Cikkek a témában: aktív pihenés
Szakértőnk tanácsa: Így tedd aktívvá a mindennapjaidat!
Nagyon sokat hallunk a mozgás fontosságáról és szerepéről az egészséges életmódban. Pontosan milyen mozgásról van szó, és milyen rendszeresen kéne űznünk, hogy valóban hozzájáruljon az egészségünkhöz?
Így maradj fitt nyaralás alatt – Tippek
Valljuk be, szeretjük, ha a nyaralás, pihenés meglátszik rajtunk: bőrünk barna, hajunk „napszítta”, kedvünk nagyszerű, a karikák a szemünk alól eltűntek, és egyszerűen csak boldogság van. Ám ha a nyaralás nyomai az alakunkon is feltűnik… na az már nem tetszik annyira.
