A magnézium esszenciális ásványi anyag. Elengedhetetlen szerepet játszik a szervezetünk számos biológiai folyamatában. Bár gyakran alulértékelt, de a megfelelő magnéziumszint fenntartása kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából. Lássuk hát, mik a jótékony hatásai, valamint az alacsony magnéziumszint következményei.
Azt mindenki (?) tudja, hogy a csontok egészségéhez kalciumra van szükség. Talán még azt is, hogy kálium kell az izmok egészségés működésének fenntartásához. De vajon hányan tudják, hogy a magnézium nagyon fontos a szív egészsége szempontjából? Pedig ez az ásványi anyag elengedhetetlen a szervezetben zajló több száz biokémiai folyamathoz.