Nyaralni, pihenni indulni csodás, felemelő érzés. Az előtte való pakolást, bőröndbe, táskába való „tetriszezést” már kevésbé nevezném annak, de kibírható. Sokszor azt sem egyszerű eldönteni, miben utazzunk, hiszen a kényelem mellett fontos a praktikum is, és persze, az sem árt, ha csinosnak érezzük magunkat.
Legyen szó üzleti útról vagy nyaralásról, sehogy sem szerencsés, ha a repülőutat követő napokat egészségügyi problémák, diszkomfort érzet nehezítik meg. Néhány alapvető tanács megfogadásával azonban elkerülhetjük, vagy legalábbis csökkenthetjük a rövidebb vagy hosszabb repülés és az időzónaváltás okozta kellemetlenségeket!