Hiába égünk már Valentin-nap óta lázban, hiába érkezett meg a tavasszal együtt a szerelem ideje is, van, aki ilyenkor lép ki egy hosszabb vagy rövidebb kapcsolatból és lesz újra szingli. Akár mi szakítunk, akár velünk szakítanak, sehogy sem könnyű, hiszen el kell engednünk valakit, aki sokáig fontos része volt az életünknek.

Tovább

Ha szeretnél egy kis lendületet a játékosság visszahozásához, próbáld ki ezt az egyszerű, de hatékony kihívást. Nem kell hozzá semmi extra, csak egy kis nyitottság – és napi 10 perc szabad tér az örömnek.

Tovább

Az uborka talán az egyik leginkább alábecsült zöldség a konyhában. Pedig nemcsak hidratáló és kalóriaszegény, de rengeteg módon felhasználható. Ebben a cikkben bemutatunk egy újragondolt joghurtos uborkasaláta receptet, amely tökéletes köret grillezéshez, de könnyű ebédként is megállja a helyét.

Tovább

A nyári szünet sok gyerek számára a szabadság, a kaland és a pihenés ideje – de szülőként gyakran halljuk a jól ismert mondatot: „Anya, unatkozom!” Ilyenkor sokan megijednek, hogy valamit rosszul csinálnak, mert a gyerek „nem elfoglalt”. Pedig az unatkozás nem feltétlenül probléma – sőt, bizonyos szempontból kifejezetten hasznos.

Tovább

Ez a kókuszos lencseétel nemcsak különleges ízélményt nyújt, de emellett tele van fehérjével és rostokkal. A kókuszos szószos lencse alapú fogás gazdag tápanyagokban, de az összetevők kombinációja miatt az ízek kiegyensúlyozottak és nem dominálnak benne a zöldségek. Nem mellesleg vegán, és ételintoleranciával küzdők is fogyaszthatják.

Tovább

Az esküvők a szeretet, az összetartozás ünnepei – és gyakran egy nagy családi találkozó is egyben. Ahol pedig család van, ott gyakran gyerek is. Hogyan lehet egy esküvő gyerekbarát úgy, hogy a szülők se idegeskedjenek, a gyerekek se unatkozzanak, és az ifjú pár is nyugodtan élvezhesse a nagy napot?

Tovább

A rostbevitel létfontosságú az egészséges emésztéshez, a vércukorszint szabályozásához és a teltségérzet fenntartásához – ám sokan, akik nem kedvelik a zöldségeket, kihívásnak érzik a napi ajánlott rostmennyiség elérését. A jó hír az, hogy a rost nem csak salátából és brokkoliból származhat. Ez a zöldségmentesnek tűnő almás-zabos muffin remekül rejti a rostokat, miközben úgy viselkedik, mint egy desszert – vagy akár egy tízóraira tökéletes harapnivaló!

Tovább

Ahogy megérkezik a tavasz és vele együtt a kellemes kirándulóidő, egy apró, de annál alattomosabb veszély leselkedik ránk a természetben: a kullancs. Ezek az apró vérszívók nemcsak kellemetlen csípést hagynak hátra, hanem komoly betegségeket is terjeszthetnek. A megelőzés, a tudatosság és a gyors reagálás kulcsfontosságú lehet az egészség megőrzésében.

Tovább

Májusban végre tényleg beköszönt a jó idő, a nap egyre többet süt, a hőmérséklet egyre csábítóbb, és ilyenkor bizony előkerülnek a kedvenc tavaszi-nyári kiegészítők. Nemcsak praktikusak, de szuperül feldobják a legegyszerűbb szetteket is. Íme, három nélkülözhetetlen darab, ami májusban ott kell legyen a táskánkban vagy rajtunk!

Tovább

A rebarbara a tavaszi desszertek kedvence. Lehet belőle sütemény, pohárkrém, de eperrel kombinálva tökéletes egy gyors salátának is. És azt tudtad, hogy nem csak az édességekben állja meg a helyét? De nem ám! A megfelelő hozzávalókkal, fűszerekkel kombinálva akár főétel is lehet belőle.

Tovább

A Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat május 24-én és 25-én ismét ingyenes gyermeknapi programokkal várja a családokat a 33. Városligeti Gyermeknapon.

Tovább

Ahogy közeledik a nyár, egyre többen kezdünk sóvárogni a hűvös zugok után, főleg, ha a lakásban egyre inkább úgy érezzük magunkat, mint egy szaunában. De ne aggódj, nem kell rögtön klímát szereltetned vagy vizes törölközőbe csavarva fetrengened! Néhány természetes, egyszerű trükkel sokat tehetsz azért, hogy otthonod kellemes menedékké váljon a forróság elől.

Tovább

A világegyetem várhatóan tíz a hetvennyolcadik hatványon év múlva pusztul el, sokkal hamarabb, mint azt korábban gondolták, amikor az univerzum végét tíz az ezeregyszázadik hatványon év múlvára jósolták - közölte a Phsy.org tudományos-ismeretterjesztő hírportál.

Tovább

A gyerekeknek nem kell megtanítani, hogyan játsszanak – ösztönösen teszik. Felnőttként viszont gyakran elfelejtjük, mit jelent ok nélkül nevetni, kíváncsian felfedezni valamit vagy teljesen belefeledkezni egy kreatív tevékenységbe. Pedig a játékosság nem gyerekes – sőt, kulcsfontosságú a mentális egészséghez, a rugalmassághoz, és ahhoz, hogy örömöt találjunk a hétköznapokban is.

Tovább

Csaknem száz múzeum és kiállító várja különleges programokkal a közönséget a Múzeumok Majálisán május 24-én és 25-én a Magyar Nemzeti Múzeumban (MNM).

Tovább

Manapság az életünk nagy része képernyők körül forog. Telefonunkkal ébredünk, online dolgozunk, közösségi médiában létezünk – és gyakran észre sem vesszük, mennyire függünk ettől az állandó kapcsolattól. De mi történne, ha egy hétvégére elengednéd a mobilodat? A digitális detox nem csupán divat, hanem a valódi lelki feltöltődés lehetősége.

Tovább

A többi között mászófallal, óriáscsúszdával, több ugrálóvárral, helikopterszimulátorral, luficsodákkal és a Szellemirtókkal is várják a látogatókat a pécsi Zsolnay Kulturális Negyedben a hónap utolsó vasárnapján, gyereknapon.

Tovább

A zöldségek kulcsszerepet játszanak az egészséges táplálkozásban, hiszen tele vannak rosttal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal – mégis sokan idegenkednek tőlük. Akár a gyermekkorból hozott élmények, akár az ízek vagy állagok miatt, ha nem szereted a zöldségeket, könnyen kimaradhatnak az étrendedből. A jó hír: nem kell egyik napról a másikra salátarajongóvá válni. Mutatjuk, hogyan szoktasd magad hozzá, és mik lehetnek a rostbevitel alternatív módjai.

Tovább

Növeli-e egy súlyos terhességi komplikáció, a preeclampsia megelőzésének hatékonyságát, ha a kismamák a szokásosnál nagyobb dózisú aszpirin hatóanyagú készítményt szednek? Erre a kérdésre keresték a választ a Semmelweis Egyetem kutatói, akik tanulmányukban nem találtak ilyen összefüggést, de megerősítették, hogy a korán elkezdett aszpirinkezelés hatékonyan csökkenti a betegség kockázatát.

Tovább

Jellemzően napos-gomolyfelhős, de az átlagosnál hűvösebb idő várható a jövő héten: egyes helyeken hajnalban akár 0 Celsius-fok körülire is lehűlhet a levegő, napközben 14-20 fok várható. Csütörtöktől többfelé kell esőre, záporra számítani.

Tovább