Van néhány egyszerű szokás, ami látványosan javíthatja az egészségedet – és meglepő módon nem igényel drasztikus változtatásokat. Egy maréknyi apró finomság naponta például többet tehet a szervezetedért, mint gondolnád. Tudod, mik ezek, és miért érdemes beépíteni őket a mindennapokba?
Élelmiszerekkel is bevihető a szervezetbe a megfelelő magnéziummennyiség - közölte Miháldy Kinga dietetikus kedden az M1 aktuális csatornán.