplementék. Könnyű ilyenkor úgy érezni, hogy „igazi” nyarunk csak akkor lehet, ha utazunk valahová. Pedig a nyárélmény nem feltétlenül pénzkérdés...

Tovább

Mindig irigykedve nézed azokat, akiknek van valamilyen szenvedélyük? Aki fest, kertészkedik, fotózik, táncol, süt, fut vagy valami egészen különleges dologban találja meg az örömét? A jó hír az, hogy egy hobbi nem „megtalál valakit” – sokszor egyszerűen csak el kell kezdeni. És ehhez nincs szükség új évre, különleges alkalomra vagy tökéletes pillanatra. Elég lehet akár a következő 30 nap is.

Tovább

Az év elején sokan lelkesedéssel tűzünk ki célokat: új szokások, tervek, változtatások kerülnek a listára. Aztán telnek a hónapok, és észrevétlenül eltávolodunk attól, amit januárban elképzeltünk. Május azonban tökéletes pillanat arra, hogy megálljunk egy kicsit, és újrahangoljuk az irányt.

Tovább

Május a megérkezés hónapja. A természet már teljes pompájában zöldell, a nappalok hosszabbak, a levegő melegebb, és valahogy minden arra hív, hogy egy kicsit lelassuljunk. Mégis sokszor épp ilyenkor pörgünk fel igazán: programok, teendők, tervek töltik meg a napjainkat.

Tovább

A „fibermaxxing” irányzat követői azt javasolják, hogy a bélrendszer egészsége érdekében minél több rostot építsünk be az étrendünkbe.

Tovább

Az otthon hangulatát nemcsak a látvány, hanem az illatok is meghatározzák. Egy friss, üde illat már az ajtón belépve képes megváltoztatni a közérzetünket: könnyedséget, tisztaságot és energiát sugall. Tavasszal és kora nyáron különösen jól esnek a citrusos aromák, amelyek egyszerre élénkítenek és megnyugtatnak.

Tovább

Egy új kutatás szerint a fruktóz nem csak kalóriaforrás, de aktív szereplője lehet az anyagcsere-betegségek kialakulásának is.

Tovább

Ismerős az érzés, amikor a munkaidő véget ér, de a gondolatok még órákig tovább pörögnek? Félbehagyott feladatok, megválaszolatlan e-mailek, másnapi teendők – mintha a nap nem is zárulna le igazán. A modern élet egyik kihívása éppen ez: megtanulni valóban kilépni a munka világából, és visszatérni a saját életünkhöz.

Tovább

A barátság lesz a központi témája az idei SopronFestnek, amelyet ezúttal a szokottnál később, július 2. és 4. között rendeznek meg a Lőverekben. Június 26-tól, a felvezető napokon városszerte 80 helyszínen mintegy 300 program várja a látogatókat - jelentették be a szervezők csütörtök délutáni soproni sajtótájékoztatójukon.

Tovább

Este sokan két véglet között mozognak: vagy túl keveset esznek, és később rájuk tör az éhség, vagy túl nehéz vacsorát választanak, amitől elnehezülnek. Egy rostban gazdag vacsora pont azért működik jól, mert laktatóbb, mégsem feltétlenül nehéz. A rost lassabban emésztődik, így hosszabban nyújt teltségérzetet, és a vércukorszintet is kiegyensúlyozottabban tarthatja.

Tovább

Kevés dolog képes annyira beszippantani a figyelmünket, mint a tűz látványa. Lehet kandalló, gyertya vagy egy nyári tábortűz, a lángokat nézni valahogy egyszerre megnyugtató és hipnotikus élmény. Sokszor úgy ülünk előtte percekig, hogy észre sem vesszük, mennyire lelassultunk közben.

Tovább

Egy új kínai kutatás árnyalja azt a feltételezést, hogy az omega-3 szedése mindenkit véd a kognitív hanyatlástól: ezen kiegészítők alkalmazása ellentétes eredménnyel járhat azoknál, akiknél genetikai kockázati tényezők állnak fenn az Alzheimer-kór kialakulására.

Tovább

Csökken a csapadék esélye a héten, de még néhol kialakulhatnak záporok, zivatarok. A fátyol- és gomolyfelhők mellett többnyire napos lesz az idő és a hőmérséklet fokozatosan emelkedik, a pünkösdi hétvégén már 21-27 Celsius-fok lehet a legmelegebb órákban.

Tovább

Több száz kiállító, köztük 150 borász várja a vendégeket a csütörtökön kezdődő Szegedi Borfesztiválon, amely idén tizenegy napig tart.

Tovább

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az igazi felfedezések messze történnek – egy másik városban, országban, vagy akár kontinensen. Közben pedig gyakran észre sem vesszük, mennyi izgalmas, szép vagy különleges hely vesz körül bennünket a saját lakóhelyünkön. A megszokás ugyanis könnyen „láthatatlanná” teszi azt, ami mindig ott van.

Tovább

Az ország iskolája 2026 címmel hirdet versenyt a Magyar Színház általános és középiskolák számára, a videók a teátrum weboldalán lesznek láthatók, ahol országos szavazás indul.

Tovább

A mindennapok könnyen egyhangúvá válhatnak: iskola, munka, házimunka, esti rutin – és már el is telt egy újabb hét. Pedig egy kis kreativitással és játékossággal a hétköznapok is megtelhetnek izgalommal és közös élményekkel. A családi mini kihívások pontosan ezt hozzák: apró célokat, amelyek nem terhet jelentenek, hanem összekapcsolnak és motiválnak.

Tovább

Egy új vizsgálat szerint a fagyasztva szárított eper napi fogyasztása csökkenti az éhomi vércukrot és gyulladást, miközben erősíti az antioxidáns védelmet prediabéteszes felnőtteknél.

Tovább

A mai világban szinte minden arról szól, hogy csináljunk valamit. Legyünk produktívak, haladjunk, fejlődjünk, használjuk ki az időt. A „semmittevés” sokszor lustaságnak vagy időpazarlásnak tűnik – pedig valójában az egyik legfontosabb dolog, amit magunkért tehetünk.

Tovább