Cikkek a témában: napfény
Több fény, több türelem? - Így változik a családi hangulat tavasszal
Ahogy hosszabbodnak a nappalok és egyre több fény szűrődik be az ablakon, valami a családi hangulatban is megmozdul. Tavasszal mintha mindenki egyszerre lenne energikusabb és fáradtabb – furcsa kettősség, amit sok család ismer.
A „reggeli napfény” hatása – miért ajánlják egyre több helyen?
Az utóbbi években egyre többször találkozhatunk azzal a tanáccsal, hogy ébredés után menjünk ki a napfényre. Hogy miért lett ennyire népszerű ez az egyszerű szokás? A válasz a testünk működésében rejlik: a reggeli napfény kulcsszerepet játszik a biológiai ritmusunk, a hangulatunk és az energiaszintünk szabályozásában.
Borús ég, borús kedv?
Biztosan ismerős: reggel kinézel az ablakon, és amikor szürke esőfelhők gomolyognak, máris nehezebben indul a nap. Mintha a kedved is együtt zuhanna az esőcseppekkel. Aztán jön egy ragyogóan napos délelőtt, és szinte ok nélkül jobb kedved lesz, lendületesebben állsz neki a feladatoknak. Nem véletlen: a hangulatunk sokkal szorosabban kapcsolódik az időjáráshoz, mint gondolnánk.
Napfényvitamin nyáron: tényleg elég csak napozni, hogy elég legyen belőle?
Amint megérkezik a nyár, sokan úgy gondolják: „Végre nem kell többé D-vitamint szedni, hiszen süt a nap!” Vajon valóban elegendő csupán napozni ahhoz, hogy szervezetünk megkapja a szükséges mennyiséget ebből az alapvető vitaminból?
Napfény és hajápolás – így védd a frizurád nyáron
A nyár a napsütés, strandolás és szabadság ideje – a hajad számára viszont komoly próbatétel lehet. Az UV-sugárzás, a sós vagy klóros víz, a hő és a páratartalom egyaránt kiszáríthatja, töredezetté, fakóvá teheti a hajszálakat. De ne aggódj – néhány egyszerű, mégis hatékony trükkel könnyen megelőzheted a károsodást, és egész nyáron élvezheted a puha, fényes frizurát.
5 érdekesség a (természetes) szeplőkről
Azok a jól körül határolható, apró kis barna foltok, amelyek leggyakrabban az arcon, a karokon, a mellkason és a nyakon jelennek meg, nem csak a vörös hajú embereknek a sajátossága. Sokáig ciki volt szeplősnek lenni, aztán az enyhe szeplősség szexi lett, most pedig már konkrétan divatos.
Milyen a jó napszemüveg?
Az UV-védelem szerencsére már alaposan bekerült a köztudatba, azonban erről legtöbbször még csak a bőrünk jut eszünkbe. Pedig a szemünk UV-védelme is rendkívül fontos. A napszemüvegre tehát ne csak kényelmi, de egészségvédő kiegészítőként is gondoljunk, és válasszunk jól!
