Cikkek a témában: szieszta
A délutáni szieszta tudománya
A nyári délutánoknak különleges hangulatuk van. A nap magasan jár az égen, a levegő szinte mozdulatlan, és sokan ilyenkor érzik, hogy csökken az energiaszintjük. Nem véletlen, hogy a világ számos országában évszázadok óta része a kultúrának a délutáni pihenő, vagyis a szieszta. A mediterrán országokban, Latin-Amerika egyes részein vagy a melegebb éghajlatú területeken természetesnek számít, hogy a nap legforróbb óráiban lelassul az élet.
Power nap – Pörgesd fel az otthoni munkavégzést délutáni szunyókálással!
Valljuk be, az év nagy részében azt várjuk, hogy valami kizökkentsen minket a mindennapok mókuskerekéből. Most ez megtörtént, sajnos azonban nem a várt szabadság képében. A másfajta kihívások megszokásáig bizony hamarabb elfárad a testünk és a lelkünk, jól esne egy kis extra pihenés.
