Szeresd a tojást! – 3 fontos okot adunk rá
Ehetjük rántottaként, vagy tükrösen, de lágyan, vagy éppen közepesen főzve is finom, és ami még fontosabb, egészséges. A tojás egy igazi csodaétel, tele mindenféle földi jóval, vitaminnal, ásványi anyaggal. Ha ez még nem lenne elég érv, íme, itt van még 3 igencsak fontos ok, miért kerüljön tojás minden nap a tányérodra.
Töltsd fel a tojáskészleteket és egyél minden nap ebből a szuperélelmiszerből!
Egyél tojást, mert…
… egyszerűen egészséges! Ahogy már fentebb is írtuk, rengeteg vitamin, ásványi anyag, köztük cink és szelén is található benne, ami nagyon is pozitív hatással van szervezetünkre. Többek között erősíti, ellenállóbbá teszi immunrendszerünket. Természetesen a hatás fokozható, sőt, fokozandó egyéb élelmiszerek, mint zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, magvak, finom gyümölcsök együttes fogyasztásával is.
… sokáig eltelít! Ezzel megelőzheted a hirtelen rád törő farkaséhséget. Ez a tojás igencsak magas fehérjetartalmának köszönhető.
… izmos leszel tőle!:-) Szintén magas fehérjetartalmának köszönhető, hogy segíthet saját izmunk fejlődésében, növekedésében. Ennek oka, hogy a tojás esetében egy nagyon jól hasznosuló állati fehérjéről beszélünk.
Forrás: brigitte.de
