2016.12.28. 14:00:31 11131 312

Ne aludjunk téli álmot! – 3 szuper kinti program az egész családnak!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Egy kicsit mindannyian mackókká válunk télen, bevonulunk a barlangunkba, és bár nem lehet, azért megpróbálunk téli álmot aludni. Pedig testnek és léleknek egyaránt üdvös hatású a kint töltött idő, még akkor is, ha elsőre a hideg is kiráz a tél gondolatától.

Család télen - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Család télen

Íme néhány egyszerűségében nagyszerű téli móka, amit családdal, barátokkal, vagy a kedvesünkkel is megtehetünk, hogy szebb és vidámabb legyen a tél.

Gondoskodás

A természet apró teremtései örömmel veszik a gondoskodásunkat és jelenlétükkel, vidám kis játszadozásukkal hálálják meg, hogy gondoltunk rájuk. A madáretetés mindenkinek jó. A kis madárkák könnyebben jutnak eleséghez, ha készítünk nekik az ablakunkba, vagy egy fára madáretetőt és gondosan pótoljuk az elfogyasztott eleséget. Cserébe hallgathatjuk a csicsergésüket, nézhetjük vidám röpködésüket, amiknek a gyerekeink különösen fognak örülni, hiszen viszonylag ritkán kerülhetnek vad madarakhoz testközelbe.

Ha pedig tavaszig lelkesen segítjük a táplálkozásukat, szerencsés esetben még a családalapítást is megfigyelhetjük: a madár pár fészek rakásától a kicsiny fiókák kirepüléséig. Készítsünk együtt madáretetőt, akár többet is. Helyezzük az ablakból is jól látható helyre, így nem fogjuk megzavarni újdonsült állatainkat a nézelődéssel. A gyerekek pedig maguk is segíthetnek az eleség utánpótlásában is.

Parázs körül

Az egyik legszebb élmény lehet a télben a tűz vagy parázs körüli esti énekelgetés. Hogyha nem dalos ajkú a társaság, akár sztori mesélés is lehet a program, a lényeg úgy is az együttlét. Érdemes jól felöltözni, forralt bort vagy puncsot pedig bográcsban is főzhetünk. Ha a forró ital elkészült, a parazsat se öntsük le, grillrácson beirdalt gesztenyét, alatta alufóliában fahéjas almát süthetünk.

Mindkettő nagyon egyszerű: A gesztenyesütésnél csak a megfelelő minőségre kell figyelnünk, és kereszt alakban bemetszeni a még nyers gesztenyét, majd a rácsra teríteni sülni és néhány perc múlva ehető is. Sokkal finomabb, mint a sütőben készült verzió. Az fahéjas alma titka pedig mindössze az, hogy az egész csutkát alma közép kiszedővel kiemeljük, a helyére fahéjjal elkevert cukrot töltünk. Majd az almát alufóliába burkolva a parázs közé rejtjük, és mikor megpuhult és átitta a fahéjas karamell a gyümölcshúst, akkor fogyasztjuk el.

Séta hat lábon

Nem valamiféle speciális tornamutatványról, vagy genetikai kezelésről van szó, mindössze arról, hogy igazán kellemes egy meghitt séta akár este is a négylábú társunkkal. A kutyánk biztosan nem fog visszautasítani egy kis mozgást csupán azért mert hűvös van, mi pedig majd jól felöltözünk. A friss hideg levegő segít rendet tenni a fejünkben, kicsit megtisztítja a stressztől a lelkünket. A kutyánk pedig, amellett, hogy szuperül érzi majd magát, ha a kedvenc kétlábúja egy kis extra időt szán rá, szeretettel tölti föl a sétálással töltött időt. Sokan nem is ismerik a lakóhelyük közvetlen környezetét, ezek a séták azonban segíthetnek felfedezni a helyi apró csodákat is. A hideg senkit ne riasszon vissza, jó társaságban, megfelelő öltözékben, egy termosznyi forró teával meg sem fogjuk érezni a zimankót!

Cikkajánló: A kutyasétáltatás jót tesz az egészségnek és növeli a környékbéliek biztonságérzetét>>

Kislolli

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Mindful étkezés – Mert a jóllét az asztalnál kezdődik

Az étel szervezetünk elengedhetetlen hajtóereje, energiabiztosítója, melynek huzamosabb ideig történő megvonása akár súlyos kimenetelű is lehet. Ám századunkra az ételekhez való viszonyulásunk gyökeres változásokon ment át, hiszen ma már nem csak akkor vesszük magunkhoz táplálékunkat, amikor éhesek vagyunk, hanem számos más tényezőtől is függővé válik az étkezésünk. Ha tudjuk, hogy az asztalra helyezett ételek mellett az étkezés minősége ugyancsak befolyással van a gyógyulásunkra, ám az egészségünk kárára is lehet, akkor tudatosabban állunk ehhez a kérdéshez.

Itt a tavasz! – Itt az ideje a lelki nagytakarításnak!

A tél vége, tavasz eleje felé nem csak a testünk, de a lelkünk is kívánja a csicsergős évszakot, hiszen elfáradunk a hosszú, hamar sötétedős, későn világosodós, hideg, fagyos hónapokban. Alig-alig bírjuk vonszolni megfáradt lelkünket a napsugaras évszakig, és meglepetten tapasztalhatjuk, hogy bizony rá is ráfér a nagytakarítás.

Öltözz okosan a fenntarthatóságot is szem előtt tartva!

A fenntarthatóság fő üzenete abban rejlik, hogy a jelen szükségleteinek kielégítése ne veszélyeztesse a jövő nemzedékeinek társadalmi, környezeti és gazdasági lehetőségeit. Az elkövetkező néhány mondatban azt igyekszünk körbejárni, hogy miért szükséges az öltözködés és a divat kapcsán is jobban törekednünk a fenntarthatóságra.