2017.11.27. 16:25:21 17343 478

Karácsonyi menüsor - levestől a desszertig
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Nem kell bonyolult menüsorral előállni karácsonykor sem, a lényeg, hogy kedvelje a család az ételeket, amiket elkészítünk. Egyik játékosunk is így gondolja, és meglepett bennünket egy nagyszerű összeállítással az egyszerűség jegyében! Köszönjük! Küldd el Te is kedvenc karácsonyi receptedet a recept@proaktivdirekt.com e-mail címre!

Sütőtök krémleves - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Sütőtök krémleves

Karácsonyi menü Deákné N. Andreától

SÜTŐTÖK LEVES

Hozzávalók 3 személynek

1 kisebb sütőtök 1 vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma étolaj 1 kk szerecsendió só ízlés szerint 3 evők.tejföl

A sütőtököt meghámozzuk, kockára vágjuk. Olajat forrósítunk, a sütőtököt, vöröshagymát, fokhagymát 1-2 percig az olajon pároljuk. Majd a szerecsendiót, sót ráhintjük és felengedjük annyi vízzel, hogy ellepje és puhára pároljuk. Ha puha a tök, hozzáadjuk a tejfölt és pürésítjük. Krutonnal tálalom.

KRUTON RECEPTJE

3 szelet szárazabb kenyér 3 evőkanál olivaolaj

A kenyérszeletek héját levágjuk, majd a kb. 1 cm kockákra vágjuk fel a szeleteket. Serpenyőben felhevítjük az olívaolajat, majd rádobjuk a kenyérkockákat és állandó kevergetés és rázogatás mellett, megpirítjuk.

RÁNTOTT HARCSA

Hozzávalók 3 személynek:

  • 60 dkg harcsafilé
  • 2 db tojás
  • teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
  • zsemlemorzsa
  • só ízlés szerint

A halat besózom, majd lisztbe, a felvert tojásba, zsemlemorzsába forgatom, aztán forró olajban aranybarnára sütöm.

HAGYMÁS KRUMPLISALÁTA

Hozzávalók 3 személynek:

  • 12 db héjában főtt krumpli
  • 2 lilahagyma
  • só ízlés szerint
  • feketebors ízlés szerint
  • 1 kk cukor
  • balzsamecet ízlés szerint 
  • kispohár tejföl
  • 1 evők. mustár
  • 1 evők. olívaolaj

A főtt krumplit és a lilahagymát felszeleteljük és egy tálba helyezzük. A többi hozzávalót egy másik tálban összekeverjük és ráöntjük a krumplira. 1-2  órára hűtőbe helyezzük, hogy összeérjenek az ízek. 

MÉZESKALÁCS

(Akár napokkal előbb elkészíthető, hetekig friss marad, ha kiszikkad, párás helyen újra puha lesz.)

Hozzávalók:

  • 50 dkg liszt 
  • 30 dkg porcukor 
  • 1 kk szódabikarbóna
  • 1 kk fahéj
  • 1 kk őrölt szegfűszeg
  • 1 tojás
  • 1- másfél dl méz
  • 5 dkg zsír 

A hozzávalókat egy tálba tesszük és jól összegyúrjuk. A méz elég nehezen veszi fel a lisztet, segítség, ha a liszt egy részét félretesszük és lassan gyúrjuk hozzá. Ha összeállt a tészta, fél cm-re kinyújtjuk és kiszúrjuk a formával, aztán újra összegyúrjuk, kinyújtjuk és kiszúrjuk, amíg el nem fogy a tészta. Kikent, kilisztezett tepsibe tesszük és előre melegített, 180 fokos sütőben kisütjük. Gyorsan sül, 10-12 perc alatt kész.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Hova tűntek a lovagok? Az udvariasság formálódásának története

Az életmódtörténet az egyik legizgalmasabb, legtöbb érdekességet feltáró kutatási területnek bizonyul. A különféle szokások, viselkedési formák, mindennapi tevékenységek, társas normák ugyancsak fontos helyhez jutnak a kutatások, történelmi visszalapozások során. Ezeket olvasva, olykor-olykor eltöprenghetünk azon az izgalmas kérdésen, hogy vajon a jövő életmódkutatói milyen módon fogják prezentálni a nagyközönség előtt a 21. század eleji szokáskultúrát?

Az érzelmi kiegyensúlyozottság fontosabb, mint gondolnád

Öröm, szomorúság, félelem, düh, csalódottság, unottság. Az érzelmek mindennapi emberi életünk erőteljes befolyásolói. Olyan reakciók, amelyeket különféle események, helyzetek, körülmények, emberek, tapasztalatok váltanak ki belőlünk. Ha megismerjük belső rezdüléseinket, amennyiben kíváncsian és aktívan részt veszünk a „tanulom magam” folyamatában, akkor a tudatos érzelemszabályozás igénye sem fog távol állni tőlünk. Az érzelmi egészségünkre való odafigyelés és munka, ugyanúgy nem hanyagolható el, mint a testi jóllétünkkel való foglalkozás. Mindkettő kifizetődő.

VIZSGAIDŐSZAK: A GYORSÉTELEK ÉS A TÚLZOTT CUKOR- VAGY KOFFEINBEVITEL RONTHATJA AZ EREDMÉNYT

Míg a tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agyműködést és segítenek az összpontosításban, addig az elégtelen mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás, a túl sok cukor, és a túlzásba vitt gyorséttermi, valamint feldolgozott étel csökkentheti a koncentrációt. A Semmelweis Egyetem dietetikusa a mértéktelen koffeinfogyasztás kapcsán pedig arra hívja fel a figyelmet, hogy álmatlansághoz vezet, holott a megfelelő agyi tevékenységhez a kielégítő alvásmennyiség is nagyban hozzájárul.