Cikkek a témában: hobbi
Legyen tánc! – örömforrás két lépés között
Te is imádod nézni a TV-ben a különböző táncos show-műsorokat, versenyeket? Nem csoda! Táncolni felszabadító érzés, ami a nézőre is hat, hát még arra, aki rendszeresen gyakorolja ezt a mozgásformát… De, hogy hogyan is hat konkrétan a testünkre, és miért érdemes megragadni minden alkalmat, ha a lábunkban van a boogie, azt azonnal nézzük is meg.
Merülj el a szavak világában: az olvasás varázsa
Az olvasás olyan, mint egy titkos ajtó, amely új világokat nyit meg előttünk – legyen az egy másik kor, hely vagy akár egy teljesen ismeretlen univerzum. De nemcsak a fantáziánkat táplálja, hanem a lelkünket is megnyugtatja. És hogy milyen pozitív hatásai lehetnek a rendszeres olvasásnak? Ha lejjebb görgetsz, kiderül!
Ezek miatt is jó, ha van hobbid
Van hobbid? Ha igen, mióta? Mi az? Hogyan találtál rá? Amennyiben nincs, szerinted miért nem tartod fontosnak, hogy legyen? Mennyi kérdés beugrik a téma kapcsán, ugye?
5 lépés a mentális jóllétért
A mentális jóllét egy olyan állapot, amely megélése segíthet hatékonyan megbirkózni a feszültséggel és kihívásokkal, felismerhetjük a képességeinket, fejlődhetünk, tevékenykedhetünk, megfelelő döntéseket hozhatunk, és minőségi kapcsolatokat építhetünk. A mentális egészség egy alapvető emberi jognak minősül, amely az egyéni, közösségi és társadalmi-gazdasági fejlődés szempontjából ugyancsak kulcsfontosságú szerephez jut. Mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében?
Hétköznapi terápiáink – Tartsd karban a mentális egészséged
Mert mi is tulajdonképpen a terápia célja? A meghatározások szerint az egészségügyi rendellenességek megszüntetése mellett, az életminőség javítása is beletartozik a feladatkörébe. Dr. Gyomlai Éva pszichoterapeuta szerint viszont terápiás célnak nevezhető mindaz, amit a kliens el szeretne érni, amin dolgozni szeretne, amire vágyik a saját működéseiben. Mi most arra vagyunk kíváncsiak, hogy a szakszerű terápia mellett milyen, a mindennapokban is mozgósítható megoldások és gyakorlatok léteznek.
Tedd teljesebbé a párkapcsolatodat, nyáron is fontos az énidő
Néhány éve a New York Post egy olyan kutatás eredményeire hivatkozott, melyben a megkérdezettek zöme azt állította, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű énidő erősebbé formálja a párkapcsolatukat is. Ezért egyre sűrűbben bátorítják a partnerek egymást arra, hogy szánjanak időt a mítájmra (me-time), fektessenek nagyobb hangsúlyt az öngondoskodási rutinokra.
Csak semmi pánik, még van egy kis időd – Nyáreleji munkálatok a kertben
Néhány napja már elbúcsúztunk a tavasztól, és hála a napsütésnek, és a májusi esőnek, már élvezhettük kertünk gyümölcseit, hiszen a cseresznyéből, eperből már sikerült némi energiát, vitamint magunkhoz venni. Lássuk, milyen teendőink vannak még a kertben, amíg be nem robban az igazi nyár!
Mini édenkert? Varázsolj magadnak!
A kertek ősi hazájában, Japánban azt tartják, hogy rendkívül boldognak nevezheti magát az az ember, akinek a keze, öle tele van virágokkal. Nálunk pedig az a hír járja, hogy mindazok, akik a virágot szeretik, csakis jó ember hírét kelthetik. Az alábbiakban megnézzük, hogy milyen virágokkal, díszfákkal, valamint cserjékkel formálhatunk magunk köré olyan mini édenkertet, melynek látványa és gondozása egyaránt üdítő hatással van testre és lélekre egyaránt.
Kedveled a türelmet igénylő hobbikat? Ez neked való lesz
Bár a közhiedelem szerint a bonsai (bonszáj) egy miniatűr növényfajt jelöl, valójában a japán „bon-sai” kifejezés szó szerinti fordításban: „edénybe ültetett növényt” jelent. Ez a zen buddhizmus hatására kifejlesztett művészeti forma a kertészeti gyakorlatból származtatható, és immár több ezer éves múlttal rendelkezik. Derítsük ki, hogy mivel hívta fel magára oly sokak figyelmét?
Irány a kert! – 3+1 fontos pont a kerti checklistádon!
A tavaszi napsugarakkal, a virágillattal, a madárcsicsergéssel együtt megérkeztek a tavaszi kerti munkák is, amiket nem érdemes tovább halogatni, ha szeretnénk élvezni a körülöttünk elterülő természet csodáid. Elő a szerszámokkal, kerti eszközökkel és indulhat a munka!
A pillanat megörökítésének művészete - A fotózás élménye
A többszörösen is díjnyertes, nemzetközileg nagy szakmai elismertségre szert tett, fekete-fehér stílusáról híres fotóművész és építész, Julia Anna Gospodarou szerint több tényező is szükséges ahhoz, hogy a fotózást művészetként értékeljük. Ezek között szerepel példaként az eredetiség is. A fényképezés mint művészet révén más szemszögből szemlélhetjük a körülöttünk lévő világot. A művészetre pedig hajlamosak lehetünk úgy tekinteni, akárcsak egy olyan különleges eszközre, amely segít megérezni a belső egyensúlyt. Nem csoda, hogy egyre többen választják a fotózást hobbi tevékenységként.
Készítsünk otthon szappant
Ha a szappankészítésre hobbiként tekintünk, akkor többszörösen megtérülő örömben lehet részünk. Hiszen amellett, hogy a színek, illatok, állagok és formák tekintetében valóban csak a képzeletünk szabhat határt, és valahányszor egy-egy újabb változat elkészítésére szánjuk az időnket: éberen, frissen tartjuk a kreativitásunkat. Ráadásul otthon használt termékként megörvendeztethetjük a szeretteinket, pontosan tudván, hogy milyen összetevők lapulnak a szappanainkban. Ha pedig ünnep közeleg, úgy kedveskedhetünk családtagjainkat, barátainkat néhány személyre szabott példánnyal.
Bírod a kólát? – Ha Te nem is, a kerted csípni fogja
A fekete, bubis üdítővel kapcsolatban megoszlanak a vélemények. Van, aki imádja és tud meglenni nélküle, habár tudja, hogy nem egészséges. Már tudatosan kerüli, pontosan egészségre gyakorolt negatív hatása miatt. Van, aki nem is szereti. És akad, aki a kertben használja!
Amikor a „bevett” már nem tartható, ideje belevágni valami újba
Olykor előfordul velünk, hogy azon kapjuk magunkat: ami régen boldoggá, felszabadulttá, elégedetté tett bennünket, már nem működőképes. Elakadtunk. Mintha már nem az lenne a megfelelő út, amelyen haladnunk kell, ami eddig kényelmesnek bizonyult. Nem eget rengető történésekről van szó, csupán arról, hogy megéltünk valamit, amit tovább erőltetni már fölösleges.
Amiért mindenképpen megéri, ha van egy hobbid
A tevékenységeink között akarva-akaratlanul, fejben vagy szóban elvégzünk egyfajta rangsorolást. Általában ezek a feladatok a „kötelező” és a „szabadon választott” kategóriák között jutnak helyhez. A hobbi, melyet a neves grafikus Gy. Szabó Béla olyan „furfangos ördögnek” nevezett, mely valamilyen formában mindenki körül ott settenkedik, leginkább egy szenvedélyes kedvtelésként tartható számon.
Egy hobbi, amellyel akár pénzt is kereshetsz
A széles körben népszerű online és klasszikus, tantermi varrótanfolyamok, a közösségi média ilyen jellegű csoportjai, a helyi hobbi közösségek, valamint az interneten megjelenő számtalan videós tartalom igencsak beszédesek. És hogy miről árulkodnak? Hogy egy kikoptathatatlan tevékenységről van szó, amellyel sokan a szabadidejükben foglalkoznak, és ami idővel (kiegészítő) pénzkereseti forrássá is nőhet. Egy azonban bizonyos: mindenképpen hasznos, az már csak részletkérdés, milyen platformot választunk irányadónak.
Kezdjük tiszta lappal az új évet
Az új kezdet erővel, motivációval tölt fel bennünket, így örömmel tervezünk és tűzünk ki magunk elé újabb elérendő célokat, bővítjük a bakancslistáinkat. Egy nehéz, kihívásokkal és megpróbáltatásokkal teli év zárása után abban reménykedünk, hogy az elkövetkezőben több jóban lesz majd részünk. Erre szükségünk van. Ilyenkor szinte természetes az a magatartásunk, hogy átgondoljuk az elmúlt évet, egyfajta összesítést és értékelést tartva, hogy jobban ráláthassunk az erősítendő és kiküszöbölendő területekre.
Ezt az 5 dolgot jobb, ha elkerülöd az új évben
Az új év mindig izgalmas lehetőséget kínál a változásra és a fejlődésre. Sokan újévi fogadalmakkal kezdenek neki a 2024-nek, de fontos megérteni, hogy nemcsak az új szokások bevezetése, hanem a régiek elhagyása is hozzájárulhat a személyes fejlődéshez. Ebben a cikkben öt olyan dolgot fogunk megvizsgálni, amelyeket jobb, ha a elkerülsz az új évben.
Egyedül töltöd a karácsonyt? Lelj örömöt a saját társaságodban!
A karácsony hagyományosan az összetartozás, a szeretet és a közösség ünnepe, azonban sokan találkoznak az egyedüllét kihívásaival ebben az időszakban. Próbáld meg pozitívan szemlélni a helyzetet! Ez kiváló alkalom lehet arra, hogy elmélyítsd a kapcsolatot önmagaddal. Íme néhány tipp, hogyan teremthetsz örömöt és emlékezetes pillanatokat a saját társaságodban!
Kihívások az egészség és a tudatosság nevében
A manapság egyre szélesebb körben térhódító kihívások remek lehetőséget kínálnak arra, hogy többet tegyünk az egészségünkért és a környezetünkért egyaránt. Bizonyítékai annak, hogy kis lépésekkel is nagy eredmények érhetők el, ha kitartunk elhatározásaink mellett. Az egyén szempontjából már léteznek olvasói, nyelvtanulási, környezettudatosságot növelő, kapcsolati és fitnesz kihívások is – egyebek mellett.
